孩子吃饭慢应该怎么办
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孩子吃饭慢应该怎么办,在宝宝成长的过程中,家长的教育方式是很重要的,家长们不能忽视孩子成长过程中的每一个问题,出现了问题一定要及时解决,每个家长都希望孩子能健康成长,下面小编告诉大家孩子吃饭慢应该怎么办。
孩子吃饭慢应该怎么办1
1、提供宽松愉快的用餐环境
用餐的环境十分重要,为了让孩子享受舒适的进餐氛围,用餐时给孩子播放一些轻音乐,让孩子保持愉快的心情进行用餐,切忌在餐前或用餐过程中批评孩子,造成紧张用餐氛围。
2、家庭教育和幼儿园要保持一致
老师要和家长沟通,及时把孩子在幼儿园的情况反馈给家长,求得家长配合。让家长在家里要求孩子,不要喂饭,要求孩子也像在幼儿园一样学会自己用餐。
3、合理安排孩子的用餐时间
老师平时应仔细观察,看看哪些孩子吃饭慢哪些吃饭快。对于用餐慢的孩子来说,如果是最后一个端上饭碗,即使孩子再努力争取,仍然会落到别的孩子后面。因此,为了使孩子有自信心,应不露声色地先给这些孩子盛饭吃。用此法来缩短他和其他孩子之间的差距。
4、巧妙运用少盛多添的方法
在给孩子分配食物时,给吃饭慢的孩子碗里不能盛得太满,应采取少盛多添的方法,来消除孩子视觉上的恐惧感,让孩子在心理上产生优势。
5、采取正面引导、积极鼓励的方法
老师可以在班里设一个“好孩子”吃饭评比表,每日进行。或采取奖励小贴画、小动物头饰等方法来激励孩子尽快用餐,并要求孩子尽量不浪费食物。另外也可尝试让用餐慢的孩子经常报菜单,做品尝员,让他们介绍饭菜的名称和味道,来激发孩子的食欲,加快用餐速度。
孩子吃饭慢应该怎么办2
1.避免干扰
吃饭的时候,避免给孩子边吃饭边看电视、边玩玩具、边玩耍、边聊天等所有会分散孩子注意力的事情,让孩子专心吃饭。长时间把饭菜含在嘴里没有咀嚼下咽,不仅仅是影响食物的消化,还导致孩子养成不好的用餐习惯,影响进餐速度。
另外,家长也不要追着孩子喂饭,如果不好好吃可以适当饿一饿,下一餐他就会认真对待吃饭了,从小让孩子养成专心吃饭的'习惯。
2.控制零食
孩子吃零食过多会影响正常饮食,到吃饭时就不好好吃饭,等到肚子饿了又吃零食充饥,这样反复形成恶性循环。既不利于孩子的营养摄入,也不能养成按时就餐的好习惯。
父母要控制零食,也要考虑到零食对孩子身体发育的影响。零食大都含有很多添加剂,有些零食可能热量过多,导致儿童肥胖;有些零食可能激素超标,导致儿童性早熟,不可掉以轻心。
3.变换菜品花样
调动孩子吃饭的积极性,家长可以烹制一些颜色鲜艳、造型可爱、营养丰富的菜品,以调动孩子吃饭的积极性。
从小给孩子吃健康的食物,搭配一个好的膳食结构,培养一个良好的健康饮食习惯,有利于各种营养的补充。
4.榜样的力量
要求孩子的同时,父母要以身作则,吃饭的同时不做其他事情,专心就餐,孩子不喜欢的食物,父母快乐的吃,慢慢引导孩子。
5.营造温馨的氛围
吃饭时候,一家人都需要保持一个好的心情,不要在餐桌上批评指责孩子。父母也不要在餐桌上谈论一些不愉快的事情。
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