维持亲密关系的技巧
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维持亲密关系的技巧,亲密关系能让我们产生归属感,很多书中指出亲密关系比普通的人际交往更能让我们产生归属感,在日常生活当中,任何一段感情都需要维护,以下维持亲密关系的技巧。
维持亲密关系的技巧1
行为语言,是不出声的语言
我们先来做个选择题:在一个餐馆里,来了几对男女用餐。
甲男女面对面坐,一边用餐一边交谈,用完餐,男士付钱。
乙男女面对面坐,男士掏出杂志翻阅,由女士点菜,吃完饭,男士付钱。
丙男女相邻而坐,一边用餐一边交谈,餐后男士付钱。
丁男女面对面坐,男士掏出杂志翻阅,由女士点菜,吃完饭,女士付钱。
请问如果有以下四种可能,你要怎么选?
1)热恋情人
2)在一起一段时间的同居恋人
3)一般男女朋友
4)结婚三年,已经有小孩的夫妻。
研究结果表明,大家的答案居然一模一样:甲3,乙2,丙1,丁4
行为语言是不出声的语言。日常生活中,除了语言和文字之外的沟通行为,几乎都是非言语行为。人们很容易从简单的动作表情看出人际关系。比如,餐馆的服务员在一群聚餐人中很快能判断出会由哪一个人付账。而专门研究行为语言的人,甚至能由机场电话厅打电话的姿态猜出那人是在给伴侣,情人还是给同事打电话。
非言语沟通行为无处不在,当你想与别人友好的沟通时,除了要注意说话的内容,还要控制好自己的面部表情、坐姿体态以及说话的口气和语调,还得小心坐的位置,因为这些无形中都在影响你的人际关系。
言语沟通,你是那个会说话的人吗?
同事小贾和他媳妇为一点儿小事吵架,要离婚,起因居然不但不是坏事,还是好事。
有一天,他媳妇打电话让他回家时说一声,她就开始做他最爱吃的鱼。他媳妇想的很好:丈夫出门,她蒸鱼,丈夫进门,正好上桌。
小贾打完电话正要出门时,一个客户突然造访,耽误了30分钟,送走客户,小贾赶紧又拨了个电话回家:对不起临时有事,现在才能走。
她媳妇一听就跳了起来:什么?你不知道鱼凉了不好吃吗?
小贾急匆匆地开车往回赶,拐弯时还差点撞了人,一紧张,胃疼的老病又隐隐发作了,进门时面对媳妇的抱怨没好气的说:鱼凉了,就凉了嘛,热热不就行了,咋就像个催命鬼似的。
他媳妇更生气了:狼心狗肺的东西,以后就给你吃凉的。
两个人互不相让,吵翻了,拉开嗓子吼把孩子都吓哭了,一条好好的鱼放在桌上谁都没吃,还差点离了婚。
想想看,原本的一番好意,为什么会是这种结果呢?这就是言语沟通不畅造成的,会说话和不会说话,常在一念之间。假如她媳妇能换个角度说:别着急,鱼凉了,热热吃就成了,你开车小心点,我们等你。小贾也不会因为愧疚而着急忙慌地往回赶,也就不会出现后面一连串的不好的反应了。
“话”人人都会说,但是不见得人人会说话,有话好说,但是不见得人人说好话。所以在说话前想想怎么用才能更好地表达出最想表达出的想法。
沟通阻碍及其应对
小兰到家时,老公正看电视,又累又渴的她打开冰箱,发现她冰冻的西瓜被吃剩了瓜皮,凉的白开水也没了。她一下子就炸了:你总是这么自私,从不关心我。大伟赶紧解释,小兰根本就不听,开始扯东扯西的抱怨,大伟回击道:你总是爱无理取闹。
很多伴侣经常为一点小事争执,最后上升到批评伴侣的人格或是用品德的抱怨贬低伴侣,这就是沟通阻碍。
我们来看看作者给出的正确沟通方式:
001、 要精确地表述
当你被某些行为惹怒时,一定要精确地表达出激怒你的那个具体行为,并注意使用第一人称“我”表达自己的感受。比如:小兰应该说:“我现在感到非常生气”,而不要说“你真的惹怒我了”。
002、要积极倾听
我们要积极倾听对方的说法,不要以自己的判断揣测对方的想法。比如小兰在又累又渴,没水喝的状态下,看到悠闲的老公,想当然的以自己挑剔和恶意的方式揣测对方,不愿意倾听,矛盾只会更加的激化。
003、尊重和确认的力量
我们来看一下,应该如何回应,才能既承认他们观点的合理性,又表达他们对立场的尊重:
大伟说:我讨厌你那么做!
