总结反思的重要性
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总结反思的重要性,我们平时在工作或者做事时,难免存在一些问题和不足,此时就需要反思自己的行为然后加以改进,这样才能提升自己,下面为大家分享总结反思的重要性。
总结反思的重要性1
1、发生在事件已经发生,心情基本平定的时候,这时候再回放事件,就能较理性,客观地看待分析;反思的另一层意义是,再一次经历当时的情绪波动,但脱离了现场,那么情绪压力再一次释放的同时也得到缓解。
2、反思是自我提升的心理过程,不是自责,不是愧疚。反思让我们看到自身提升的空间,接纳自己,宽恕自己。反思为了让我们打开心门,接纳更多的知识用来改变自己,而不是把自己偏执的思维重复强化。
3、通过反思我们可以总结经验;促进自身能力的发展,也可以看到自己的缺点和不足,避免再犯同样的错误,还能明确自己努力的方向,判断自己的行为是否有助于目标的实现。另外,通过反思我们还能更好地理解和思考自己的生活。将我们的过去、现在和将来联系在一起,让自己在将来做的更好。
4、反思的意义,就是为今后能在正确的道路上前进,不至于走弯路。
反思,不仅是一种思考,更是一种修炼。人生需要不断反思、不断总结、不断提高。反思昨天为了明天,反思失败为了成功。反思,让我们走在时代的前列,不会错过即将到来的机遇,没有反思就没有新的发现。在痛苦中反思,不再孤独;在闲适中反思,不再空虚;在奋进中反思,不会偏离目标;在安逸中反思,不会沉沦;在失败中反思,不会气馁;在成功后反思,不会停顿。
反思是一个伴随着人生脚步前进的长期过程。一次反思就是对我们灵魂和行为的剖析和检阅。不断地反思是对自身陋习和人性中痼疾的不断抛弃。及时地反思,会使人生及时地受益。垂暮之年的反思,可以对后来者教化启迪。
总结反思的重要性2
1、避免遗忘。
遗忘是人的天性,好了伤疤忘了疼,常常发生。人脑的特性就是如此,只有反复强化,才会形成长期记忆,这是艾宾浩斯曲线告诉我们的。所以,学生总要复习,才能巩固知识;运动员要不断训练,才能形成肌肉记忆。
避免遗忘有一点很关键:不忘初心,方得始终。这个年代,节奏太快,内心往往赶不上物质的脚步,唯有常常反省,常常为内心更新血液,才能不忘,不至于太迷茫。所以很多人都说要结果导向,要以终为始,要有结构化思维。
2、提高自己。
仅仅避免遗忘还不够,那叫原地踏步,我们的目的是向上攀登。反省的好处就在于我们能发现自己的问题,同时能发现自己的长处,于是,扬长避短的方案就可以在此基础上生产出来。所以,很多人要做周总结、月总结、年度总结,公司也往往要求员工做总结,公司也常常召开总结会议,国家也在不断总结过往,开辟未来。
3、避免麻木,重拾生活的美好。
树欲静而风不止,子欲养而亲不待。人往往如此,失去了才知道后悔。因为失去之前,早已麻木,诸如亲情、爱情、健康等等。因为人会习惯,会适应。这是人类演化而来的能力,能帮助我们适应环境,这很好,但也不好。不好的地方就在于容易让人麻木。
4、改善情绪。
众所周知,记日记,能改善情绪,其实那也是一种反省。反省让人得以将不快的经历分解,还可以回味愉快的经历,同时对此制定措施,以在将来更好地扬长避短,这又能产生一种希望。
5、有助于认识自己。
认识自己,是一个永恒的话题。反省,就是这样一个渠道。不断自问、剖析的过程中,与自己更多的交流,就让人更加了解自己。
总结反思的重要性3
每天反省一次的好处是什么
自省就是反省自己,这是只有人类才能办到的事。一般地说,自省心强的人都非常了解自己的优劣,因为他时时都在仔细检视自己。这种检视也叫做“自我观照”,其实质也就是跳出自己的身体之外,从外面重新观看审察自己的所做所为是否为最佳的选择。这样做就可以真切地了解自己,但审视自己时必须是坦率无私的。
能够时时审视自己的人,一般都很少犯错,因为他们会时时考虑:我到底有多少力量?我能干多少事?我该干什么?我的缺点在哪里?为什么失败了或成功了?这样做就能轻而易举地找出自己的优点和缺点,为以后的行动打下基础。
《圣经·新约》里有一则这样的故事:对基督怀有敌意的巴里赛派人,有一天,将一个犯有奸淫罪的女人带到基督面前,故意为难耶稣,看他如何处置这件事。如果依教规处以她死刑,则基督便会因残酷之名被人攻讦,反之,则违反了摩西的戒律。基督耶稣看了看那个女人,然后对大家说:“你们中间谁是无罪的,谁就可以拿石头打她。”
喧哗的群众顿时鸦雀无声。基督回头告诉那个女人,说:“我不定你的罪,去吧!以后不要再犯罪了。”
此则故事告诉我们的是:当要责罚别人的时候,先反省自己可曾犯错。
苏格拉底说:“没有经过反省的生命,是不值得活下去的。”有迷才有悟,过去的“迷”,正好是今日的“悟”的契机。因此经常反省,检视自己,可以避免偏离正道。
我们常说:“成功源自于自我分析”,“失败是成功之母”,“检讨是成功之父”。都是在说明一件事:自我反省、自我分析、自我检讨与成功有莫大的关系。
其实,人生允许出现错误,但不能允许同样的错误犯第二次,人的一生如果充满着错误,那么他的结果就无法正确。犯错不可怕,可怕的是不知道错在哪里。
一个成功的人往往是一个自我反省的人,自我分析的人。
每件事情都有其相应的时间和空间。既要花时间去实施,又要花时间去反省。我们当中的大多数人并不利用时间进行反省。在我们繁忙的日程表上往往会忽略这一成功秘诀的重要部分。
在一天结束时,一定要花些时间审视一下在一天中发生的事情——到什么地方去、遇见了什么人、做了什么、说了什么等等。沉思一下做了什么,没有做什么,希望再做什么和希望不做什么。一定要尽可能生动而形象地记住那些相关的事件。记住颜色,记住情景,记住声音,记住交谈内容,记住经历。
经验可以变成商品,变成钱财,变成货币,经验是价值之源。然而只有记录下来的经验,经过认真思索沉淀的经验,才能将它们转变为有价值的东西。一个人命运上的差别不是由他们的遭遇决定的,而是由他们对待遭遇的态度决定的。为了能做一些对生活有益的事,我们必须从遭遇中汲取有价值的信息。
理想的反省时间是在一段重要时期结束之后,如周末、月末、年末。在一周之末用几个小时去思索一下过去7天中出现的事件。月末要用一天的时间去思索过去一个月中出现的'事情,年终要用一周的时间去审视、思索、反省生活中遇到的每一件事。
自我反省的时间越勤越有利。假如你一年反省一次,你一年才知道优缺点,才知道自己做对了什么,做错了什么。假如你一个月反省一次,你一年就有了12次反省机会。假如你一周反省一次,你一年就有54次反省机会。假如你一天反省一次,你一年就有365次反省机会。反省的次数越多,犯错的次数就越少。
有一个青年,有一天在街角的小店借用电话。他用一条手帕,盖着电话筒,然后说:“是王公馆吗?我是打电话来应征做园丁工作的,我有很丰富的径验,相信一定可以胜任。”电话的接线生说:“先生,恐怕你弄错了,我家主人对现在聘用的园丁非常满意,主人说园丁是一位尽责、热心和勤奋的人,所以我们这儿并没有园丁的空缺。”
青年听罢便有礼貌地说:“对不起,可能是我弄错了。”跟着便挂了电话。小店的老板听了青年人的话,使说:“青年人,你想找园丁工作吗?我的亲戚正要请人,你有兴趣吗?”
