一直不开心会不会得抑郁症
本文已影响3.04K人
本文已影响3.04K人
一直不开心会不会得抑郁症,随着生活工作节奏的加快,抑郁症作为一种心理疾病,据说一直不开心会得抑郁症的,小编为大家整理好了一直不开心会不会得抑郁症的相关资料,一起来看看吧。
一直不开心会不会得抑郁症1
长期的不开心,心里压力是可以得抑郁症的,所以心里不开心的时候要出去走走,散散心,保持心情愉快,可以多做一些无氧运动,比如跑跑步,打打球,分散自己的注意力,多和正能量的人在一起沟通交流。
患上抑郁症人是什么样的?
一、 兴趣丧失、无愉快感:对身边任何事物毫无兴趣,感觉就是一副外人、事不关己的表现;不管发生多么喜悦还是悲伤的事情,总是没有任何表情,整天总是心事重重的样子。
二、 精力减退或疲乏感:经常有睡眠障碍的现象,所以白天没有那种精神奕奕的态度来工作,总是感觉很劳累,有时候会自暴自弃。
以上所述的抑郁症的四点症状就是给大家敲个警钟,希望大家能够在一切事物不顺的时候,摆出一副好的心态来面对新的生活。古人云:“人非圣贤孰能无过”,古人能想通这个道理,作为21世纪的我们又怎么能够想不通呢?人生的道路本来就是崎岖的,也许是这样才会让我们勇敢起来,坚强的活着。
一直不开心会不会得抑郁症2
总是不开心不等于抑郁症
心情不好,不开心只是一种情绪。基于外部的事物刺激产生,这因为不能达到自我的期望导致的失落,危害相对较小,持续时间短,可以通过自我调节,及时发泄。
而抑郁症即抑郁障碍,是一种严重的心理疾病也称精神疾病。无论轻中重度都需要治疗。
其典型症状主要有三点:心境低落;没有兴趣,愉悦感丧失;精力疲乏。
其他的症状如注意力等认知能力下降;自我评价低、自罪观念,无价值感;躯体症状失眠、食欲体重明显变化、身体不明原因的疼痛等也比较常见。并且抑郁症病程往往持续两周以上。
为什么会得抑郁症?
可能大家都有这样的疑惑,他/她为什么会得抑郁症。事实上,抑郁症的病因很复杂,医学上对抑郁症的病因并未有定论,一般常见的引起抑郁症的原因有四点:
1、心理因素:心理抗压能力低,遇事悲观,自卑,敏感,强迫,焦虑,易导致发生抑郁症。
2、遗传因素:抑郁症患者的亲属中患抑郁症的概率远高于一般人,并且血缘关系越近发病率越高。据国外相关报道,抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为:一级亲属(父母、同胞、子女)为14%,二级亲属(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄)为4.8%,三级亲属(堂、表兄妹)为3.6%。
3、生理因素:脑内生化物质的紊乱、神经内分泌功能失调等生理因素也会导致抑郁症。
5、外部事件刺激:生活事件的刺激、例如重大的负性生活事件如亲人死亡或失恋、人际紧张、婚姻不满意等情况的刺激,都会促发抑郁症。
目前,抑郁症的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、遗传、心理与社会环境诸多方面因素综合导致了抑郁症的发生。
如何判断是否是抑郁症?
抑郁症诊断主要是医生通过与病人的交流,通过病人的思维与行为来半段,有相应的评分表,主要是靠医生的判断。抑郁症没有仪器可以确诊,但是抑郁症也会做相应的检查,检查主要是为了排除其他器质性问题。
一直不开心会不会得抑郁症3
哪些情况说明抑郁症不远了?
