怎样做一个高情商的人
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怎样做一个高情商的人,高情商在现在这个社会是很必要的存在,相比之下人们更愿意和高情商的人相处,那么怎样做一个高情商的人呢?下面小编就带大家一起起来看一下相关内容吧。
怎样做一个高情商的人1
1、怎么成为一个高情商的人
好性格的重要性
所谓的高情商其实就是一个好性格,开朗乐观上进却又不失幽默。能控制自己的脾气,不随便发怒,够自律。大家和你在一起时感觉舒适,自在,轻松。喜欢靠近你,信任你。想想这样的一个你在朋友圈子里多受欢迎,但是请注意好的性格不是博爱,做一个好性格却不是博爱的人。
记住身体的变化
当我们发脾气时身体是不受控制的,声音会颤抖,心跳会加速,头脑混乱。嘴巴常常比脑袋更快,伤人的话语从嘴巴里蹦出来,四肢也不在状态,想要抄起家伙去扁你。在当时若不能控制,那么事后记住这些身体的反应,细致的去感受身体的变化,下次再发怒时,提醒自己身体会怎样变化,并去控制它。
尽量说而不是做
当“火山爆发”时,语言往往还不够解恨。非要摔盘子摔砸东西,毁灭性的一翻作为才够爽。有的人还会自虐,非常的可怕。这种性情一定要改,不然会酿出更大的错。如果在发火时还剩仅存的一点理智,那就尽量去说,说出你的烦恼,说出你的委屈。而不是用“行动”来表达你的愤怒。
重视对方的感受
很多时候我们明知对方的感受,却全然不顾,装做不知道看不见。就像你想朋友陪你去逛街,她却穿了一双高跟鞋,她婉言拒绝,你却视而不见,闻而不听。硬是拉着朋友一起去,对方心里多讨厌你,却是又不好说出来,所以要做一个让人讨喜高情商的人,要注重对方的感受,并且赋予尊重。
2、怎么提高自己的情商
一、不要做一个情绪化的人。人一定要控制好自己的情绪,不要让你的情绪垃圾污染别人。喜,不要得意忘形;怒,不要歇斯底里;忧,不要愁云密布;烦,不要唉声叹气。
二、把刀子嘴闭上,把豆腐心留下。刀子嘴是最容易伤人的,你可能撂爪就忘,可是对别人已经造成了伤害。应该把刀子嘴闭上,留下菩萨心肠就是了。
三、把你的心围好篱笆。不要随随便便就对人掏心掏肺。一个的心如果让别人一眼就看的明明白白,很多时候就会非常被动。所以,把心围好篱笆,最好再加把锁,不要跟菜市场似的谁都可以来去自由。
四、可以讨论,但不要争论。工作上可以开诚布公、心平气和地讨论,尽量不要与人争执,争执伤和气,和气损情商。
五、要学会赞美别人。很多人总是错误地认为赞美就是拍马屁,这样理解未免太过浅薄。其实,赞美是一种建立在平等基础上的语言交流技巧。
六、多说“听你的”,不要说“随便”。与人沟通的时候,要多尊重他人的意见,不要固执己见,也不要心不在焉,多说“听你的”远比“随便”要让人感觉舒服。
怎样做一个高情商的人2
如何做高情商的人 高情商有什么内容
不直说对方的短处
说人短处是人类的劣根性。不少人闲聊之际都很喜欢说人短处、讲人坏话,无论关系好坏。所以,常常发现:有人在背后说闺蜜坏话,有人私下里挖哥们的墙角,有人动不动就说谁谁不好,有人时不时地说三道四散布谣言......
为什么有的人喜欢说人短处揭人伤疤呢?
