1~3岁宝宝做体操也能开发智力早教
本文已影响2.07K人
本文已影响2.07K人
1~3岁宝宝做体操也能开发智力早教,孩子不懂事是很正常的,积极解决孩子成长过程中出现的问题,所受到的陪伴与教育影响会伴随一生,所有父母应当重视起对孩子的教育。以下是1~3岁宝宝做体操也能开发智力早教方法。
1~3岁宝宝做体操也能开发智力早教1
爬的练习:目的是锻炼四肢,促进手脚和全身的动作协调
爬楼梯:选择不太高的楼梯,让孩子爬上去,爬下来。爬山洞:将纸箱横放在地上,将小皮球滚入其中,引导宝宝去追逐,由于空间狭窄,他自然会用爬行的方式,这可锻炼四肢和平衡能力。
翻山越领:将家中的毛毯、枕头、棉被等物品,堆积成各种障碍物,让幼儿爬上爬下,学会综合性地运用身体与四肢的能力。
跳的练习:目的是锻炼他的爆发力、弹跳能力、平衡能力
登高跳:准备一个约10~15厘米高的凳子或椅子,或者家里的床和弹簧床,扶宝宝登上去,然后双手拉着宝宝的手,教宝宝双脚从高处跳下,待孩子跳得熟练后,可放手让孩子自己连续跳,并逐渐增加高度。
跨越障碍物:在地面上放一根彩色的绳子或小玩具,也可在地面上划个圆圈,或者用条彩色胶带贴成一个10厘米左右的小河,让宝宝从上面跳过去,或者从河的一侧跳到对岸,引发他的爆发力逐渐形成。
跳跃击球:用绳系住一个橡皮小球,悬放在宝宝的头顶上方,宝宝双脚跳起来用手击球,开始时可以先扶住他的腋下,帮助他起跳并平稳落地,随后可根据宝宝的跳跃能力适当调整球的高度。
走的训练:以达到具备初步的平衡能力和行走能力
走窄道:用粉笔划线或用两条绳做成“羊肠小路”,让宝宝沿着地上划好的路线独立行走,也可领宝宝到室外的方砖路上练习。
走斜坡:准备一条宽35~40厘米、长1米左右的厚木板,一端垫高约10厘米做成斜坡,或利用户外的自然斜坡,开始时用一只手扶着宝宝走上斜坡,待宝宝走稳之后,可鼓励他不借助你的力量独自走斜坡。
踩石头过河:你在地上用粉笔画两条线当做大河,在河里画些圆圈当石头,告诉宝宝只有踩着石头才能过河,要不会掉到河里。
发展全身动作的练习:目的是促进孩子全身动作的发展
周游列国:用20~50厘米见方的大小不同的纸箱,做成空心或实心的大积木,让宝宝把积木叠起来,或者搬运,或者推着它周游房间。这种推物的.阻力,可增加孩子各关节的本体运动觉,达到促进全身动作发展的目的。
攀登脚手架:带宝宝到儿童乐园或幼儿园的攀登架前,教宝宝用手抓住上面的横杆,脚蹬底下的横杆,一步一步自己爬上去。
提醒:就1~3岁的宝宝的身体发展状况来看,此阶段的重点在于促进孩子的动作发展,尤其是平衡与协调能力。随着活动的增多,危险也就随时存在,父母亲必须在旁边给予细心的观察与监督,不能掉以轻心。
1~3岁宝宝做体操也能开发智力早教2
宝宝保健操
1、两手胸前交叉
预备姿势:宝宝仰卧,成人两手握住宝宝两手的腕部,让宝宝握住成人大拇指,两臂放于身体两侧。
动作:第1拍:将两手向外平展,掌心向上。第2拍:两臂于胸前交叉,各重复两个8拍。
注意:两臂平展时可帮助宝宝稍用力,两臂在胸前交叉时应该轻柔些。
2、伸屈时关节
预备姿势:同一。
动作:第1-2拍:将左肘关节前屈,然后伸直还原。第3-4拍:换右手屈伸肘关节。各重复两个8拍。
注意:屈肘关节时手触宝宝肩,伸直时不要用力。
3、肩关节活动
预备姿势:同一。
