了解情绪的五个阶段让挽回不再迷茫
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了解情绪的五个阶段让挽回不再迷茫,分手,让人伤痛欲绝,让再亲密的感情,从熟悉到陌生。失恋后,人的情绪一般会经历五个阶段。下面介绍了解情绪的五个阶段让挽回不再迷茫。
了解情绪的五个阶段让挽回不再迷茫1
一、气愤阶段
处于第一阶段的你,往往会觉得自己是受害人,会把所有的问题和责任推卸到对方身上,甚至会批评和责怪对方,甚至辱骂对方,他身上的一个个缺点都被你无限放大,自己也变得越来越恨他。
二、逃避阶段
这个阶段你会不愿意接受分手的事实,反而会愈加陷入到以往的热恋回忆中,总是不停的幻想着对方是一时冲动提的分手,他还是会回来找你复合的。
三、屈服阶段
到了这个阶段,你会因为内心的情绪波动导致做出一些类似跪舔和讨好的行为,因为你满脑子都是对方的样子,满脑子都是不甘心和不舍得。
于是乎,即使只是做朋友,一起看个电影,或者给对方送点小礼物,你都愿意做,心甘情愿的屈服于对方,只希望这段感情可以继续发展下去。
四、郁郁寡欢阶段
面对不能继续在一起的痛苦,每每回想起他已经不在你身边,就愈发觉得寂寞和难受,慢慢的,你的精神状态就变得郁郁寡欢,深深的陷了进去
五、承认阶段
当你已经开始承认你们分手的事实,也不再纠结于过往的一切,你内心会开始展望新生活新规划,期待下一个会更好。
但是,你的心结始终都没有打开,为什么他不回来找你?为什么他如此绝情?
源于他在提分手的时候,早已做好了心理准备,所谓长痛不如短痛,没错,跟你在一起的时候他一直在忍受痛苦,而现在他看开了。
你们所处的阶段已经不一致,他在第五阶段,而你找他复合的时候,你还处于第三阶段,你觉得你们的沟通会顺利吗?你觉得你的做法会有效吗?
反而让他觉得你很烦人,觉得你是他美好生活的一大阻碍,因此,他不会答应复合,也是在所难免的事情。
挽回,需要让他产生逆向合理化思维。
正向事实:他和你分手后,认为你失去了他,你就失去了全世界。
逆向合理化:你并没有选择纠缠,而是展现出非常坚韧和理智的一面,对未来生活抱着无限向往的态度。
这时候,他会开始产生反向自责行为,这在心理学上是一种很正常的表现,他会怀疑问题出在自己身上,会反悔自己的“错误”决定。在这整个过程中,你需要表现得足够淡定,等对方主动联系你。
挽回前任,就是一场心理博弈游戏,当你对前任的心理变化琢磨得足够透彻以后,你就能见招拆招,直戳对方的内心,成功复合。
了解情绪的五个阶段让挽回不再迷茫2
到底冷冻是什么意思呢?
冷冻这个词很多人都误以为意思是,分手后与对方彻底断联。其实这个理解是不正确的,真正的冷冻其实就是感情上的冷冻,不是让你彻底与对方断联。选择冷冻就是为了防止你们的关系进一步恶化,导致无法挽回。
并不是在所有挽回的案例当中都需要冷冻,比如双方分手联系感还是很强的,那就不需要冷冻了,因为很容易导致真的.断联。如果分手后,对方对你很反感,不愿意和你有任何接触,这些情况就需要冷冻防止关系恶化了。当然每一个案例的情况不一样,挽回的方式都不一样,使用技巧时的力度都需要按照实际情况操作。
那什么是二次吸引和一次吸引呢?
一次吸引就是你和对象从认识直到确认关系的期间,所能吸引到对方的称为一次吸引,也就是谈恋爱之前对方为什么喜欢你的原因。二次吸引就是分手后通过改变你自己,提升你的整体改造,来吸引住对方。比如他以前喜欢看你穿休闲风的衣服,当你们分手后你还是穿一身休闲风,对于他而言已经习惯了,只有视觉疲劳。但是如果你换了一身性感装束的时候,他就会眼前一亮,充满新鲜感和期待感。所以需要挽回的时候,做各种提升吸引力的事情,打造成一个对方所需要的人。
那么二次吸引与一次吸引有什么区别呢?
在过去确认关系之前,你已经吸引过对方一次了,当这段长期关系之后出现了问题导致分手,不能用一次吸引,因为很容易让对方联想到长期关系里面的种种问题。那么二次吸引比一次吸引更优胜的地方就在于,情感冷冻之后,你的一个自身建设和挽回成功后更加稳固长期关系。
其中这自身建设里面包含了外形改造、内在改造、经验提升以及生活构造。如果你要吸引住他,或者引起他对你的兴趣,那么就需要出现在他眼中的那一刻起,你就很特别。当对方对你产生兴趣之后,就可以引导对方为你投入精力、时间、金钱和交集,这就是吸引。康纳老师说过:“好奇第一、兴趣第二、吸引第三,没有好奇就没有兴趣,没有兴趣就没有吸引!”
挽回就是一件错的事情都不能做,只能不断做对的事情。冷冻其实就是为了防止分手之后矛盾升级,同时保留你们之间的沟通和交集的机会,为了二次吸引创造更多的机会。
二次吸引的目的就是把注意力放在提升自己的事情上,并学会提升自己的魅力和更高的价值去重新吸引对方。通过以上对知识的了解,学会灵活运用在挽回当中,离复合成功的道路就会越来越近。
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