孕晚期会出现哪些不适
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孕晚期会出现哪些不适,进入孕晚期后以及接近临近分娩,但随着宝宝的生长和肚子的增大,也会给妈妈们带来一些症状。那么,孕晚期会出现哪些不适呢?我们一起来看看!
孕晚期会出现哪些不适1
一.晚上难以安眠
进入孕晚期以后,很多准妈妈普遍都会面临一个问题,晚上睡不好。很多专家都曾经分析过准妈妈孕晚期难以安眠的原因,在内脏器官的争夺战中,子宫以绝对的优势攻池掠地,把内脏挤得不成样子。
而孕妈晚上睡觉的时候,子宫压迫到身体内的静脉,阻碍血液回流,迫使孕妈从睡梦中醒来。除此之外,出现以下情况也是孕妈难以安然入睡的原因:
1. 身体缺钙,孕妈身体对钙的需求量本来就比较多,加上孕妈体内如果缺钙的话,就会出现失眠多梦的情况,这是在暗示准妈妈要补钙了。
2. 睡前加餐,女性怀孕以后,口味会发生很大的变化,吃饭不定时,有些准妈妈晚上睡觉之前还要加餐,而这种过饱的状态就会影响睡眠质量。据我所知很多孕妈都有起床偷吃的习惯,但还是建议孕妈在睡前2个小时不要进食。但是如果孕妈确实一日三餐吃的都比较少,晚上可以补充一些水果、牛奶之类的食物填补一下肚子的空虚。
3. 小腿抽筋,很多孕妈都会出现,晚上正睡着好好的呢,突然就被抽筋给抽醒了,然后就得起来活动,还要老公帮忙按摩,这样下来,两个人都睡不好。孕妈妈下肢痉挛多是因为缺钙引起的,但是也不排除疲劳过度、下肢静脉曲张等原因。对此,准妈妈要平衡自己的膳食,适量补充钙元素,多外出晒晒太阳。
4. 尿频,这还是因为子宫扩张领地引起的,到了孕中晚期,子宫向上膨胀压迫膀胱和直肠,准妈妈就会出现尿频、尿急的情况,有时候去厕所明明有尿意,但是却排解不出。这是孕晚期的正常情况,孕妈所要注意的就是晚上少喝点水,最起码在睡前2~3个小时尽量不要饮水。
二.白带明显增多
很多孕妈怀孕以后都会发现白带比以前增多了,内裤永远湿哒哒的,甚是尴尬。我有个朋友就是到了怀孕晚期,把白带当成羊水破了,到医院一检查,结果就尴尬了。孕晚期白带增多是一种正常现象,目的`是保护子宫不受疾病的侵袭,但是孕妈如果发现白带变黄、有异味,就要警惕是否是受到了感染。
应对策略:孕妈要勤换内衣裤,保证私处卫生。
三.便秘
便秘是很多孕妇经常遇到的问题,闺蜜前一段时间跟我抱怨说,最近一直便秘,怎么努力都拉不出来,肚子涨涨的,难受死了。严重便秘的时候,闺蜜用了一次开塞露,疼得她直冒汗,因为担心会对胎儿有伤害,就没敢多用。期间也把蜂蜜酸奶香蕉都给试了一个遍,但是都没用。
应对策略:多吃水果多喝水多吃些粗纤维的食物,预防比治愈来得好。
四.全身瘙痒难耐
孕晚期准妈妈的四肢及皮肤会出现干燥瘙痒的情况,一方面是体内激素在作祟,另外一方面是因为妊娠纹的原因,但是准妈妈们最好不要用手抓肚皮,否侧丑陋的妊娠纹就会席卷而来。但是如果瘙痒出现在手心脚心,准妈妈要及时就诊,以防出现胆汁淤积症。
应对策略:怀孕后,孕妈的新陈代谢旺盛,皮肤的分泌物增多。准妈妈要注意孕期卫生,勤洗澡,勤换衣,尽量选择纯棉材质的贴身衣物。
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1. 小便次数增多。孕晚期,庞大的子宫会压迫到膀胱,会导致孕妇频繁小便。孕妇尿频在晚上的特别痛苦,刚刚睡着,可能又会被尿憋醒,会导致孕妇睡眠不好。但是孕妇一定不可以憋尿,如果出现了尿路感染,还需要及时去医院检查治疗。
2. 感觉到胃烧灼。孕晚期,膨大的子宫不仅仅会压迫到膀胱,还会压迫到胃部,从而造成胃酸反流进入食管内,于是就会有一种烧灼感。孕妇要少食多餐,多吃清淡的食物,不要吃东西之后立刻躺下。
3. 呼吸困难。孕晚期,妈妈因为庞大的子宫压缩了肺部,从而造成肺部空间狭小。孕妈妈容易容易出现气短、胸闷、呼吸困难的现象,要调整自己的呼吸,如果气短或者是胸部疼痛,最好是及时就医。
4. 腰酸背痛。孕晚期的女性肚子会很大,为了保持平衡,会改变自己的行走方式。这样越来越大的宝宝会让孕妇感到沉重,导致孕妇出现腰酸背痛,同时孕晚期,为了产生一种叫做松弛素的物质,也会让孕妇腰酸背痛。
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临近分娩 孕晚期不适现象盘点
1、腹部下坠腰酸困
很多孕妇到了孕晚期会感觉到腰酸、腹部下坠感,晚上休 息时明显,虽然不是疼痛,但也会很不舒服。这是由于孕晚期出现了生理性宫缩所致。到分娩前1~2周,子宫收缩的频率和强度都会增加,每次宫缩持续时间约10~20秒,一般不会超过30秒;每次宫缩间隔时间较长,而且往往没有特别的规律,有时一天仅出现几次或仅在短时间内有规律。
支招:
准爸爸此时要做的就是让太太保持平和的心态;可以做深呼吸,使全身放松;宫缩时可用手轻轻抚摸腹部发硬的地方;还可以让准妈妈休息或改变姿势。注意坐卧姿势正确也是缓解疼痛的关键,准爸爸要为太太准备好舒适的靠垫,这样你的体贴指数就会增加百分之一百哦!
