预产期前夕的护理保健
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预产期前夕的护理保健,孕妇到了预产期就意味着宝宝快要出来了,在日常生活中,预产期的孕妈是要注意很多方面东西的,下面小编分享预产期前夕的护理保健,一起来了解一下吧。
预产期前夕的护理保健1
1、注意胎动
每天注意胎动,如果宝宝不动,你要多走走,或换姿势,或轻轻拍拍肚皮,看看宝宝有没有动动,如果还是不动就要尽快到医院检查了。
2、多散步多爬楼梯
如果要顺产,就要多散步,多爬楼梯,建议饭后去逛大卖场,逛久一点,又有空调不会热,但要注意,尽量选择人少的时间去逛,以免发生意外;也可以选择到花园逛逛,呼吸清新空气,对胎宝宝也有好处。
3、破水需马上就医
如果孕妈妈发现破水(就是突然尿出来,忍都忍不住的情况),或每隔3—5分钟的规则产痛(像痛经一样),就需马上到医院准备待产,因为宝宝有可能已经在肚子里待不住,要马上出来和你见面了哦。
4、准备好待产包
你需要买的东西:束缚带,产垫,特大号卫生巾,洗漱用品,挤奶器和防溢乳垫,125ML的奶瓶(如果要喂母乳),宝宝的纱布衣,包巾(如果医院不提供奶粉,就要自己准备)。因为每个医院提供的东西都不一样,所以需要向医院咨询一下,其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。
预产期前夕的护理保健2
孕妈在预产期前要注意哪些
1、注意胎动
越是临近分娩,胎动在正常反胃下就应该越频繁,孕妈平时对胎动的'情况也会比较敏感,过了预产期就更应该多加关注,如果胎动的次数下降了,每12小时达不到20次,或者胎动减弱,都是需要尽快到医院进行确认的。
2、产检
过了预产期需要继续进行产检,要更加注意自己身体和腹中胎宝宝的动向以及健康状态,每一次的检查结果都需要跟医生急性确认,保证自己和医生双方都尽可能多关注自己的身体状况。
不仅要继续进行检查,而且要比过去更频繁的做检查,尤其是过了预产期之后,每一天孕妈和胎儿都可能发生变化,所以建议孕妈尽可能的住院观察,一旦出现新的情况,可以及时的和院方做出应对。
3、增加运动量
越是临近产期越是要通过增加运动来刺激胎儿,这就是为什么在妇产科的病房外,我们经常能看到一些孕妈,就算是挺着大肚子不方面走路,也要被家人搀扶着走,这样做可以让腹中胎儿刺激孕妈的大脑,尽快分泌催产素,达到加快分娩的目的。
不少医生会建议过了预产期的孕妈期爬楼梯,这个动作可以活动到孕妈的腰腹,锻炼相关肌肉,刺激胎儿让孕妈更快的进入产程。
4、尽量保持情绪稳定
怀胎十月孕妈都需要有一个良好的心态,越是快要生了越是应该控制自己的不良情绪,不要因为过了预产期就各种担心,孕妈们完全可以的当做是胎宝宝对外界还比较陌生,比较害羞所以暂时不愿意出来,不要为了这件事让孕妈自己的情绪受到影响,应该用平常心去看待,心情好对宝宝才好。
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