为什么喜欢冲浪运动
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为什么喜欢冲浪运动,冲浪这项运动被很多人所喜爱,但是我们在冲浪的时候应该做好防护措施,这毕竟是一项有安全隐患的运动,那么下面为大家分享为什么喜欢冲浪运动。
为什么喜欢冲浪运动1
冲浪是一个让人兴奋的运动,只是能够享受到那种驾驭海浪的快感实在不容易。
因为以浪为动力,所以冲浪对海浪有一定要求,海浪高度要在1米左右,最低也不得少于30厘米。
开始你应该使用比较大的冲浪板,空间大点而且浮力好。
高手们才会选用小而轻的板子,这样才能更好地享受速度感。
你要先俯卧或跪在冲浪板上,用手划到有适宜海浪的地方作起点。
当海浪推动冲浪板滑动时,你要努力使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体。
两腿前后自然开立,通常是前面的腿把握平衡,后面的腿把握方向,两膝微屈,随波逐浪滑行。
冲浪是比较惊险的运动,即使熟悉水性并有高超技巧的人都要随时小心,当然如果你只是个初学者的话。
你的大部分时间应该是花在用两臂划水的时间上,但也别气馁,这对你至少能减肥。
谈到冲浪,不得不说近几年风行的风筝冲浪。
风筝冲浪能带给你的最HIGH的感触就是能够跃出水面。
像飞鱼一样在水面上飞跃,当然这不是能轻易做到的,如果你有滑雪基础的话应该会更容易上手。
冲浪风筝使用的是充气骨架,这对于极限运动爱好者来说是一个伟大的发明。
因为它不但使风筝容易收起和保存,并且能在落水后再次起飞!开始时。
风筝的不确定性和匪夷所思的巨大力量会给你带来很大压力,在自己感觉不能控制的瞬间,按照正确的操作,完成了预定的动作,无疑是挑战自我的绝佳方式。
冲浪的基本装备
脚绳 leash
这是从事冲浪运动唯一能保证您生命安全的东西,当您落水(wipe out)时,可藉着它寻回您的冲浪板,而且你的板子也不会随浪冲回岸上或打到其他人,让您在海上有个依靠,一般长度以与板子稍长。 现在的脚绳也分不同浪况需有粗细的设计,通常有双轴承(double swivels)的比单轴承的好,比较不容易缠到;
蜡块 wax
将蜡打在冲浪板上,可增加板身与人体的摩擦力,可让您在板子上站得更稳,才不至于滑倒! 以台湾一年四季温度的变化,要照改变使不同型态的腊,有分底腊(base wax)、冷水用(cold water)、温水(warm water)用及热带气侯用(hot/tropical water);
衣服 wetsuit/rash guard
防寒衣 wetsuit
多是用一种合成橡胶(neoprene)做的,如果你想在台湾在天气变冷时浪比较好的时侯冲浪,您需要一件防寒衣。材质、厚度(3mm-5mm)及长短的不同,抗寒能力也不同。短袖的比较轻便,叫shorty 或spring suit。
防磨衣 rash guard
就算水温不冷,冲浪者多半会穿一件防磨衣,不然长时与板子磨擦不是很舒服。防磨衣其他的好处:防水母、保暖及防日晒,一件合身的防磨衣,绝对值得投资;
防滑垫 trackion
之前有提过您若不想在整张冲浪板上面打蜡的话,就可以贴这个东西,一般人都是在小板的板尾贴一块防滑垫,这样比较好控制板子做花式动作;
冲浪板背袋 boardbag
大部份的冲浪板的损伤多半在搬运的过程,冲浪板袋是省去你要东补西补不小心敲到的地方。一般板袋有分两种,单片或双片装的日用袋及多至6片装的旅行袋。旅行用的保护比较厚,防止机场搬运工人随便践踏我们宝贵的板子。
鼻头 noseguard
冲浪板最容易撞坏的地方就是板头和板尾,鼻头是一个橡胶块可以保护你板头的部分,也可以保护其他人不会直接被你的板子伤到
也有一些冲浪运动是通过帆进行控制的,那么它就需要有舵这个配备
舵 fin
冲浪板一定要配合舵来使用,舵有分单、三片或五片式。通常Longboard使用单片较大的Sngle fin,其他的板子多用三片的'Tri fin system,这一两年也有五片式的出现。 现在的板子舵多采用专利的可拆式(Fin Control System) FCS,方便更换及旅行,但早期固定式(Glass-on)也深受冲浪高手的喜爱,在大浪中的强度比FCS来得好。
冲浪的注意事项
1、在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。
2、在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时,冲浪手要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。
3、在冲大浪时最前面的冲浪手,跟旁边或中间或后面的冲浪手,都要保持3个浪板安全距离,免得疯狗浪盖下来时,大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。
4、冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。
