孩子吃饭难这样做可以避免喂养大坑
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孩子吃饭难这样做可以避免喂养大坑,让孩子明白这件事的意义所在,适当减轻孩子的压力是很重要的,问题的解决有利于发展孩子的能力。现在分享孩子吃饭难这样做可以避免喂养大坑。
孩子吃饭难这样做可以避免喂养大坑1
上周去亲戚家拜访,当时餐桌上有两个宝宝,其中一个看到餐桌上有那么多好吃的,简直两眼放光,嘴巴一刻不停的吃吃吃。同为宝妈的朋友一脸羡慕的说:“这孩子吃饭真省事儿,我家那个就不爱吃饭,可愁死我了!”边说着随手拿起一个糖果,对她儿子说:“宝宝乖,你看那个小妹妹吃的好多呀,你也好好吃饭,妈妈奖励你一个糖哦。”听了这句,似乎明白为啥她家宝宝不爱吃饭了。
“不吃青菜,就不能吃这个肉肉哦。”
“宝宝吃了这个丸子,才能吃小蛋糕哦。”
“宝宝吃了这个豆角,妈妈就给你看电视。”
……
孩子不爱吃饭怎么办?这个问题让让不少家长头痛不已。究其根源,问题可能出现家长身上。那么,如何增加孩子食欲?和孩子吃饭要注意哪些事项?
孩子不爱吃饭原因
1、自主意识萌芽:孩子想要自己当家做主,自然会拒绝家长的喂食。这种情况一般会出现在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。
2、零食吃太多:孩子嘴巴一直没有闲着,消化系统在持续工作中,可致肠胃功能紊乱。而且孩子偏爱高热量的甜食,比如巧克力、蛋糕等,会影响饱食中枢使其兴奋,孩子不饿也就没有进食意愿。
3、进食无规律:孩子三餐不定,每次吃饭时间也不一,扰乱肠胃消化规律,到了饭点也不想吃饭。
4、父母过分关注:过犹不及,此举使小朋友产生逆反心理,结果拒绝吃饭。对此,家长要放松心态。
5、饭菜不合胃口:口味不佳,或者菜式单一没有变化,孩子吃腻了。
6、进食环境差:吃饭分心影响小朋友脑部食物中枢的兴奋灶,比如孩子玩着吃,或是家长时不时逗引、呵斥。
7、生长发育放缓:发育速度减慢,饭量也会受影响。此情况一般发生在2周岁前后。
8、身体不适:身体不舒服,使胃口不佳。另外,若是保健补品服用过多,肠胃负担会加重,也可致孩子不爱吃饭。
9、缺锌影响味觉:倘若体内缺乏锌,味觉灵敏度因此而降低,也易致使小朋友食欲不振。可以观察小朋友舌苔情况,若是舌扁平,舌面长小疙瘩,或者有萎缩趋势,那么可认定为缺锌。
10、营养不均衡:喂食孩子吃了过多的肉类、蛋奶制品,使其肠胃受损,进而引起消化不良。
孩子不爱吃饭怎么办
1、食物搭配技巧,多鼓励
如果每次都只煮宝宝爱吃的食物,不爱的从不出现在餐桌上,宝宝的.挑食情况会更严重。爸妈尝试一下既有宝宝喜欢,也有不喜欢的菜,而且要把他不喜欢的食物放在前面上,鼓励宝宝多多尝试不同的食物。
2、耐心不强迫,引导宝宝吃饭兴趣
轻松而愉快的用餐环境,可以让宝宝感受到吃饭也是一件有趣的事,不要太过强迫宝宝在餐桌上要做什么、吃什么,提高宝宝自己吃饭的自觉性和参与性。
如果宝宝拒绝进食,可以尝试变更食物。若是无论从花样到食材尝试了多种方法,宝宝还是不吃,你也不要着急,试试温和地对他说:“如果你都不喜欢,那就不用吃了,你只需要陪我们一起吃就好。”特别在辅食添加初期,养成宝宝“喜欢吃饭”的想法非常重要,不用刻意去规定他吃多少。
3、规律三餐,不加零食
这点也特别重要,老人家喂养常觉得宝宝在长身体,需要多吃东西。经常是宝宝想吃零食就给零食,导致正餐时间不愿意进食。如果宝宝明确表示不愿意继续进餐,那就让他去玩吧。
当然,两顿正餐之间宝宝会感到饿是正常的,但是给加餐零食时,要考虑好分量和时间,千万不要影响到下一顿正餐的进食。
做一个坚定又有界限感的妈妈非常重要。我们让宝宝自主决定吃什么和吃多少,但是什么时候吃饭、在哪里吃饭、餐桌上有什么,这三件事情就由你来决定。
孩子吃饭难这样做可以避免喂养大坑2
1、片面的优育心理,强迫孩子吃好吃多 不少家长有种心理:似乎只有把大量的高蛋白食物塞入孩子的肚子里,孩子才能长得好,所以,孩子吃得越多越好。于是他就填鸭似地拼命给孩子塞,殊不知道这么一来,孩子的胃口被塞倒了,吃饭成了负担。其实,有时让孩子吃得清淡些,如吃些酱菜、稀饭、面条等,换换口味,反而能使孩子保持旺盛的食欲,有利于消化吸收。甚至饿一顿也不妨,下一顿孩子定会狼吞虎咽。肠胃和人一样,也需要休息,高蛋白的食物吃多了,肠胃得不到休息,消化不良,食欲下降便是难免的。
2、放任骄宠孩子,吃饭不定时定点 有不少家长,特别是爷爷奶奶们,他们往往迁就孩子的玩心,让孩子边吃边玩,东游西荡,想吃就吃,不想吃就走。这种喂食方法会严重影响孩子的食欲,孩子食而不知其味,吃了也不长肉。真正爱护孩子,就得要求孩子做到定时、定点吃饭,使孩子养成一进入规定的时间和环境就产生条件反射,胃液开始分泌,食欲大开。可以让孩子做些力所能及的饭前准备工作。如饭前洗手、搬小椅子、分筷子等,有意识地造成一种气氛,让孩子感觉到吃饭也是一件认真愉快的事情。
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