孕激素低吃什么食物有哪些
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孕激素低吃什么食物有哪些,孕激素是什么,其实孕激素就是我们平时所说的孕酮,有的时候孕激素过低是会对女性身体带来很严重的影响,可能会导致很难怀上小孩,那么孕激素低吃什么食物有哪些。
孕激素低吃什么食物有哪些1
女性孕酮低会有什么症状呢?
首先,女性孕酮低主要还表现为低血糖,纤维囊性乳房,胆囊疾病,甲状腺功能不全等等。
其次,也还会出现月经周期不正常,体重增加,乳房胀痛等症状。所当女性朋友发现自己有这方面的症状的时候,那么就要及时的去医院咨询下医生。
孕酮对于备孕女性朋友来说是很重要的,及早发现及早治疗,这点很重要哦!
女性孕酮低吃什么好?
黑豆糯米豆粥
你们要准备的食材有,黑豆,糯米。
制作方法如下:
首先,要先将黑豆用清水浸泡6-8个小时,然后捞出清洗干净。接着将糯米的稍微泡一下,然后淘洗干净。
最后将黑豆和糯米一起放入豆浆机中研磨就可以了。
黑豆乌鸡汤
你们要准的食材有,乌鸡,黑豆,红枣,生姜。
制作方法如下:
1、首先乌鸡处理干净。
2、然后将黑豆放入铁锅中翻炒,等到黑豆的豆衣裂开过后,用清水清洗干净,然后放置一旁晾干备用。
3、其次将红枣以及生姜分别清洗干净后,将红枣去核,生姜去皮切片后,放到一边。
4、最后在锅内加入适量的清水,然后开大火烧沸,将黑豆,乌鸡,红枣和生姜一同放入,改中火煲至三个小时左右即可。
黑豆核桃蜂蜜奶
你们要准备的食材有:黑豆,蜂蜜,核桃。
制作方法如下:
1、首先先将黑豆磨成细粉后,核桃仁捣成泥,然后和核泥一起放入牛奶中煮熟后装起来,放置一旁。
2、放置温热的时候,就可以加入蜂蜜了。
孕激素低吃什么食物有哪些2
孕激素在生活中也被我们称为孕酮,在怀孕的过程中充当着很一个很重要的角色。孕激素低是黄体功能不全引起的,黄体功能不全是指黄体分泌孕酮不足,或黄体过早衰退,以致子宫内膜分泌不良。如果孕妇的孕激素较低,可能会出现阴道不规则出血,最后导致流产的`情况。
1、芝麻
芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵胞增加,从而刺激雌激素的分泌。芝麻B族维生素含量十分丰富,对雌性激素和孕激素的合成十分有帮助。
2、木瓜
木瓜含有非常丰富的维生素A,女人缺乏维生素A会妨碍雌激素合成,故多食用木瓜是很好的,木瓜不但丰胸而且还有美白的神奇效果。
3、可以提供造血原料的食物
如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。
4、含果胶b、膳食纤维丰富的水果
如:猕猴桃、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助女性补充身体中的维生素c和维生素e,可以使得孕酮达到正常水平。
5、低脂高纤的食物
遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。
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