体温只有35度是怎么回事
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体温只有35度是怎么回事,正常的体温对于我们来说是有一个正常的范围的,体温的正常对于我们来说是预测健康的关键点,体温过高或者或低都肯引起身体的不舒适,那么体温只有35度是怎么回事,下面了解一下吧。
体温只有35度是怎么回事1
体温只有35度是怎么回事?
体温的正常范围是36-37摄氏度,但是,这个只是参考范围。在以下情况,体温是可以低一些的,比如体质较弱时,近期比较劳累时,外界环境温度较低时,吃的东西较少时等等,这些情况都不属于异常现象。如果排除这些原因,建议检查甲功,心血管方面。
体温过低要怎么办?
1、均衡多元饮食缓解体温过低
均衡饮食、适时补充所需营养素、不偏食,都有助健全免疫系统。缺乏任何一种营养素,对免疫系统多少都会造成不利影响,因为没有一种食物含有人体需要的所有营养素。为了使身体能够充分获得各种营养素,必须均衡摄食各类食物,让食材多样化。
2、适当的运动缓解体温过低
长期运动能增进机体免疫系统功能,成人最能够增强免疫力的运动量是每周3次,每次约30-45分钟,并且是能令心跳轻微加速的运动。这样持续运动超过3个月,免疫力会增加。但是要注意,运动太激烈,反而会抑制免疫力。
3、充足的睡眠缓解体温过低
人进入睡眠状态后,各种有益增加免疫力功能的作用会随即开始。诱发睡眠的化学物质与刺激免疫系统细胞的化学物质是相同的,因此睡不好或是不好好睡觉的人,体内细胞数目也会较睡眠充足者来得少。因此,每个人都应有充足睡眠,有利免疫系统运作,可以缓解体温过低。
4、蒸汽浴缓解体温过低
蒸汽浴促使甲状腺的分泌,活化全身的细胞的新陈代谢。全身细胞的新陈代谢96%由糖分进行,大量消耗血糖,降低血糖值。蒸汽浴最大特点是,身体处在90~110摄氏度高温室内,有着非常高的温热效果。身体表面遇到猛烈的温热,全身的血管扩张,毛孔展开,体内的老废物排泄出外,促进体内脂肪的燃烧,可以缓解体温过低。
5、心理调节缓解体温过低
人的情志也能影响免疫机能,所以情绪适当疏导,可以改善免疫力。压力与负面情绪会促使脑细胞分泌一些化学物质,影响人体内分泌,进而损伤免疫系统。
读过上述专家讲解的内容,我们清楚体温只有35度是怎么回事了,它有可能是因为人体过于劳累等原因造成的',如果除了体温过低外没有其他的症状,一般不用过于担心,但如果还有其他不适,也有发生疾病的可能,应及时去做相关检查。
体温只有35度是怎么回事2
正常儿童的基础体温为36.9℃~37.5℃。一般当体温超过基础体温1℃以上时,可认为发热。其中,低热是指体温波动于38℃左右,高热时体温在39℃以上。连续发热两个星期以上称为长期发热。
上述基础体温是指的直肠温度,即从肛门所测得,一般口腔温度较其低0.3℃~0.5℃,腋下温度又较口腔温度低0.3℃~0.5℃。
注意环境温度是否过高。在炎热的夏季,气温很高,婴儿自身调节体温的能力又差,妈妈抱着婴儿时热气不易散发,使体温升高。但是这种发热一般时间不会太久,再给孩子放在凉爽的地方,稍微扇一扇,给孩子饮一些清凉的水果汁,或给孩子洗个温水澡,几小时后体温就会降到正常。在冬季,如果室内温度过高,婴儿又包裹得过多,也会使婴儿体温升高。
儿童的正常体温只是一个数值,家长对孩子的关心不仅仅如此。光靠一个正常体温值来判断也并不一定十分准确,但是家人对儿童正常体温的了解,有助于家长更好地照看自己的小孩,从而使孩子尽可能的避免患上任何疾病,即使得了某种疾病,也可以帮助家长在最短的时间做出正确的判断,从而保证孩子的身体健康。
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