肥胖是什么原因引起的

肥胖是什么原因引起的，随着生活条件的好转，不少人身材都变得十分臃肿，肥胖时间久了甚至引发多种疾病，与健康对着干。下面小编给大家讲讲肥胖是什么原因引起的，大家以后要多加注意。

肥胖是什么原因引起的1

肥胖是什么原因引起的

1、暴饮暴食

暴饮暴食也是引起肥胖的原因之一，因为如果三餐不规律的话，身体饱一顿饿一顿，只要你一吃东西，身体就会自动储存好脂肪，用来预防下次的饥饿，长此以往，脂肪就会越来越多，自然也会越来越胖。

2、喜欢吃油腻的食物

比较喜欢吃油腻的食物的人是比较容易发胖的，因为油腻的食物里面的脂肪含量是非常高的，而且肯定是非常重口味的食物，吃了不易消化，最后就会转换成脂肪。

3、喜欢吃甜品

甜品不要看小小的一块，其实里面的糖分是很高的，而且都是人工糖，人工糖是不易消化的，很容易就会转换成脂肪，所以一定少吃甜品。

4、不喜欢运动

平常不怎么喜欢运动，吃完就是躺着，能坐绝对不会站，能躺绝对不会站着，这样不胖就奇怪了，所以这也是引起肥胖的原因之一。

5、遗传

生活中有一些人平常的饮食上吃的并不是很多但是还是很胖，这就是遗传因素导致的，相关研究表明，父母中有一方是肥胖的，那么子女肥胖的几率达到50%，父母双方肥胖的话，那么子女肥胖的几率高达80%。

6、不良的生活习惯(熬夜)

熬夜会增加应激激素皮质醇的分泌，当分泌过多时，皮质醇会消耗我们的肌肉，增加饥饿，减少基础代谢，从而导致深夜型肥胖(脂肪主要分布在腰部和腹部)。

肥胖是什么原因引起的2

肥胖是什么原因引起的

1、易患癌症

根据流行病学调查的`结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌或有乳房方面的问题，肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。

2、导致各种血管疾患

肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。

3、易诱发糖尿病

糖尿病是一种十分危险的疾病，但你知道吗?肥胖的人更容易患上糖尿病哦。

虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。

4、易引起运动系统疾患

我们身体骨骼都存在一定的压力将限制，如果身体过于肥胖就容易导致骨骼、关节出现疾病。

肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。

5、缺乏自信

肥胖的人群很容易被人指指点点，平常开玩笑也会拿胖作为玩笑的点，穿衣也不好看，被人说多了，人自然也会变得很自卑，非常的缺乏自信。

6、容易摔跤

因为太胖了，身体的平衡度保持的不是很好，只要稍微不注意就很容易摔跤，摔跤的话就会造成骨骼的伤害，伤筋动骨一百天，到时候有苦都说不出。

总结：想要减肥的话，首先就要找出肥胖的原因，这样才能对症下药，希望上述的文章可以给你带来帮助，友情提示一句，运动减肥在搭配饮食减肥的效果会更好哦。