5、初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。
6、冲浪要冲得好必须具备潜越浪技术,斗志要高、体力肌肉要强,平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验,保证你很快就能成为冲浪高手。
7、冲浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来,请趴在浪板上休息等待救援。
8、冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。
9、冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。
10、冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时,请立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。
11、冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。
12、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。
13、当你是初级的冲浪手,请注意下水前要检查装备,蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好,暖身运动做二十分钟后,始可下海冲浪。
14、冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点,且他的动作是第一个站立起来,旁边的冲浪手都要停止冲浪,如果不管三七二十一冲下去的话,若发生事故,抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。
15、冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好,最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,此时请上岸休息。
为什么喜欢冲浪运动2
冲浪运动如何自我保护
1、要遵循冲浪中的“交通”规则
我们在城市中开车的时候要遵守交通规则,同样在冲浪的时候也要遵守冲浪的规则,避免大家撞车,受到伤害。起乘时,大家都要谦让最靠近海浪崩溃点,且第一个站立起来的冲浪手,一个人一个浪,平时保持2个冲浪板长度的距离,而在冲大浪的时候,大家要保持3个冲浪板长度的距离。冲浪不同于滑板、滑雪等板类运动可以在固定的一个坡度和动作来回练习。
因为每一道浪都不一样,所以冲浪需要投入更多的时间和精力来练习,直到可以分析清楚每一道不同的浪。所以说冲浪是一项入门简单,晋级困难的运动,没有长年累月的练习是很难有实质上的突破。
2、冲浪板携行要注意转弯的地方
冲浪板携行要注意转弯的地方,朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成冲浪直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。放在地上时要轻放,风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,或者绑好安全脚绳,你的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打伤。
冲浪板由外海冲回岸边,距离水深约30厘米时,要立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。在冲浪板与海浪撞击的时候,不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。在外海区遇到疯狗浪的人,要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。如果看到水母出现,或是被水母咬到,必须赶快上岸休息。
3、必要时趴在浪板上休息等待救援
冲浪季节一到,大多数人都会选择海浪比较漂亮的地方,冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好,最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,如果遇到这样的浪,最好上岸休息。冲浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉而选择游泳回来,最好是趴在浪板上休息等待救援。
冲浪必备装备是什么
1、冲浪必备装备有脚绳
它是能保证大家安全的重要配件,当落水时,可顺着它找到冲浪板,同时也保证冲浪板不会随浪冲回岸上或碰到其他冲浪者。
