偶尔做做白日梦可激发职场潜能
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偶尔做做白日梦可激发职场潜能,职场都是龙争虎斗的,在职场上不能将这些问题一概而论,如果没有一步步的学习深造就不会做出成绩,在职场中要积极保持人际关系,偶尔做做白日梦可激发职场潜能,职场上的那些事。
偶尔做做白日梦可激发职场潜能1
白日梦想出好点子
想象力是解决问题的钥匙,当人们百思不得其解时,“白日梦”也许能为你提供答案。最新研究发现,当一个人胡思乱想、思绪飘荡时,头脑比专注某项工作时更为活跃。由于不受传统思维形式限制,往往会迸发出意料不到的解决方案。
研究发现,人有一个与白日梦有关的大脑皮层网络。当人不集中精神进行特定工作时,这一网络便活跃起来,仿佛这种自发的精神漫游是人脑默认设置的“屏幕保护”。研究发现,人脑在不对外界刺激产生反应时,内部各个活跃区就开始互动,并专注思考内在事物,在看来毫不相关的想法间,形成全新以及富有创意的联结。
历史上记载不少这类有创造性的白日梦,一些伟大的科学家和数学家都以此闻名。最著名的例子之一,就是阿基米得坐在浴缸中,突然悟出阿基米得浮力原理。
白日梦对健康有益
白日梦不但能想出好点子,对人体健康也有益。据德国健康杂志报道,人体自身有能力治愈60%~70%的不适和疾玻而每天做5分钟的白日梦,一边深呼吸,一边幻想,对免疫系统起着良好的促进作用。
对于每日从事刻板枯燥工作的人来说,暂时从乏味的现实中游离出来,徜徉于“白日梦”境中,有助于松弛神经,发泄自身所压抑的心理冲突,保存精力和做其他活动。
另一方面,白日梦能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态,让右脑充分发挥其形象思维能力,从而使善于语言思维和用右手劳动者的疲劳得以消除。
偶尔做做白日梦可激发职场潜能2
当我们还是孩子的时候,曾有着无尽的想象力;而当年龄逐渐增大,我们学会了立足现实去考虑问题,想象力却变得越来越贫乏。无论你有没有意识到,这种思想上的禁锢已经给我们的心理和生活带来了伤害。
想象力就是提供一种对现实的参照,适当的想象力可以对心理产生积极影响。近些年,国内社会对孩子想象力的重视程度有所提高,但其实,最缺乏也是最需要想象力的是大人。适度做做白日梦,利大于弊。一个拥有想象力的人至少能获得以下好处:
提高智力
对一个聪明的人,我们常会用专注、坚定、适应性强等词来形容,而这些品质就可以来源于想象力。有研究发现,做白日梦并不像我们以为的那么愚蠢,胡思乱想的过程中,大脑是在高速活动的,这种活动对激发智能发育有着重要意义。
提升办事技能
想象力不仅是提升儿童认知能力的重要促进因素,还对成人处事能力的提高有重要意义。拥有想象力的人,通常都有着与众不同的看问题角度,这种不同可以拓展思路,从而获得更好的解决途径。
增强记忆力 想象力并非只能在大脑中创造虚构的东西,它还可以将基于现实的记忆加深,在一定程度上增强记忆力。因此,大脑曾经受过损伤的患者,可以通过想象力辅助治疗,获得更好的康复效果。
增加入际好感度
研究发现,记忆力、想象力和共情之间存在潜在联系。比如,想象一种自己从未经历过的生活,而后我们便会对那些有着相同经历的人产生更多的理解。这种通过想象而产生的共情,可以促使人更多地进行换位思考,更好地理解他人,变得更加善解人意,从而增加人际好感度。
培养创造力 规则、条框是禁锢想象力的枷锁,而打破规则本身,就是一种创造。想象力能够激活大脑中的某一特定区域,该区域对于激发创造性,并将想象中的场景付诸实践具有促进作用。
缓解压力
如果把用脑比作开车,平时的工作就相当于在拥堵的城区开车,压力大,心情烦躁;偶尔胡思乱想一下,就相当于到空气好的郊区高速开车,心情愉快。虽然两者都在用脑,但做不同的事带给你的感受也不同,随心所欲的思维能够带给你快乐,压力也会随之大减。
休养大脑
现代人无论是学习、生活,还是工作,习惯了强调程序,但这种规范会让主要负责理性思维的大脑半球负担过重。若能适度空想,发挥想象力,就可以促进大脑两半球的交替使用,起到休养大脑的作用。 提升幸福感有人说,在旅行前,计划和想象旅行的过程是比旅行本身更幸福的.一件事。再比如,周末你打算看电影,那么在真正去看电影前,期待的过程也是最幸福的。这种幸福感的提升就是想象力带来的,它甚至有对抗苦难的作用。孩子天生具有想象力,而已经缺乏想象力的成人,则需要有意识地学着去想象。
那么该如何提高自己的想象力呢?
首先,给自己的生活留白。人只有闲下来的时候,才有可能做做白日梦。但闲下来的时候不能只顾着看微信、看影视剧,而应该多做表达性工作,比如画画、唱歌、朗读。因为被动地接收信息对增强想象力无益。
其次,偶尔头脑风暴一下。在工作中,遇到难以解决的问题时常会采用头脑风暴的形式。其实,它也可以用在生活中。比如你在计划一次旅行时,不要只是想着如何安排行程,这是一种限行思考;不妨把“旅行”两个字或旅行目的地写在白纸上,然后发散思维,想所有跟旅行、跟目的地相关的事,越发散越好。
最后,要挑战生活常规。常规扼杀想象力,新鲜感则能带来想象力。比如,可以在上下班途中,经常更换不同的路线,以获得新鲜感。不要总给自己做出各种既定的设计,建议自制一个骰子,在六个面上分别写上自己一直想做的事,闲暇时掷出骰子,看到什么做什么,为生活平添几分乐趣。这种不确定性,对激发你的想象力很有好帮助。
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