生理方面:脑部功能开始下降
除了外在表现的不开心,抑郁症出现时的一个特征是患者的'大脑功能变得不如以前,表现出来的样子就是人的反应变的迟钝,木讷,思维也变的迟缓,慢半拍。有时还有记忆力下降的情况,严重时会很明显地影响到学习和工作。
全身性的整体不适
患上抑郁症的人,情绪会持续处于低潮,且时间越来越长,难以摆脱,对身体的影响也会越来越明显。首先会感到食欲不振,什么都没有胃口,甚至以往特别喜欢的吃的都会失去兴趣,在这样营养摄入不足的情况下,身体继而会出现全身乏力,头晕目眩,失眠等症状,以上症状如果长期持续,对身体是极大的伤害,最好及时就医,进行治疗。
心理方面:情绪低落,任何事都毫无兴趣
抑郁症的一个典型的特征就是对任何事难以产生热情,以往喜爱的事物都提不起兴趣,甚至常常感到难过,有时负面情绪起伏比较大,多为容易生气,容易伤心,整体心理状态还会处于“厌世”的状态。重度一点的,甚至有自残的行为。
在社交表现上,抑郁症患者表现更为明显,集中的表现出对社交的抗拒,不乐于外出交际,
不愿与他人过多交流,更不愿认识新的朋友。比起集体行动,更喜欢一个人独自待着。
抑郁症该如何预防?
首先长期有抑郁症的人,一般由于自己达不到对自己的要求,在家人和朋友那里得不到慰藉和理解,长期下去,沟通形成一个自我闭环,情绪就会渐渐处于不良的状态。所以在学习和工作中要肯定自己的能力,制定合理的目标,避免过大的压力积累。在生活工作中出现问题时,要及时的和家人,朋友沟通,舒缓情绪。沟通时也要明白和理解,他们不一定能够解决你学习或工作的问题,但是合理的倾诉,一方面可以促进相互的理解,一方面,自己压抑的情绪也可以得到释放。
在平时,可以选择多加运动来排解情绪,运动可以增强我们的新陈代谢,使得体内毒素有效排出,让人在身体硬件上处于良好的状态,提升抵御压力的能力。
最后,抑郁症患者一定得要积极地面对自己的抑郁问题,勇于去解决,而不是逃避,必要时记得寻求心理医生的帮助,让心理医生专业,有效的,处理抑郁中的不良情绪,切记,不必总想着企图一个人独自去战胜抑郁症,家人,朋友在那时都会是你的战友。
崔永元为什么得抑郁症 崔永元抑郁症真相
女性过度倾诉也会患抑郁症
过度减肥会得抑郁症吗 过度减肥会导致什么后果
抑郁症家属也快抑郁了
抑郁症会不会死 抑郁症会不会掉头发
躁郁症是抑郁症吗 躁郁症的症状表现
初一抑郁症女儿不想上学怎么办
失恋后会得抑郁症吗 失恋后该怎么做
李若彤抑郁症 郑秀文抑郁症周渝民抑郁症陈松伶抑郁症杨坤抑郁症
抑郁症是什么感觉 抑郁症是心理疾病还是精神疾病
抑郁症患者的反常行为 抑郁症患者自己知道吗
哪些孕妇易得抑郁症 早期有何症状
15岁女孩得抑郁症有什么症状
乔任梁因抑郁症自杀身亡?关于抑郁症你知道多少
抑郁症母亲摔死幼子被判刑四年 产后抑郁症的危害有多大
抑郁症怎么才能开心起来
抑郁症再衍新词 “微笑抑郁症”是个什么鬼?
崔永元抑郁症治疗真相 崔永元为什么得抑郁症
歌手本兮因抑郁症跳楼逝世?关于抑郁症你必须了解的事情
抑郁症表现:孕期抑郁症表现 儿童抑郁症表现
乔任梁父母伤心欲绝 不知儿子患抑郁症
产后抑郁是不是精神病 产后抑郁会复发吗
抑郁情绪和抑郁症有哪些区别
江南自曝抑郁症是什么情况 江南为什么得抑郁症了
内向的孩子会不会得自闭症
手机玩多了真的会抑郁吗 玩手机多长时间会抑郁
抑郁症怎么办 为什么会患抑郁症?
患有抑郁症怎么办?学会进行自我心理调节
孩子不开心是抑郁吗
患有抑郁症如何治疗效果好?产后抑郁症治疗方法
爱笑也会得抑郁症 微笑抑郁症需要被重视
抑郁症患者11件事情是什么 抑郁症的前兆表现有哪些
严重的产后抑郁症会怎么样