青年人说:“多谢你的好意,其实我就是王公馆的园丁。我刚才打的电话,是用以自我检查,确定自己的表现是否合乎主人的标准而已。”
在生活中,不断作自我反省,才可以令自己立于不败之地。
卡耐尔是肯德基炸鸡的创始人。他曾自己经营了一家汽车加油站,但经营不善以至于入不敷出,他以为是受经济危机的影响便无奈地宣布:“加油站倒闭了。”
第二年,他又重新开了一家带有餐馆的汽车加油站。但是,一场无情的大火把他的餐馆烧了。他毫不顾及到底是为什么,也没有放弃,他认为:危机正是机遇。最危险的时候,也就是你的爆破力发展到最大程度的时候,因而,他发誓要重新振作。
不实事求是地找出犯错的根源,勃勃雄心在事实面前显得多么空洞无力啊!
他最终还是振奋起来,建立了一个比以前规模更大的餐馆。可是,厄运又找上门来。因为附近另外一条新的交通要道建成通车,卡耐尔餐馆前的那条道路因而变得背街背巷了,顾客也因此而剧减。
究其失败的根源,便是卡耐尔·德士对经营管理一窍不通,他的管理制度定得很松散,员工的工作态度松松垮垮。经营加油站时,他的流氓员工偷油;经营带有餐馆的汽车加油站时,员工乱扔烟头;经营比以前规模更大的餐馆时,餐馆没有回头客也是因为制度不健全。
他找到了他总是犯同一类型的错误的原因,他觉得自己不是一个善于经营的老板,因为他自己平常就是一个不拘小节、大大咧咧的人。
后来,卡耐尔放弃了餐馆。他不想再保留那个极为珍贵的专利——制作炸鸡的秘方,他决定卖掉它。
他教授给各家餐馆制作炸鸡的秘诀——调味酱。每售出一份炸鸡他将获得5美分的回报。6年之后,出售这种炸鸡的餐馆遍布美国及加拿大,共计400家。当时,卡耐尔已经70多岁了。1992年,肯德基炸鸡的连锁店共计扩展到9000家。
假如卡耐尔不知反省,蛮干到底,他会一无所有、一事无成,食客们也不会吃到价廉味美的肯德基炸鸡。
中国古语云:“人非圣贤,孰能无过。”即使圣贤也有犯错的时候。关键在于不要重犯同一个错误。老犯一个错误不但会使自己的自信心受挫,而且别人也会对你丧失信心,不再给你机会了。不在错误中找到实质因素,你的道路将越走越窄,最终进入死胡同;倘若一犯错便能痛定思痛地反省,及时纠正错误,你的道路将越走越宽广,你的人生将越来越美好。
那么,我们该如何反省自己呢?
首先,要以“自知”的镜子来反照自己。若要了解自己行为的得失,则必须用“自知”的镜子来自照。反省如同一面明镜,在反省的明镜中,自己的本本来面目将显现无余。一个人眼睛不要总是盯着别人,重要的是要先认识自己,从反省中认识自己,从自知的镜子中了解自己的真面目。
其次,要有悔改的勇气。一个人有过错不要紧,只要能改过就好,如果有过错而不肯改这就是大过,真正的过错。有些人犯了错,却不肯承认,因为他怕因此而失了面子。如果能够消除傲慢的习气,就会生起悔过自新的勇气来。
时常反省自己的过失,发现了错误,就要及时改正,痛痛快快、切切实实地做事。比如,害了盲肠炎的病人,一定要把那段肠割掉,以除后患。一个人有了过失,也要用反省、忏悔的快刀把它切除。
今天有了过错,如果没有反省,明天还会照样犯。若能及时反省自己,知道犯错的缘由,随即改正过来,那么,以后就不会再有类似的过错。
人对待错误的正确态度应该是及时从中吸取教训,总结经验,亡羊补牢,将功补过,而不是过多地自我谴责,自我责备。英国有句谚语——“不要为打翻的牛奶而哭泣”,意即:你去为已经无可挽留的损失而哭泣只会浪费你的好心情,聪明的人是会反省错误,之后吸取教训,然后坚毅地忘掉不幸,以更大的劲头、更热忱的心态去弥补损失,而不是过多地自责。
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