为什么看到某人感到恐惧
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为什么看到某人感到恐惧,人的感觉是一种很奇妙的东西,因为你有时候看到一个人会感觉到恐惧也许会感觉到喜欢,有时候这些感觉就是来的莫名其妙,以下分享为什么看到某人感到恐惧。
为什么看到某人感到恐惧1
1、身体上的恐惧:比如心跳加速,瞳孔张大,肌肉紧张,汗毛竖起(就像猫在感到恐惧时,为了恐吓对方,保护自己,为了看上去大一些而竖起了毛一样)等等。所有这些表现活动都证明身体正在积极地做行动的准备,是应对恐惧的一种预警机制;
2、心理上的恐惧:我们的注意力集中在那可能发生的危险上,我们看见了它,并把它放大(这是恐惧的放大镜作用)。所有这一切在出现真正的危险时都是有用的,但是如果只是一种错误的警告,这一切就变得让人很不安。正如俄罗斯俗语所说的那样:“恐惧有双大眼睛”;
3、行为上的恐惧:动物(也包括人类)在感觉到恐惧时,都会根据自己的特点和能力,依据盎格鲁·撒克逊人的“3F”原则做出反应,即:Fihgt(战斗〕,Flignt(逃跑)或者Freeze(静止不动)。
为什么看到某人感到恐惧2
见到人就害怕可能是患上了社交恐惧症,或者又称为社交焦虑障碍。主要表现在社交场合出现持续的紧张或者恐惧,从而回避社交行为。
治疗首选心理治疗,最常用的是认知行为疗法。首先要改变患者的不良认知,比如自我评价低、怕自己说错话,或者认为周围的人看不起自己等不合理的认知。然后通过行为治疗,比如脱敏疗法、放松疗法,让患者在心理暗示下逐渐学会放松自己的.肌肉和紧张的情绪。
在心理治疗的同时,也可以选择一些药物治疗,比如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类,这是抗抑郁剂。也可以选择苯二氮卓类的抗焦虑药,但不宜长期来服用,否则容易造成依赖和成瘾。
为什么看到某人感到恐惧3
看到一个人就紧张是什么原因?
不要把对方想象的太过神秘,太过优秀,或者是太过伟大。他再怎么样优秀也是一个普通人,对于一个和我们一样的普通人有什么好紧张的呢?他能够吸引你,无非就是因为长得好看,或者是在某个地方有什么特长。这样想的话,其实他也没有那么的厉害,所以在他的面前完全不需要感到紧张或者是自卑。
如果让他感觉到你的自卑或者紧张,反而会有些瞧不起你,那样你们永远也没有办法走到一起。当你用平常的心看待他的时候,再和他站在一起就不会再紧张了。
一定要多给自己一些自信。站到喜欢的人面前会紧张,无非就是因为他在你心中太过于完美,而你对于你自己又没有太多的自信。那么这个时候只要给自己一些自信,就完全可以缓解掉紧张的情绪。你要想每个人都有自己的约点,同时你也会有自己的优点。
如果你把你的优点展现在你喜欢的人面前的时候,再见到他你也许就没有那么紧张了。不管再喜欢一个人,你首先最喜欢的,最崇拜的也应该是你自己。
如果害怕见到他会紧张的不知所措,那么你可以在和他说话之前,提前在心中构思好要和他说什么。提前构思好的话,就可以避免你因为紧张而说错话,带来的更加紧张。而游刃有余的和他进行交流,也会让他对你的印象好很多。
你可以在他的面前展现你在某一个方面的特长,这个特长最好是他所不知道的,这样他就会对你刮目相看,对你有很多好感。
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