预防宝宝肥胖的四种方法
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
预防宝宝肥胖的四种方法,肥胖婴儿困体重增加,行动不便,不爱活动,越不爱活动就越胖,成为恶性循环。要知道肥胖会伴发多种疾病,将来可成为高血压,预防宝宝肥胖的四种方法。
预防宝宝肥胖的四种方法1
预防肥胖的方法:
1、按生长发育需要供给食物
如果婴儿体重每天增长大于20克从减少奶量入手。不可超量喂养。必须控制饮食,
2、饮食要有规律,不可用食物逗哄孩子。
3、多吃蔬菜、水果,少吃奶油食物,少吃糖.就餐时要细嚼慢咽。
4、多做户外活动,及早锻炼身体,不要过多睡觉。
婴儿10个月后,如果特别胖,家长需10天绐孩子称一次体重,每天体重增长大于20克,则属于过胖。
育儿网小提示:
你要掌握宝宝的肥胖度,1岁以内婴儿标准体重简易测量方法为:1-6个月婴儿体重(克)=足月数*0.6+3000克;7-12个月婴儿体重=足月数*0.5+3000克。婴儿的肥胖度=婴儿体重/标准体重*1000-100其中20以上可能为肥胖。
预防宝宝肥胖的四种方法2
少看电视,多运动
专家指出,在吃饭的时候,电视里放的大多是卡通片,因此,为了让孩子安静、顺利地吃饭,父母就让孩子边看电视边喂饭,但是这样做并不好,这样很容易导致喂饭过多。另外,父母可以发现生活中,爱看电视,少运动的`孩子大多比较胖。因此,预防小儿肥胖要注意少看电视,多运动。
多喝果汁和水,少喝甜饮料
小儿肥胖日常怎么预防?预防小儿肥胖还要注意多喝果汁和水,少喝甜饮料。肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料,这些饮料含糖多、含热量高,喝多了,宝宝不发胖才怪。因此,控制小儿喝碳酸饮料是帮助小儿减肥的重要途径。
不要暴饮暴食,少食多餐
专家表示,无论是在幼儿园还是家里,不要一味的让孩子多吃,孩子能吃多少吃多少,胃是孩子自己的,吃没吃饱孩子自己知道,所以,家长不要强迫孩子去多吃。预防小儿肥胖的重要一点就是不要暴饮暴食,少食多餐。
均衡饮食,吃肉也要吃蔬菜
小儿肥胖日常怎么预防?父母是孩子的启蒙老师,是孩子的榜样,所以,家长们应该以身作则,纠正自己的不良习惯,尤其是饮食习惯。要让孩子知道均衡、全面的饮食才会健康,避免孩子养成挑食或者是爱吃零食的毛病。
四五个月宝宝早教内容和方法
怎样预防宝宝过度肥胖
中老年人预防肥胖的好方法有哪些
预防肥胖的饮食方法有哪些
十一带孩子出游 防止宝宝晕车小方法
提高宝宝语言能力的方法有很多种
7种方法判断宝宝是否吃饱
中老年人预防肥胖的三个好方法
宝宝感冒的4种推拿方法
四个月宝宝大便有泡沫的治疗方法
四个应对方法教出乖宝宝
提高宝宝智力的方法 多吃5种食物
四个方法护理宝宝鼻子
培养宝宝语言能力的7种方法
宝宝贫血7个症状 如何预防宝宝贫血
提高宝宝集中注意力的14种方法
如何培养宝宝自信心的四大方法
儿童肥胖易患6大疾病 胖宝宝要警惕
预防宝宝中暑的食疗
夏季宝宝如何防晒?夏季宝宝防晒的4个方法
宝宝红屁股怎么办 宝宝红屁股的原因 如何预防宝宝红屁股
四个方法教育出优秀文雅宝宝
怎么预防肥胖 预防肥胖的方法简述
宝宝减肥的饮食方法
宝宝打嗝不是病6种方法
给宝宝保暖的六种方法
四种个性宝宝性格转型方案
如何判断宝宝中暑 宝宝中暑怎么处理 三伏天如何预防宝宝中暑
防止宝宝乱发脾气的好方法
秋干物燥易上火 7种宝宝疾病防治办法
预防肥胖的方法有哪些
防止男人肥胖的方法及肥胖的危害
虚胖的身体表现 虚胖的减肥方法