1岁的宝宝能不能吃酱油吗
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1岁的宝宝能不能吃酱油吗,对于一岁宝宝来说,其实是可以吃一些辅食了,这样可以补充身体需要营养物质,会更健康。但有些饮食还需要注意的,那么1岁的宝宝能不能吃酱油吗?下面和小编一起来了解一下吧!
1岁的宝宝能不能吃酱油吗1
酱油俗称豉油,是一种调味品。它的制作原料主要是大豆、小麦、食盐,含有多种氨基酸、色素、香料等,能改善菜肴的味道。在日常生活中,很多妈妈都会用它来烹调食物。但是,1岁的宝宝能吃酱油,但要少吃,原因有很多。
首先,1岁宝宝虽然能吃辅食,但日常饮食最好以清淡为主,避免添加酱油,摄入过多的盐、色素等,影响到身体发育。
其次,宝宝还小,最好觉得辅食味道太重,也不能告诉妈妈,而且宝宝的味觉发育尚未成熟,过早添加酱油,不利于健康。
再次,宝宝摄入过多的酱油,身体钠含量过高,会增加肠胃负担,不利于食物的消化吸收,影响到身体。
最后,在适宜的时候,再给宝宝添加酱油,比如等到1岁半左右。虽然宝宝1岁能添加少许酱油,但别加太多。每次吃完,还要让宝宝多喝水。
作为妈妈,除了要注意宝宝是否能吃酱油外,其他调味料的添加注意事项也要了解,避免添加错误,对宝宝的健康不利。不管怎样,照顾宝宝是妈妈的责任。
1岁的宝宝能不能吃酱油吗2
1岁以内的宝宝不能吃酱油,1岁以上的可以适量吃一点。
宝宝最好少吃酱油,一周岁以内的`宝宝最好不要吃酱油。酱油中盐的含量占20%,与盐相比,酱油的量更不好控制。婴幼儿食品要注意色香味,有的家长出于,喜欢在食品里加很多酱油,这样做出来的食品黑乎乎的不好年,会影响宝宝的食欲。当然有些菜可以少放一点酱油。
1岁以前的宝宝不能吃盐和糖,盐会加重宝宝肾脏的负担,糖会损坏宝宝的牙齿,宝宝食品中应该不含有这两项成分的,因为食盐是由钠和氯两种元素构成的,而过多的钠对婴儿有害。因为婴儿的肾脏发育尚未成熟,没有能力排除血中过多的钠,因而很容易受到食盐过多的损害,而这种损害很难恢复的,其结果是孩子将来就可能发生高血压。
婴儿从6个月开始吃咸味的食品,用盐量随月龄增加,从0.8—1.5克/天,满一岁的宝宝食盐量每天应小于2.0克。吃过咸食物除上述的危害外,还会造成婴儿不愿吃乳类,偏爱浓味的食物,容易导致挑食的习惯。摄入的盐分过多也会导致体内钾大量随尿排出,而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必需的,钾损失过多能引起心脏肌肉衰弱而出现严重后果。有些人对此不太注意,婴儿食品往往按成人的味觉定咸淡,就产生了婴儿摄入盐分过多的危险。
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