求职高峰面试应做哪些心理准备
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求职高峰面试应做哪些心理准备?在求职面试的过程中很容易碰到这些问题,无论做什么都要掌握好分寸,如果遇到不合理的职场要求要学会拒绝,职场上的隐形陷阱是很多的,求职高峰面试应做哪些心理准备?你学会了吗?
求职高峰面试应做哪些心理准备1
1.保持平常心。雷五明介绍,根据心理学有关定律,当人在事前的动机水平越低,成功率也低;不过,动机过强也会影响个人行为的发挥,同样不容易成功。因此,在面试之前,要针对难易程度调整期望值,特别是在难度较大、竞争激烈的情况下,应适当降低期望,即通常说的“保持平常心”,这样才能发挥出自己的真实水平。
2.积极的心理暗示。在面试乃至试用期间,应当不断给自己类似于“我的确有价值、有作用”的积极心理暗示,特别是不能受以前面试失败的影响,要给自己传达“不是我不行,是这份工作不适合我”、“天生我才必有用,只是未到用我时”的讯息,坚定对自己的自我评价。
3.考前虚拟预演。求职者在参加面试和招聘会之前,如果感到心里没底的话,可以先闭上眼睛,在自己脑海中将面试过程预演一遍,将如何走入面试间、应保持何种表情、考官如何提问、自己如何回答、对方反应如何等种种情境统统过几遍“电影”,这种心理训练和引导的实际效果非常有效。
4.知己知彼者胜。雷五明老师表示,根据他的`统计,很多面试成功者都有一个领先的共同点,即对自己和对方的情况十分了解,尤其是用人单位的企业文化、公司效益、产品走向,乃至考官个人的喜好、性格特点和公开言论等,如果能在自身优点和对方特点之间找到切入点和共同话题,将很容易在应考双方建立起亲近感和亲和力,这对求职成功帮助很大。
求职高峰面试应做哪些心理准备2
面试前要做好的心理准备
一、系统脱敏法。“系统脱敏法”就是通过一系列步骤,按照刺激强度由弱到强,由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力,增强适应力,从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应,保持身心的正常或接近正常状态。简单来说就是参加面试的考生,闭上眼镜,放松心态,想象自己去面试的情景,面试抽签、侯考、与考官面对面地答题、遇到的紧急问题等,通过一遍一遍想象面试、考试时的情景,达到系统脱敏目的。经过多次反复训练后,你的神经就不会那么敏感。
二、矫枉过正法。矫枉过正是指把弯的东西扳正,又歪到了另一边。比喻纠正错误超过了应有的限度,纠正枉曲的东西反而超过了它合适的位置。这也是李委明老师倡导的方法,例如我们考生在面试答题的时候,声音往往比较小,利用矫枉过正法,可以让考生练习大声说话,故意没事找事,说话故意提高分贝等,我带班上课的时候,也经常用这样一种方法,针对个别考生心理素质不高,声音小的考生,我会让他们去十字路口、菜市场、公交站台上去读笔记,读十七大报告等,这样练习他们的自信。事实证明,在面试答题的时候,答题时候声音的效果就会明显。
三、系统训练法。面试前的准备很重要,尤其是各种题型答题思路的准备,自信心的准备。广大考生要充分地熟悉公务员面试的基本要求、各种题型答题基本技巧,面试的流程,基本礼仪等问题,做到心中有数,系统地练习各种题型的答题思路,“知己知彼,百战不殆”,有针对性地多练习,多总结,正确地评价自己,做到充分的自信,积极应对面试。
四、心理暗示法。积极的自我暗示对考生也是有意的:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说几遍“我接纳自己,我相信自己!”“胜利是属于我的,我一定能考上。”这种积极的自我心理暗示会使人充满信心,增强克服困难的勇气。和考官建立一种“亲和效应”,把考官当做自己人,在某种程度上,也能缓解心理压力过大问题。
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