宝宝睡觉不踏实老使劲该怎么办呢
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宝宝睡觉不踏实老使劲该怎么办呢?带过宝宝的人都有这样的经历,通常宝宝在睡觉的时候偶尔会出现睡不好的情况,必须要人哄着睡,这是什么情况,下面我们就来看看宝宝睡觉不踏实老使劲该怎么办呢?
宝宝睡觉不踏实老使劲该怎么办呢1
一般知道问题的原因才能对症下药,那么婴儿睡觉不踏实的原因是什么呢?
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷。
3、太干燥,有鼻屎。
4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
针对以上有可能造成宝宝睡不踏实的原因,有以下几个缓解的方法:
1、睡前哄,拍宝宝不要时间太长,在宝宝睡着之前离开,让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。
2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩,让他/她意识到爸爸妈妈很爱她,会给他充足的'关爱。
3、和宝宝玩捉迷藏,让他意识到即便他看不到爸爸妈妈,爸爸妈妈其实也在他周围。
4、经常带到外边看看,不要天天闷在家里,只熟悉家里的环境。
最后,宝宝睡觉喜欢哭闹是很多宝宝都会出现的问题,家长只要耐心寻找方法诀窍,观察宝宝的习惯等,就可以让宝宝一觉睡到大天亮。
宝宝睡觉不踏实老使劲该怎么办呢2
1、宝宝有胀气
处理方式:
①飞机抱或者蹬自行车
如果宝宝肚子里有胀气的话,睡觉的时候自然会觉得不舒服,家长可以用飞机抱的姿势抱宝宝,让宝宝趴在家长的小臂上;或者是家长抓着宝宝的小脚做蹬自行车的动作,都可以缓解宝宝肚子里有胀气。
②吃奶后进行拍奶嗝
宝宝吃奶后,家长可以护住宝宝的颈部,把宝宝竖抱起来,轻轻拍打宝宝的后背,把奶嗝拍出来。
不过并不是每次都能拍出奶嗝,所以如果拍不出,家长要把宝宝轻轻放下让宝宝继续安睡。
2、处于活动性睡眠阶段或睡眠前有小情绪
每个人都有浅睡眠时期和深睡眠时期,宝宝也是如此,处于浅睡眠状态的时候,也就是活动性睡眠阶段,宝宝的大脑神经还处于活跃状态,所以身体上也就会有一些小动作。
另外,如果宝宝睡眠前的情绪不平和,也会在睡眠时影响宝宝的状态。
处理方法:遇到这种情况时,家长要多陪伴宝宝,让宝宝觉得心里更有安全感,让宝宝的情绪平和下来。
3、添加辅食后可能出现便秘或吃太饱
当宝宝吃辅食后,因为饮食的多样化,不再是简单的吃奶了,所以可能会出现便秘或者是积食的现象。
处理方法:家长要掌握好宝宝辅食的量,避免宝宝一顿吃太多,同时吃完之后不要马上就哄睡。
【写在最后】
宝宝的睡眠是大事,毕竟关系着宝宝的大脑和身体发育,所以家长更要了解宝宝睡眠不安稳背后的原因,这样才能做出正确的处理应对。
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