实现快速阅读的六大方法
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这些快速阅读的技巧能够解诀多读书和时间少的矛盾。只要你坚持多读多练,综合运 用这些方法,就一定能够以较少的时间看更多的书,掌握和运用更多的知识。希望今天小编整理的实现快速阅读的六大方法,大家能够喜欢!
一、在快速阅读中从后向前的阅读,意义的重新组织。
是否有良好的注意力,是成功心理学重要的一部分。如果你能不断培养自己集中注意力的能力,那么无论是阅读还是做其他事情,都会做的很好。可以大大的增强你的理解力和注意力。在阅读时运用此法可以松弛你紧绷的大脑和注意力,使你变的放松而集中。而且,一句一句的熟练之后,你就可以实现对一段话由后向前看,意义重新组织了。
二、呼吸和阅读的技巧
有效的呼吸方法可以大大的提高你的阅读效率,这主要是通过集中注意力实现的。
三、利用节奏锻炼快速阅读和理解能力的技巧
技巧就是利用固定的节奏来迫使眼睛运动,并使大脑强迫按照这个节奏来阅读和理解。有的采用的是声音节拍器,要求每听到一个声音,眼睛完成一次眼跳。有的是用程序导引视幅,要求眼睛跟上程序导引。但是节奏有一个限定:一般至少节奏间隔在0.6秒以内,也就是每次眼停不超过0.6秒,这个节奏可以开发出视读理解能力。如果超过这个数值,那么开发的只能是快速的“音读”。
四、垂直阅读理解技巧
这个技巧可以很好的锻炼你的`理解能力和记忆能力。练习的时候,视线在中央文字带做“z”字形移动,忽略掉两侧的文字,同时进行理解。由于有一部分文字被忽略,你需要动用你的思维进行文意整合,还需要和刚刚看过的东西进行连贯。当部分文字实在无法理解的时候,可以看一下两侧的文字。
五、遮挡练习技巧
技巧是:做好两个纸条,纸条的长度和书页的高度相等,宽度大约书页的两个字的宽度。用两个纸条把书页文字纵行三等分,这样就形成了三列文字带。然后开始阅读,视线在左,中,右三个区域跳动,越快越好,同时理解。慢慢的,纸条所造成的空白带会被忽略,文字会被组成完整的意义。然后,用一个纸条把文字纵行两等分,形成纵行的两个文字带,同样的方法开始练习。
六、关键词寻找技巧
打开书页,不去要求自己理解文字意义,就是寻找关键词。一个个的挑关键词,而且仅仅是挑关键词,完全凭借直觉去挑,不要管对错。这个练习可以大大的增强你对于文字的掌控能力,实现一目十行的梦想。
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