小儿缺铁性贫血补什么好
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小儿缺铁性贫血补什么好。缺铁性贫血不仅会在婴幼儿当中发生,而会在青少年妊娠期以及哺乳期的妇女当中出现。疾病在出现后一定要引起重视,那么小儿缺铁性贫血补什么好。
小儿缺铁性贫血补什么好1
1、动物肝脏
肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。
2、各种瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买、加工容易,小孩也喜欢吃。
3、鸡蛋黄
每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养素,所以不失为一种较好的补铁食品。
4、动物血液
猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一种价廉方便的食品。
5、黄豆及其制品
每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率高。
6、芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪,添加在婴幼儿食品中,深受孩子欢迎。
7、绿叶蔬菜
虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但儿童每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁的一个来源。维生素C能够有助于食物中铁的吸收,可以给孩子多吃一些富含维生素C的食物如西瓜、草莓、猕猴桃、西兰花、西红柿和土豆等帮助铁更好的吸收。
小儿缺铁性贫血的食疗方法:
1、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。
功效:补肾壮骨。
2、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效:滋阴补血。
3、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效:补肝益肾,养血理虚。
4、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
小儿缺铁性贫血如何预防:
1、小于1岁的婴幼儿是不应该给喝纯牛奶的,同时1岁~5岁的儿童每天喝纯牛奶,羊奶或者豆奶不要超过710毫升。
2、建议尽可能母乳到1岁以上,母乳中的含铁丰富,而且更容易吸收,如果不打算母乳喂养,那要给予铁强化的配方奶(100g配方奶粉中含4~12毫克铁)。4~6个月之前,吃母乳的宝宝,妈妈母乳中的铁能够满足孩子的生长,不需要额外添加。
3、4~6个月即开始添加含铁丰富的辅食(铁强化米粉,燕麦,肝脏,瘦肉等),如果辅食加的`不理想(每天辅食不到2餐),可以添加一些铁剂。
4、对于早产儿或者低出生体重儿需要额外的补充铁剂,至少每天2mg/kg。母乳喂养的早产儿可以通过添加母乳强化剂来补充铁剂。
5、较大要鼓励他多吃含铁丰富的食物,包括蛋黄,西红柿,瘦肉,肌肉,鱼,豆类、菠菜和黄色水果,还有很多谷物类和燕麦都是富含铁的。
小儿缺铁性贫血补什么好2
儿童缺铁性贫血的症状
现在的孩子都是家长手中的宝。所以家长都会在孩子出现疾病时变得非常紧张。如果孩子有缺铁性贫血,就可能会给孩子造成很大的危害。所以很多家长都想知道,在出现疾病时会有哪些症状出现。
1、如果小孩有缺铁性的贫血,在任何年龄都可能发病。常见是在六个月到两岁之间的孩子。缺铁性贫血都属于缓慢发生的,主要的症状就是皮肤黏膜会逐渐变得苍白。
2、在日常生活中,如果宝宝有缺铁性贫血,会发现他的嘴巴。口腔粘膜甚至是甲床会有苍白现象发生。而且宝宝还会容易疲劳,不愿意活动。
3、年龄稍大一点的孩子会说自己头晕,耳鸣,眼前发黑等,在出现情况时,家长就需要注意,及时的带孩子到医院进行检查,然后根据医生的建议来用药治疗。
4、如果贫血时间比较长,就会出现髓外造血的现象,而且医生也会发现肝脾有肿大现象。除了这些宝宝,还会出现食欲减退,口腔炎,精神萎靡,烦躁不安,记忆力不集中等症状。
缺铁性贫血的病因
缺铁性贫血不仅会在婴幼儿当中发生,而会在青少年妊娠期以及哺乳期的妇女当中出现。所以这种疾病在出现后一定要引起重视,不然会给身体造成一定的危害。导致缺铁性贫血发生,原因有哪些呢?
1、婴幼儿再出现缺铁性贫血,主要是由于缺乏铁元素的补充,如果不及时补充蛋类,瘦肉等一些含铁元素比较高的辅食,就很容易造成婴幼儿缺铁。青少年缺铁是由于偏食导致女性出现缺铁现象,是由于日常中,月经量增多或者是有哺乳或者妊娠现象,就会有疾病发生。
2、铁吸收障碍。这种情况大多数会发生在胃部有大部分切除的患者,这样就会使胃酸分泌不足,而且食物会快速进入空肠,直接绕过铁的主要吸收部位,这样就会使铁吸收减少。
3、如果患者有长期不明原因的腹泻,克隆病,慢性肠炎等都会导致铁吸收发生障碍,从而出现缺铁性贫血的疾病。出现情况时,就需要及时的查找原因。
4、如果有长期的慢性铁丢失的现象,没有及时纠正,就容易造成缺铁性贫血的疾病,例如寄生虫感染,胃肠道肿瘤,消化道息肉,食管裂孔疝,慢性胃肠道失血,月经量过多等疾病。
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