因为对方身上的某些特点是TA所不能容忍甚至鄙视的,尽管它们在别人眼里不算是什么东西。看到了一些自己无法接受的客观存在,内心憋不住一时的不满,所以才会说出来,毕竟,有时说出来才更解气啊。
只有情商高的人,才会为别人护短,这是一种修养;只因不想轻易影响对方的心情,而并非为了做一个老好人或不惹事。
懂得倾听,不以自我为中心
倾听,说难也不难,说易也不易。
难的是:在你心情不好的时候,还能倾听别人说话。
不难的是:你觉得听过就算了,其实并没有记入脑子里,纯属耳边风。
倾听跟听是不一样的,那些让你觉得很容易的一般都不算是倾听,只能说是“听”;如果你觉得你听了,别人却觉得你没听进去,说明你其实不懂得倾听。
听,只是一时的动作,它不一定能给你带来很好的结果;而倾听需要的是用心,你要付出一定的精气神才能真正地完成,它一般都可以给你带来比较好的结果。
为人处世,可以多听听;而对待自认为重要的人,应该多倾听。
吵架时不再喷出伤人的.话
有句话是这样的:“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。”告诉我们的无非就是:说话或吵架时,不要轻易喷出太难听的话。毕竟,说者无意听者有心。
很多话,在你看来好像没什么,但对别人来说,也许就如一块块大石头狠狠地被砸进心窝,带来的很可能是长久的伤痛。
也许你愤怒之际,确实想骂死对方,但冷静下来后往往却不得不为自己的任性买单,因此,管住自己的嘴,有时就是帮自己减少麻烦。
心情不好时依然重视身体
心情不好的时候,人什么都不想做。如果在心情不好时,还能照顾好自己,确实算是情商高。
但这种高情商需要阅历的支撑,正如很多人都爱问“如何才能像某某人那样有智慧”,其实,很简单,时间长了,经历多了,届时的你自然而然会比现在的自己更有魅力,慢慢地也就能拥有梦寐以求的某种高度。
对于身体,在你阅历比较浅的时候,基本上是不会太在乎的;只有历经沧桑之后才明白什么叫做“你都不爱自己,谁还会来爱你”。
喜欢的人不爱自己时也能冷静面对
有时,无关好与不好,也许只跟缘分有关,缘尽缘了,好端端的一对也会分手或离婚,感情就是如此的微妙,说不清道不明。
如果注定有缘无分,爱过就好。如果真的无法长久,长痛不如短痛。
给自己多一点点的勇气,也就增加了自身多一点点的尊严;给别人多一点点的自由,也就给
自己减少了许多烦恼。
无论谁离开了谁,其实都能活得好好的;天涯何处无芳草,何必单恋一枝花?就算能走进你心里的人本来就不多,但若对方不爱你,你再喜欢又有什么用?
看到自己喜欢的人跟别人在一起,这种感觉挺心酸的;看到自己喜欢的人并不像你想象中的那样洁身自爱,这种感觉也挺悲凉的。
这世上,没有几个人可以配得起你的喜欢,但你一旦喜欢了,也就等于给了对方诸多伤害你的机会,有时想想,何必呢?还不如,在知道TA心中没你的那一刻选择主动放手,强扭的瓜真的不甜。
人生的失望就是:我爱你你却爱着TA;人生的收获就是:经历过“他爱你你不爱他”和“你爱他他却不爱你”这样的两段感情之后,终于遇到了那个“你爱他他也爱你”的人。
放手不代表失败,如果不放手,也许你真的没机会跟最对的人在一起。
美国心态学家认为,情商包括以下几个方面的内容:
1、认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。
2、能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;
3、自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。
4、认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
5、人际关系的管理。即领导和管理能力。
如果以上几点都做到了,那你注定是一个高情商的人。人不是生来就是高情商之人,他需要环境和自己的认真观察学习,需要有一颗宽阔的心。
怎样做一个高情商的人3
提高情商的训练方法。
一、情商培养:如何做一个高情商的人
1、管理好情绪
在生活中,我们常常可以见到有些人在公共场合中不能管理自己的情绪,而导致自己心情不佳。其实一个高情商的人,他们知道如何管理好自己的情绪,知道如何才能让自己不受坏情绪的影响。当遇到麻烦的时候,首先他们不是一味的埋怨生活,埋怨不公,而是先调整好自己的情绪,积极应对。
2、了解自己的优缺点
情商高的人都是十分了解自己的优缺点的,知道自己擅长做哪些事情,不擅长做哪些事情,对自己有一个明确的认知。情商高的人不仅了解自己的优缺点,还会扬长避短。他们知道怎么利用周边才是对自己最好的,怎么利用好资源来促进自己的成功。
3、接受并且寻找改变
生活是万变的,我们每一个人都不可能让环境来适应自己。要知道,一个情商高的人,他们适应环境的能力是非常强的,他们知道要想让自己过的更好,只能让自己适应环境,并让自己在这过程中,寻找潜伏在周围的改变迹象,并能制定相应的计划,来做出改变。
二、情商培养:提高情商的训练方法
1、就事论事,切忌妄加批判。
人际交往之间出现摩擦,尽量就事论事,意在解决问题。而不是将负面情绪调动起来,直接指着对方的鼻子泄愤。
2、保持一定的热情。
要懂得调动自己的积极情绪,不让那些不良的情绪影响到生活或工作。人掌握情绪,而不是情绪掌控人。
3、包容和宽容。
求同存异,别妄想着强求身边的人跟你步伐一致。在道德标准范围内,认清一个事实:人生来不同,尊重他人是与生俱来的责任。
4、沟通与倾听。
沟通与交流是一种技巧,需要在成长中不断学习,在实践中不断地总结摸索,并以坦诚的心态来对待与自己的一切差异性。在不知道说什么好的情况下,你可以选择多倾听。热衷阐述自己是人类的兴趣之一,对方跟你倾诉的时候,就等于你给了他一个发展兴趣的机会,故而他的潜意识会不自觉地向你拉近距离。
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