2、尿频与便秘再次来袭
医学上将宝宝双顶经进入骨盆入口平面称为入盆。初产妇可在预产期前2-4周内胎头入盆,经产妇多在分娩开始后入盆。入盆后孕妇会感到子宫的最高部有所下降,孕妇会感觉上腹部轻松了许多,呼吸也轻快了,胃口也好了,但同时由于下降的子宫压迫膀胱和直肠,而出现了小便次数的增多,还经常会便秘。
支招:
排尿时身体前倾,可促进尿液从膀胱排除;对于便秘饮食中要增加粗纤维食物,养成良好习惯,对于便秘严重则可在医生指导下采取药物治疗。
3、耻骨联合区和下肢疼痛
进入孕晚期,由于卵巢分泌松弛素和胎头下降压迫的因素,有些准妈妈会感到耻骨联合区和坐骨神经压迫引起下肢疼痛,有的准妈妈甚至在床上翻身或起身就出现局部疼痛,痛苦异常,以前做起来非常轻松的动作都会变得很难去完成。这即为耻骨联合疼痛,严重时可发生耻骨联合分离。如果坐骨神经压迫引起的下肢疼痛,会让准妈妈坐卧不安、活动异常、行走困难。
支招:
孕妇耻骨联合区或坐骨神经压迫引起的下肢疼痛,轻度是可以忍受的。如果做某些动作让你感觉疼痛,尽量避免这些动作,要减少活动量。但如果耻骨联合分离严重或坐骨神经压迫引起下肢疼痛剧烈,可导致韧带拉伤、水肿,准妈妈就必须卧床休息。耻骨联合区或坐骨神经压迫引起下肢的疼痛缓解要到产后。大部分人分娩后疼痛明显缓解,2-3周疼痛可消失。
4、孕晚期难以入眠
孕晚期令准妈妈苦恼的一件事就是睡眠问题,难以入眠的原因有很多,包括心理原因、尿频、抽筋以及宝宝的胎动影响等等。
支招:
对于小腿抽筋的情况一要注意是否有缺钙,二要注意腿不要受凉;很多宝宝晚上胎动很多,也影响到妈妈的休息,解决的方法就是调整宝宝的生物钟,和让宝宝也睡安稳。准妈妈要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,睡觉前不要看情节紧张的书或电视,不熬夜不睡懒觉。
5、手和手腕疼痛
孕期腕管综合症,主要表现为拇指、食指、中指指端感觉异常或手指疼痛,疼痛又以夜间为甚,有时还会向肘、肩部放射,可单侧,也可双侧。这是由于怀孕期间分泌的激素,尤其是松弛素引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿,同时累及压迫神经所造成的。一般分娩后大多可自愈。
支招:
准妈妈要减少使用电脑的时间,无法避免时,可使用腕托在电脑键盘上,这样可以减轻对腕神经的压迫。当感觉手指上有针扎般的疼痛时,轻轻按摩手指5分钟。因为手腕疼多在夜间发病,所以孕妇睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头或戴上护腕保暖。平时孕妇经常把手臂抬高,增加静脉及淋巴液的回流,可以有效地减轻腕管部水肿。
6、白带明显增多了
怀孕期间,阴道黏膜通透性增高,子宫颈管腺体分泌增大,所以白带会有所增加,它的作用是保护子宫免受细菌的侵袭。颜色清亮呈半透明状的白带属于正常,如果发现白带变棕色、黄色,还伴有异味和小便不畅,就有可能有阴道感染。
支招:
孕期雌激素水平高,阴道容易受到感染,所以预防非常重要,孕妇应选择宽松的纯棉内裤,要勤洗、勤换内裤,还有避免接触不洁器具。
7、呼吸不畅
进入孕晚期,孕妈咪走路越来越不方便,走路不多就出现上气不接下气现象,尤其上楼梯,感觉非常吃力。这是为什么?这是由于不断膨胀的子宫令胸腔空间变得狭小而引起。
支招:
平时孕妇应佩戴宽松的胸罩,在家可以解开,这样可以保持呼吸顺畅。居室空气流通、氧气充足;但如果症状逐渐加重,不能平卧,则应该去医院检查。
8、全身皮肤瘙痒
孕晚期四肢及腹部皮肤会莫名其妙的发痒,而且皮肤感觉非常干燥,这些一是体内激素在作祟,二是妊娠纹的原因,这些现象是正常的。但是如果瘙痒出现在手心脚心,晚上明显,小便或皮肤发黄、食欲减退、大便溏薄,则应就诊,警惕出现妊娠期肝内胆汁淤积症。
支招:
怀孕后,新陈代谢旺盛,皮肤分泌物也增多,所以孕妇要勤洗澡,洗澡水 不要太热;要勤换衣服,选择纯棉的贴身衣物;可选用有止痒功效的沐浴液来缓解症状,或者洗完澡后全身涂抹润肤露或橄榄油,也会缓解,最好能轻轻按摩一下,效果会更好。
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