怀孕了可以泡脚么
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怀孕了可以泡脚么,我们都知道怀孕是要很注意一些情况的,因为有些孕妇在怀孕的过程中抵抗力是很差的,所以很多孕妇就想知道在怀孕期间泡脚有没有影响,下面小编分享怀孕了可以泡脚么,一起来看下吧。
怀孕了可以泡脚么1
怀孕了可以泡脚么
一般来说,泡脚应该没问题,但是不要足底按摩,也不要在水里加任何中药材。
怀孕早期最好洗澡不要用过热的水,这样宝宝会不喜欢的,而且如果引起胎儿浮肿缺氧等情况。最好是温热,太热或太冷都会引起子宫收缩,对宝宝不好。最好不要太热。水温在38度左右为宜,因为胎儿神经系统发育尚不完全容易致畸,水温如果过高,孕妇全身皮肤,肌肉血管扩张,血流量短时间减少,造成胎儿缺氧。
怀孕中还要注意下面的一些事项:
皮肤护理
保养好自己的皮肤。进入妊娠中期,皮肤色素沉着变得明显,皮肤开始粗糙失去原有的光泽,孕妇在夏季要避免日光直射,冬季可选择天然护肤品滋润皮肤,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环。
睡眠
1、 保持侧睡姿势。左侧卧最佳,可以避免压迫下腔静脉,保证血液循环畅通,同时减轻背部和腹部压力。
2、 擅用寝具,让四肢舒服。
3、 睡前务必先上厕所,纾解尿液,同时,睡前3小时也应避免喝太多的水。
4、 如果因为频尿,且起床后又难入睡时,专家建议在半夜醒来时不要开大灯,只要开盏小灯即可,比较容易再入睡。
怀孕了可以泡脚么2
怀孕了可以泡脚按摩吗
怀孕了可以泡脚按摩的`,孕妈妈如果觉得体力可支的话,当然是可以天天进行泡脚的。虽然说孕妈妈是可以泡脚按摩的,但是也是有不少的注意事项的。
孕妈妈泡脚按摩注意事项
孕妈妈在泡脚的时候,还有一个需要的注意事项,那就是,在泡脚的时候,记得,最好是只是泡,不要再按摩脚底,否则会导致腹部不适,而出现流产等现象。
一、用温清水泡脚。可在睡前,孕妈妈用温清水泡脚,水温应控制在35摄氏度左右,不宜泡得出汗,否则易引发心慌,只要感到舒适即可。
二、时间不宜过长,泡脚的时间应要掌握好,不宜过长,泡15分钟最为适宜,最长不宜超过30分钟。
三、不可用中药泡脚,中药泡脚会刺激孕妈妈的性腺反射区,对于胎儿与自身健康不利。此外,在泡脚时也不宜进行脚底按摩,以免引发早产或流产。
四、妈妈在泡脚的时候,记得,建议不要再往泡脚水里续水,否则会拉长泡脚的时间,对孕妈妈来讲,是不利的。而且坐久了,身体往下弯,也会影响腹中胎儿。
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