2、冲浪必备装备有防滑蜡
再好的冲浪板也是要打蜡的,打了蜡的冲浪板,更能有效增加人体和板身的摩擦力,防滑、稳定,站在板上更稳、坐在冲浪板上也更容易坐直。
3、冲浪必备装备有衣服
夏天建议穿着防磨衣,能防摩擦防水母防日晒;冬天建议穿着防寒衣,能有效抗寒可以冲浪冲的更久。此外,沙滩鞋、速干沙滩裤也是必备的。
4、冲浪必备装备有尾鳍
冲浪板配合尾鳍使用可以更好加速和控制方向,尾鳍有单、三片或五片式。通常长板使用单片较大的尾鳍,其它尺存的板子多用三片的五片式的。
冲浪运动有什么好处
1、保持身体平衡,强健身体各部位
在冲浪板上时,需要不断抬头转头、两臂滑水,这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用,非常有助于受损部位的功能恢复。冲浪时,为了保持身体的平衡,绷紧着肌肉,从而使背部腹部的肌肉将得到锻炼。不断的寻找平衡的位置,从而锻炼了大腿的肌肉。
2、身体负重平均分配,减少运动关节压力
就算因为没有控制好而翻入水中,也不用担心扭伤关节。因为在冲破涌浪的一瞬,水产生的浮力会把人托起来,这时身体的负载会被平均分配到全身,能够在很大程度上减少运动对下肢关节的压力。
正如我们在陆地上,每跑一英里,每只脚大约会撞击地面1000次左右,踝关节、膝关节和股关节都受到剧烈震荡,常会发生肌肉扭伤或韧带拉伤。而如果你驾驶冲浪板,这种震荡几乎为陆上跑步的1/12,伤害性就非常小了。
为什么喜欢冲浪运动3
一起走近冲浪运动
运动员站立在冲浪板上,或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材,运动员都要有很高的技巧和平衡能力,同时要善于在风浪中长距离游泳。
冲浪运动以浪为动力,要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在 1米左右,最低不少于30厘米。夏威夷群岛常年有适合于冲浪运动的海浪,特别是冬天或春天都有从北太平洋涌来的海浪,浪高达 4米,可以使运动员滑行 800米以上。因此夏威夷群岛一直是世界冲浪运动中心。
冲浪所需器具:
最初使用的冲浪板长 5米左右,重50~60公斤。第二次世界大战后,出现了泡沫塑料板,板的形状也有改进。现在用的冲浪板长 1.5~2.7米、宽约60厘米、厚7~10厘米,板轻而平,前后两端稍窄小,后下方有一起稳定作用的尾鳍。为了增加摩擦力,在板面上还涂有一种蜡质的外膜。全部冲浪板的重量只有11~26公斤。
冲浪运动是运动员先俯卧或跪在冲浪板上,用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时,运动员使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体,两腿前后自然开立(通常是平衡腿在前,控制腿在后),两膝微屈,随波逐浪,快速滑行。
冲浪运动曾创造了许多令人难以置信的奇迹(wonder),常使人惊讶不已。1986年初,两名法国运动员庇隆和皮夏凡,脚踩冲浪板,从非洲西部的塞内加尔出发,横渡大西洋(the Atlantic Ocean ),二月下旬到达中美洲的法属德罗普岛,历时24天12小时。
冲浪的历史沿革:
很多人以为冲浪是一种新兴的运动,其实不然,它的历史其实还算是比较古老的,它起源于几百年以前的太平洋岛屿的运动。英国著名的航海家兼探险家詹姆斯·科克船长在1788年抵达夏威夷群岛时,冲浪就是那里很受欢迎的一种运动。
早在1778年,英国探险家J.库克船长在夏威夷群岛就曾见过当地居民有这种活动。1908年后冲浪运动传到欧美一些国家。1960年后传到亚洲。近一、二十年冲浪运动有较大发展,北美洲、秘鲁、夏威夷、南非和澳大利亚东部海滨都曾举行过大型的冲浪运动比赛。
1957年左右,一种轻型冲浪板的诞生使冲浪运动得以蓬勃发展起来。这些新的冲浪板通常用外面包着玻璃纤维和松脂的泡沫塑胶做成,长度只有210公分——240公分,重量则只有3.6公斤,比旧式的冲浪板轻便了很多。
连妇女和儿童都爱上了这项运动。美国的冲浪协会创立于1961年,冲浪运动以夏威夷和加州海岸为中心。目前,澳大利亚、日本、南非、巴西、秘鲁和欧洲都是冲浪运动非常盛行的国家。
二次世界大战后,塑料工业的诞生产生了轻便的塑料冲浪板,促进了冲浪运动的发展,由此,冲浪运动才真正在世界许多国家开展起来。随着冲浪运动逐渐普及和提高,其运动便向着竞技方向发展了。
澳大利亚经常举行冲浪比赛。冲浪运动首届世界锦标赛于1962年在澳大利亚的曼利举行,其后每两年举行一次比赛。
比赛主要根据冲浪者在规定时间内完成的冲浪数量和质量,采用20分制进行评分,如在30分钟内冲3个浪或45分钟内冲6个浪,再根据冲浪运动员冲浪的起滑、转弯、滑行距离和选择浪的难易程度等进行评分。 由柳洪平创建。
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