如何在工资低迷期寻找快乐
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如何在工资低迷期寻找快乐,在日常生活中,很多人都希望自己在工作中可以获得快乐,因为人生大部分时间都在工作,下面小编分享如何在工资低迷期寻找快乐,一起来看下吧。
如何在工资低迷期寻找快乐1
事实上很多一线城市的朋友月均收入并不如意,并非所有生活在北京,上海等大城市朋友的工资能达到月均9000元以上。面对日复一日的生活成本压力,以及社会上肆掠蔓延的无形“都市欲望”病,怎样平衡生活状态和生活压力,怎样在“还凑合”的收入中寻找幸福感,成了当今都市白领们应该关心的问题。
哪些招数打破“工资低迷期”
1、不断提升技能经营好职业兴趣
不要害怕转变,也许这一次的转变对你来说就是一次很好的机会。
2、重新进行职业规划
知道了自己的兴趣所在,那么就要评估自己身边有什么资源可以利用,并知道如何用此改变现状。那么就是要做好职业规划,让自己看到新的希望和方向,你才有放下“过去”,走出樊笼的可能。新的职业定位、新的职业切入点、新的发展通道和新的行动方案都将涵盖在你的最新职业规划中。完备、科学、可行性高的方案是让你摘掉“金手铐”的关键。
3、试着去改变自己不良的认知方式
在这个世界我们必须得承认我们身为个体的每一人的能力都是有限的。我们不能控制和改变别人,我们所能改变和控制的只有我们自己。而那些我们不能改变和控制的东西我们应正视他们,怀着一颗敬畏和尊重的心去接受他们。
诚然,幸福与否并不是赚钱时的快乐,花钱时的痛快,在某种程度上取决于很多和财富无关的因素,例如身体健康、工作稳定、婚姻状况以及人际关系等,这与个人对生活的认识、社会的发展也有很大关系。
助都市人们寻找“丢失的幸福”
1、学会经营幸福
当下的年轻人都在苦苦的寻找着自己所谓幸福生活,抱怨自己身边的不能给予幸福,始终想着一个不切实际的梦想,甚至有的终身都在寻找幸福,其实,幸福就在身边。
生活不是简单的取与舍,不要斤斤计较失去的,得到的要比失去的更珍贵。幸福需要真诚的守望和用心的爱才能美丽和永恒。不但要爱身边的'人,也要爱自己。爱是对爱人的支持,是对亲人的关怀,是对自己的珍爱,是相濡以沫,并肩同行,是相隔千里却仍能感知对方。只要用心去爱,用心体会爱,你就能经营出精彩的幸福生活。
2、避免比较
幸福的生活方式有千万种,而不幸福的生活方式只有一种,那就是比较!人生明明是幸福快乐的,却因为不断地用自己的短处与别人的长处比较而产生不悦。导致自己的自尊心受损,仿佛一生都在辛苦艰难的拼搏,最后发现人生写满了输!输!输!如果你清贫,就不要和亿万富翁比富有;如果长相一般,就不要和偶像明星比帅气。
也许你的孩子比百万富翁的孩子更有才气,也许你远没有偶像明星绯闻缠身的烦恼,这不就是幸福吗?一味的向上攀比,就是跟自己过不去,就是自寻烦恼。幸福是由一个个零碎的幸福组合而成,一点点零碎的小幸福积攒起来,就是大幸福。它潜伏在生活中的每一个角落,每一个瞬间。
因为过多记住了别人的不好,就失去了自己快乐的心情;过多在乎昨天的失意,就失去了今天的幸福与努力;过多关注社会的不公,也就失去了对未来美好生活的希冀!
3、做个糊涂的幸福人
活得糊涂的人,容易幸福;活得清醒的人,容易烦恼。这是因为,清醒的人看得太真切,一较真儿,生活中便烦恼遍地;而糊涂的人,计较得少,虽然活得简单粗糙,却因此觅得了人生的大境界。
人生的烦恼是自找的。不是烦恼离不开你,而是你撇不下它,为权,为钱,为名,为利。人人行色匆匆,背上背着个沉重的行囊,装得越多,牵累也就越多。
就像卞之琳《断章》所写的那样,我们常常看到的风景是:一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福,一回头,却发现自己正被别人仰望和羡慕着。
4、助人为“乐”
当人接受馈赠时的幸福感与帮助别人时的满足感是由大脑的同一部分产生的,而且在帮助或施舍他人时大脑的活动更为积极。这些都告诉我们,只要稍微改变一下日常的习惯,就会改变个人的幸福感。
只要用自己掌握的知识、技能帮助他人,就能产生幸福感;只要多付出一点儿时间去陪陪他人,也能产生幸福感。
如何在工资低迷期寻找快乐2
职场快乐的秘诀
1、解决问题,不要抱怨
不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话,谈论你的问题是好的,但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度,并且一次又一次得提起它,不堪其扰。而且,据说,一声抱怨一声叹息,会让你的心情瞬间低落。
2、笑起来,制造快乐
即使是情绪非常低落的时候,也可以尝试这个方法。做出笑脸,保持两分钟。科学研究已经证明了,只要是真地笑起来了,尝试笑的人也会感到快乐,情绪会高涨,感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑,也并不感觉到快乐。
3、适当放松,玩得开心点
少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用,玩得开心点。这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。
4、听听音乐,哼哼歌
英国伦敦诺道夫-罗宾斯音乐治疗中心的临床医学家表示,唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸,使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱,哪怕只是静静地倾听,都有助于放松身心。
5、不要追求完美
现实生活中是不可能有完美的,因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。取而代之,定制比较实际的目标和顺其自然-这都会使你生活的更加快乐。
6、停止判断别人
研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在,不要评判自己是好还是坏,让自己休息一下,并且承认你是人类。人无完人嘛!
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