生完宝宝要注意什么
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生完宝宝要注意什么,女人十月怀胎,一朝分娩,是件十分辛苦的事情,从怀孕初期就要小心翼翼,生产后前三个月也是非常重要的时期,那么生完宝宝要注意什么呢?下面来看看。
生完宝宝要注意什么1
1、听医生的话。
刚生完孩子,身体非常的虚弱,母体的生理环境发生很大的变化,全身都要进入康复阶段,前几天一定要听医生的话, 平躺侧躺、什么时候下床活动、怎么催奶、恶露的排出等情况,如有什么不适,及时向医生反映,及时的治疗,保证身体的快速恢复。
2、保持室内温度适宜。
产后身体及其虚弱,会大量的出汗,一定不能让风吹着,如果夏天,可适当开空调调节室内温度,最好穿纯棉的衣服,勤换衣服,保持身体干燥,舒适。
3、不能沾凉水。
产后尽量不要洗澡,如果身体实在难受,可用热温水擦拭身体,时间不能太长,还要用干毛巾擦干,以防受凉。如果月子里受凉,以后很有可能会产生关节痛等各种症状,一定要谨慎。
4、充足的休息。
产后身体很虚弱,每天要保证8-9小时的睡眠,这样不但有助于子宫复位,还能促进食欲,防止便秘。
5、营养丰富均衡。
生产时会消耗大量体力,还要进行哺乳,产妇必须保证足够的营养,但也要注意均衡,不能只吃高蛋白、高脂肪的食物,蔬菜水果都应摄取,避免便秘,多喝水,多喝汤,有利于多产奶。
6、不能太劳累。
产后的身体是虚弱的,需要养,有时候因为要喂母乳要抱孩子,尽量时间不要太长,不要提重物之类的,躺着也要勤翻身,不要一个姿势,避免身体受累,留下后遗症,比如经常弯腰抱孩子,以后可能会腰疼,一定要注意。
生完宝宝要注意什么2
1、生完孩子之后最重要的就是休息,在两周之内,除了吃饭上厕所之外,其他的时间,尽量卧床休息,不然会对子宫的收缩造成影响。两周后可以适当下床活动。
2、产妇生完孩子之后的两周内不要洗澡,但是可以擦擦身体,要保持身体的`干净,两周后就可以洗淋浴了,坐月子完了之后就可以泡澡了。
3、生完孩子以后尽量不要吹空调,实在热的话,一定不要直吹,否则很容易感冒、头疼。
4、在饮食上,要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋类食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。乳汁自出者还要注意自身护理。要佩戴胸罩,胸罩内要多垫几层干净纱布加强吸湿,内衣要勤洗勤换。
生完宝宝要注意什么3
1、饮食上,容易消化的食物是生完宝宝之后可以吃的,但是刚刚生产结束,不能吃太油腻的食物。如果是剖腹产的女性,生完之后的三天之内,尽量不要吃食物。等到三天之后,才可以吃一些鱼粥和蔬菜汤之类的食物。
2、生完宝宝后女性一定要注意多多休息,多多休息,有助于女性身体的恢复。很多女性喜欢玩手机,生完宝宝之后不要玩手机,避免对眼睛的不良影响。还需要注意不要吹冷风,加强保暖,尤其是保护好肩膀,颈椎等关节部位。
3、生完宝宝后等到三天左右,女性就需要多多下床走走,动一动。动一动可以促使恶露早一点从体内排出,有助于女性身体的恢复。
4、刚生完之后女性的身体还是很虚弱的,女性不要老是抱着宝宝,只有吃奶的时候需要抱起来,否则长时间抱着宝宝,女性的腰椎会吃不消的。
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