小兰可以说:A我讨厌你喝酒。
B好吧,你说的对,我不那么做了。
C是的,我明白你的感受,你说的有道理,你我希望你能理解我的感受。
很明显,最后一个回应,即承认了的大伟的合理性,又表达了小兰自己的情感,从而能开启坦诚对话。
总结一下,沟通是维持一段亲密关系的重要内容,我们选择怎样的沟通方式与我们的伴侣进行沟通,我们如何改进自己与友人沟通方式,这一切都会影响到我们和爱人和友人的亲密关系,想要改善亲密关系,懂得正确的沟通很重要。
维持亲密关系的技巧2
怎样维持婚姻中的亲密关系
人生很漫长,有惊喜才有维持爱情新鲜感的资本。很多恋人在蜜恋的时候幻想着结婚,幻想着有自己的家,自己的孩子,疼爱自己的老公,但事实上,如果你结婚之后,每天要面临的都是柴米油盐酱醋茶的问题,那这个时候,怎样才能保持婚姻中的亲密关系呢?如果光靠恋爱时积攒下来的情感,那是完全不够的,结婚之后你要学会为自己的生活,为老公制造惊喜,制造浪漫,这样才能够让老公觉得你是一个宝藏,有探索开发的无限可能。你要让他觉得你是一块璞玉,而不是已经开出,看的出成色的玉石。
婚姻中的精心和惊喜才是防腐剂
就像食物有防腐剂一样,婚姻中也是需要防腐剂的,不然时间长了以后就会让夫妻两个人觉得生活很没有意思,所以你就要学会给自己制造浪漫,制造惊喜,让自己的生活不那么无趣。毕竟没有哪一场没有准备的仗是可以打赢的,想要突击获取胜利那是少之又少的事情,所以,想要在婚姻中保持亲密关系,就一定要多沟通,多交流,了解对方最近所想,最近所思,然后给她惊喜,给他意料之外的感觉,这样他才会觉得,嗯,这段关系真有意思,也就不会后悔与你一起步入婚姻的殿堂,来营造这段关系。在婚姻生活中,除了两个人的贴心照顾之外,更多的还是要学会自我调节。
多沟通 多交流
和青春期叛逆的孩子一样,如果家长不跟他们沟通就可能会产生沟通障碍。而夫妻关系也是一样的,如果夫妻两人长时间不沟通的话,就很可能会产生交流的`鸿沟,这样对于夫妻关系是很不利的,不要说亲密关系,很可能连日常的生活也会很难维持。所以想要保持夫妻之间的亲密关系,那就一定要多沟通,多交流,说出自己内心的想法,有问题就要及时讲出来,两个人一起积极去解决,这样在解决问题的过程中,你们会更加的了解对方,也能够很好的维持亲密关系。
信任是亲密关系的基础就像朋友之间,不同的信任度决定了你们的关系亲密程度,关系很铁的,什么都知道的,对于你很懂的,那叫做闺蜜,而一般的,。信任程度有,但不是很高的人,叫做朋友。夫妻关系也一样,只有相互信任,才能有亲密的基础,夫妻关系也才能够更加和睦。不论是哪种关系都是需要精心去经营的,只有用心了,才能使关系更加和谐,所以,在夫妻关系中也要学会去也经营,学会让对方看见你给他的信任。
维持亲密关系的技巧3
增加夫妻间亲密关系的8个小技巧
“我爱你”
自古以来,“我爱你”似乎就有一种魔法可以非常有力的拉近两人的亲密关系!可是偏偏却有很多男人不愿说出口。不要羞于表达爱,在一个清晨和辛苦一天后的夜晚在伴侣耳边说出来,相信对方会很开心知道这一点。
宽容
幸福的情侣或者夫妻最基本相处原则就是总有一方愿意去原谅,去包容。生活日常中总会遇见有一些意见不同或者情绪的碰撞,如果一味的喋喋不休去指责对方,这样会造成两人关系僵硬。请保持一个宽容的态度,可以是你们的关系更加亲密。
不要有隔夜仇
幸福的夫妻从来都不会带着愤怒的情绪去睡觉的,如果抱着彻夜的忿怒攻击对方,会威胁到夫妻的情感。而幸福的夫妻总是愿意失去睡眠去解决问题,找到问题的所在然后解决掉!
牵手&尊重彼此空间
看似简单的技巧,但手牵手已被证明是个可以增加亲密感的方式哦。幸福夫妻牵手的频率一定是高于那些不太愉快的夫妻。更重要的是要尊重彼此的空间,如果对方都希望这是建立亲密关系的好方法。
珍惜彼此
夫妻有分歧,有时在一段简单的夫妻关系中有一个人比另一个让人古怪,为了确保不满的情绪更加严重,幸福的夫妻会确保他们永远不会羞愧与他们的另一半,毕竟,两个人能够生活在一起,是因为珍惜彼此的特有的特质。
拥抱
另一个看似简单的技巧,但是拥抱是一个保持亲密关系的很好的方法,在一个早上或者晚上你需要一个拥抱,虽然它看起来很小,但它会伴随你们走很长的路。
找到相似的兴趣和爱好
培养相同的兴趣和爱好,是一个增强夫妻亲密关系很好的技巧,幸福的夫妻会参与进去伴侣的兴趣爱好,使他们能够在一起分享共同感兴趣的事情。它还可以帮助夫妻更加频繁的外出享受两个人的共同时光!
睡眠时间
卧室是另一个可以增加亲密关系的技巧!但是可不是你们心里所想的那件事哦~ 曾有调查证明保持同步的上床时间,可以增加夫妻的亲密关系哦!幸福的夫妻往往会保持同样的时间表,同步的入睡和醒来。
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