准妈妈怀孕时的胎教方案
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准妈妈怀孕时的胎教方案,怀孕出现异常反应就要及时就医,每个人的妊娠反应都不同,怀孕期间也不能大补,孕妇需要丈夫的悉心照顾,下面小编就来介绍一下准妈妈怀孕时的胎教方案吧。
准妈妈怀孕时的胎教方案1
怀孕一个月胎教
健康的怀孕生活就是胎教的开始。要准备怀孕的女性,要特别忌讳药物服用和照X光。在胎儿只有1公分大小,重1公克,脆弱又细小时;在胎儿3周开始脑细胞分化发育的时候,都很容易受到外部的影响。在仍察觉不出妊娠自觉症状的此时,对于可能的怀孕要特别谨慎小心。如果有抽烟或喝酒习惯的人,要立刻停止。
怀孕两个月胎教
真正开始建立胎教计划。进入怀孕7周,可以区分出头、身、手脚,已出现人的形态。这个时候的胎儿,完全不受外面世界刺激的影响,好像被关在羊水中生活一样。尽管如此,随着羊水内环境的不同,胎儿的发育程度也会不同,妈妈还是要时常努力保持身、心的平安。
怀孕三个月胎教
胎儿产生记忆力,可以开始音乐胎教和对谈胎教。记忆中枢尚未完全完成,但是接受到刺激的话,仍可以记住一部分。因此这时可以开始进行音乐胎教和对谈胎教。以让胎儿理解为目的,但是让妈妈能在没有压力的情况下达到这个目标更重要。在害喜严重的情况下,要注意到胎教比较困难,那就先做好营养管理吧。
怀孕四个月胎教
随时保持愉悦的心情。这是大脑皮层急速生长和成熟的重要时期,另外,和记忆有关的器官开始产生,是胎教真正开始的时候。为了让胎儿情绪稳定,要和他多说话,时常读童话书或诗集,并接触自然,妈妈尽可能地给予情绪上好的刺激。
这时是高兴、不安、愤怒等感情产生的时候,胎儿的情绪也会受妈妈情绪的影响,所以妈妈应该尽量保持愉悦的心情。
怀孕五个月胎教
做音乐胎教。这时期胎儿的听觉已经发育完成,大脑皮层旺盛生长,可以记住声音了。听觉已经发育成具有大人一样机能的程度,外部传来的声音都能听到。从本时期开始,真正的音乐胎教开始,母子对谈也要更积极。
怀孕六个月胎教
听各种自然的声音。这时期胎儿脑部神经细胞旺盛地发育,将注意力转向外面的世界,胎儿醒的时候经常注意倾听外面的声音,任何刺激和讯号都一律接收,因此到野外让胎儿听到多样的自然的声音,是非常好的。另外,胎动更明显,在和胎儿说话时,一面抚摸腹部一面说,效果会更好。
怀孕七个月胎教
做脑呼吸胎教。这是完成头脑发育的时期,妈妈必须供应充足的氧气和营养、常做森林浴、冥想、短浅呼吸、脑体操这样的脑呼吸胎教,能安定胎儿的情绪,并开发潜在的能力。这时候的胎儿能区分对声音的讨厌、喜欢,并可以看到用踢脚等动作来反应。对外部的反应也变敏捷,会看到胎儿踢妈妈拍肚子的地方、和胎儿不停的说话,分享感情是非常好的。
怀孕八个月胎教
活泼地读童话书给宝宝。神经细胞成熟,记忆力增加,听觉完成,能确实地区分声音的强弱,可以知道妈妈的心情如何。另外家人的声音也可以区分,可以看到有不同的反应。
看故事书、童话书等时,更生动地读会更好。在这时期,妈妈看的、听的'、感觉到的都会成为胎教,所以妈妈要尽可能地接触更多美好的事物,保持心情的愉快。
怀孕九个月胎教
幸福地生活,带着一颗平静的心。胎儿的脑已发育完全,感情变得敏锐。胎儿的脑是高等动物的脑,能记忆住复杂的感情情绪。胎儿在肚子里做出的多样表情,像独自笑、哭,就是感情丰富的证据。要让胎儿的感情更丰富,妈妈必须以满心幸福的想法,来迎接胎儿的诞生。妈妈吃惊或兴奋的话,会妨碍胎儿的睡眠,要尽可能地努力心平气和地过日子。
怀孕十个月胎教
经常说期待见面的话。胎儿已经完全形成一个人形,降临到这个世界的准备工作已经结束,正等待着离开妈妈的子宫。胎儿的感觉和反射神经比任何时候都敏感了,妈妈最好时常和胎儿说期待见面的话语。这个时期最重要的是,消除对生产的担心。能消除生产恐惧的好的想法,或冥想都是不错的方法。
准妈妈怀孕时的胎教方案2
1 ~ 2 月胎教
准妈妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不接触狗猫等宠物,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定,制怒节哀,无忧无虑。准爸爸需停止房事,以防流产。主动清理妻子的呕吐物,关心妻子饮实状况,及时为妻子配制可口的饭菜。
2 ~ 3 月胎教
准妈妈要听欢快的乐曲,还要为胎儿做体操:早晚平躺在床上,放松腹部,手指轻按腹部后拿起,每次5 ~ 10 分钟即可。这段时间最容易流产,因此,准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等,日常生活中要避免过度劳动,注意安静。
3 ~ 4 月胎教
准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲, 还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状, 与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛, 增进夫妻情趣。
这个时期,孕妇身心愉快,胎内环境安定, 食欲会突然旺盛。此时,胎儿进入急速生长时期, 因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。
4 ~ 5 月胎教
准妈妈要做胎儿体操:主动轻抚腹部,将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼:“宝宝,早上好!”“宝宝,晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐,多吃富含铁的食物,如海藻,绿色蔬菜,猪、牛、鸡等的肝脏。
同时,准妈妈要注意补血,防止发生贫血。从这时起,开始的保养,为授乳做准备,也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。
5 ~ 6 月胎教
准妈妈帮助胎儿做运动:晚8 时左右孕妇仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10 分钟左右,增加与胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前,叫胎儿的乳名,时间1 分钟。
这个月孕妇要充分休息,睡眠充足,最好中午睡1 ~ 2 小时。
6 ~ 7 月胎教
准妈妈要坚持帮助胎儿运动,给胎儿讲画册、色彩及动物形象、动物运动和性格特点。准爸爸应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视(但不要看刺激性太强,情节太激烈的)、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等,以减轻压力、增加愉悦。
7 ~ 8 月胎教
准妈妈要持续帮助胎儿运动,要多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情,并告诉宝宝:“你快要出生了!”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭。.”
8 ~ 9 月胎教
准爸爸准妈妈要帮助胎儿运动,与胎儿一起欣赏音乐,较前几个月胎教时间可适当延长,胎教内容可适当增加。另外,孕妇要少吃多餐,以多营养、高蛋白为主,限制动物脂肪和盐的过量摄入,多吃富含微量元素和维生素的食物,少饮水。
9 ~ 10 月胎教
在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些分娩知识,消除恐惧心理, 保持愉快的心态。要养精畜锐,避免劳累,早晚仰卧,练习用力、松弛的方法,为分娩做准备。
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