动作:第1-3拍:将左臂弯曲贴近身体,以肩关节为中心,由内向外作回环动作。第4拍:还原。第5-8拍:换右手,动作相同。各重复两个8拍。
注意:动作必须轻柔,切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作,以免损伤关节及韧带。
4、伸展上肢运动
预备姿势:同一。
动作:第1拍:两臂向外平展,掌心向上。第2拍:两臂于胸前交叉。第3拍:两臂上举过头,掌握心向上。第4拍:还原。各重复两个8拍。
注意:两臂上举时与肩同宽,动作轻柔。
5、伸屈踝关节
预备姿势:宝宝仰卧,成人右手托住宝宝的左足踝部,左手握住左足前掌。
动作:第1拍:将宝宝足尖向上,屈曲踝关节。第2拍:足尖向下伸展踝关节。连续做8拍,换右足再做8拍。
注意:伸屈时动作要自然,切勿用力过猛。
6、两腿轮流伸屈
预备姿势:宝宝仰卧,成人两手分别握住宝宝两膝关节下部。
动作:第1拍:屈宝宝左膝关节,促膝靠近腹部。第2拍:伸直左腿。第3-4拍:屈伸右膝关节。左右轮流,重复两个8拍。
注意:屈膝时帮助宝宝稍用力,伸直时动作放松。
7、下肢伸直上举
预备姿势:宝宝仰卧,成人两掌心向下,握住宝宝两膝关节。
动作:第1-2拍:将两下肢伸直上举90度。第3-4拍:还原。重复两个8拍。
注意:两下肢伸直上举时臀部不离开桌(床)面,动作轻缓。
8、转体、翻身
预备姿势:宝宝仰卧并腿,两臂屈曲放在胸腹部。成人右手扶其胸部,左手垫于宝宝背部。
动作:第1-2拍:轻轻将宝宝从仰卧转为左侧卧位。第3-4拍:还原。第5-8拍:成人换手,将宝宝从仰卧转为右侧卧位,再还原。重复两个8拍。
注意:侧卧时宝宝的两臂自然放在胸前,头抬高。
宝宝做操注意事项
1、家长脱去手上的首饰,洗净双手。
2、为宝宝脱掉外衣,换好尿布。
3、播放优美舒缓的音乐。
4、宜在宝宝醒后或者喂食前进行。
5、动作轻柔,有节奏。
6、要日复一日,持之以恒。
7、宝宝发热、腹泻时暂缓做操。
8、每天1-2次,做操完毕,让宝宝休息10-15分钟。
12个月宝宝的智能开发训练
0-1岁宝宝智力飞速发育 新生儿大脑最聪明
0-3岁宝宝早教 法国家长都教些什么
3岁宝宝语言能力发育特点
玩也可以提升宝宝的智商和运动能力
3岁宝宝智力偏低的表现
把握宝宝智力的早教
3岁半宝宝如何早教 3岁半宝宝怎样开展早教
促进智力开发从宝宝做起
灵魂宝石成英雄复活关键 无限宝石能力公开
1岁宝宝早教都教什么
宝宝语言智力开发越早越好
弱智宝宝四岁会有哪些表现?弱智宝宝的智商是多少
1岁内宝宝8次智力飞跃 爸妈别错过
四岁宝宝身高体重 4岁宝宝智力发育概述
宝宝智力开发 简单高效的宝宝启蒙方法
早教问答 开发宝宝右脑有哪些潜力
开发宝宝脑力的早教招法
培养宝宝的智力也要适当的夸奖宝宝
12个早教项目 开发宝宝右脑更聪明
1岁以内宝宝吃什么好提高智力
1岁内宝宝游戏推荐 锻炼身体又益智
3到6岁宝宝的智力培养
不能错过宝宝智力开发的黄金期
01岁宝宝早教游戏指南
12个早教妙招 开发宝宝右脑更聪明
儿童智力开发教育的方法让宝宝变聪明的第一步
发挥宝宝本能锻炼自主学习能力早教
两岁宝宝卫生间技能的培训早教
发展宝宝语言能力的游戏早教
1岁半宝宝早教方法
宝宝智能发育13个危险信号
10个月宝宝怎么开发智力