金牛座的瘦身大法
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金牛座的瘦身大法,每个星座的个性特点也都不一样,星座的文化内涵是西式的,面对不同星座也要拿出不同的攻势,星座的内涵在于天人合一的思想,小编这就告诉你金牛座的瘦身大法。
金牛座的瘦身大法1
人前人后的明星总是能保持着完美的身材,让我们哈好生羡慕甚至妒忌。那么我们自己改如何保持曼妙身材呢?一起来看看金牛座该怎么做,金牛座的你记好了啊。
优点:不怕吃苦,耐力好,务实,极富创意。
缺点:你是天生的美食家,又喜静厌动。要让自己瘦起来,那些普通的食物是吸引不了你的,但那些美食却是你的致命毒药。
瘦身建议:
金牛座是标准的美食主义者,对于食物的要求较注重口欲。所以,要瘦身请坚持不走近任何有美食的地方,眼不见为净。其个性喜静厌动,因此在运动方面稍欠缺弹性与活力,但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补了这方面的不足。在运动前,可以先订下明确的目标,以提高自己的动机与效率。在运动方面,室外可以选择游泳,慢跑,踩自行车等运动,天天量体重,做个标准的统计表,循序渐进;室内可以选择仰卧起坐等,但为了避免中断运动,造成肌肉结实,最好每天只做二三十下,再配合其他运动。 (星座)
最佳瘦身方法:
喝水。水是绝佳的美容圣品,每天多喝水,既健康又美容。每天应该至少喝2升开水或矿泉水,且分8次喝;起床后1杯,早餐时1杯,上午1杯,午餐前1杯,午后1杯,午后入浴前1杯,晚餐前1杯,晚餐后1杯,每次以慢慢饮入为佳。
金牛座的瘦身大法2
生来四平八稳的金牛座,喜欢把任何事情都贯彻得很彻底,并且讨厌浪费,所以吃饭时,金牛座总会把自己的`那份吃得干干净净,无论份量多少。正因为如此,如果金牛座女孩有个爱给女儿添饭的老妈,那胖起来也就不是什么新鲜事了。
瘦身必杀技:每天少吃一点
首先,金牛座的人因该给自己换一套小一点的餐具,并且坚持每顿饭到最后剩下一口在碗里,及时看着再难受也一定要忍住。对于嫁为人妇的金牛座女人,要更加注意,千万不要吃掉盘子中剩下的最后一点饭菜,虽然浪费了一点,但是和保持一个曼妙的身材相比那个会更划得来,计算一下吧!
其次,一定要提醒爱吃甜食的金牛座,每天少吃一块巧克力,可以让你每个月足足瘦上一公斤。最后,因为金牛座的人天生属于体形比较粗大的类型,所以只有更努力的瘦一点才能让身材看起来修长、苗条。
平时多选择低卡食物是个不错的主意,而所谓的低卡食物,就是食物的热量低于你所消耗的热量。相信这对精于计算的金牛座不是什么难事。
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