如何断奶不涨奶

如何断奶不涨奶？关于这个问题，相信各位准妈妈都会有这个疑问。带过宝宝的准妈妈们都知道，断奶是很难受的过程，因为断奶后会出现涨奶的现象，因此需要通过一些方法来缓解，那如何断奶不涨奶呢？我们一起看下。

如何断奶不涨奶1

有专家建议各位产后妈妈们，在回奶时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。

涨奶容易引起急性的乳腺炎，如果现在是哺乳期想要快速回奶的话，可以用芒硝敷乳房，同时配合服用维生素B6或者炒麦芽泡水喝，这样可以抑制乳汁分泌，快速回奶且不涨。如果有涨奶比较明显的话，同时可以热敷一下乳房，最好避免硬块出现，避免乳汁淤积在里面，出现疼痛不适症状。另外也要控制饮食，不能吃汤汤水水太多的食物，尽量吃一点刚性的食物，也不能吃油腻的食，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，保持心情愉快，减轻压力。

如何断奶不涨奶2

简单来说，给宝宝断奶首先需要减少母乳喂养的次数，这个要慢慢的从每天减少喂奶次数开始，同时给宝宝做一些可口的辅食，一点一点的宝宝吃的奶少了，也喜欢上了辅食的'味道，相对来说好断一点，但是很多宝宝在断奶第一天都会闹的，尤其是晚上，如果决心给宝宝断了，就不要再让他吃了。

如果妈妈们想不涨奶的话可以用大麦芽和山楂煮水喝，就是有点麻烦，而且用量和配不当的话也是不起作用的，吃点回奶的食物如炒麦芽、人参、韭菜等，这些都是会减少孕汁的分泌，能减轻胀奶，如果奶水很多，断奶会引起痛苦的胀痛，最好喝专门的回奶方的麦楂归乳方，一天三次，三天就好了。或者在出现有涨奶等情况的时候，妈妈还可以通过按摩的方式来有效的缓解不适症状。

断奶的过程中要加强乳房局部的护理，如果奶涨的相对比较严重，建议吃回奶药回奶，像常用的补佳乐还有炒麦芽都有很好的回奶功效，并且在断奶这段时间要注意如果乳汁分泌的比较多，最好是挤出，预防乳汁淤积而引起乳腺炎症。另外，在断奶的过程中饮食上不要吃过于油腻的食物，少喝鸡汤、鱼汤、肉汤，减少乳汁分泌。

此外，还应注意不管是宝宝无法吮吸而导致的涨奶还是断奶后的涨奶现象，妈妈都可以通过吸奶器来解决涨奶的问题，这样不仅可以解决涨奶时多带来的各种不适症状，同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎。