临产宫缩是怎样的呢
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临产宫缩是怎样的呢,随着经济的发展,人们对于生孩子也没有那么害怕了,虽然宫缩的时候是很难受的一件事情,可是妈妈们也是尽力忍住了,小编和大家一起来看看临产宫缩是怎样的呢的相关资料。
临产宫缩是怎样的呢1
早就有研究发现,音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪,并可减轻宫缩时的阵痛。通过对准妈妈分娩情况的记录发现,听音乐的产妇情绪紧张及疼痛都有明显的减轻。研究还发现,让产妇听音乐,做做音乐理疗,还有利于产后恢复,并有助于改善妈妈和新宝宝的关系。
在产前进行音乐理疗效果更佳。提前训练方便准妈妈在产程中挑出最喜欢、最熟悉、最能唤起愉快情绪的音乐,起到最佳的镇痛效果。
五招让你缓解临产前宫缩疼痛
分散注意力:当阵痛越来越频繁的时候,准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景,或者看看报纸、电视,走一走,聊聊天,尽量不要去想“疼”这个字。
准爸爸的鼓励:当妻子宫缩开始时,准爸爸要提醒妻子做均匀的'腹式呼吸,并随时说一些鼓励和安慰的话,不要让妻子感到孤立无援。
补充食物:在宫缩阵痛间歇,准妈妈要尽量进食一些易消化的食物,如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等,以保持充沛的体力和精力。
准妈妈在宫缩时,腹部肌肉紧张是很正常的,此时,身体其他部位要尽量放松。准妈妈或坐或躺时,身体需要一些支撑,比如枕头、靠背。准爸爸要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑,并感到舒服,准爸爸还要检查妻子身体各部分是否完全放松。
临产宫缩是怎样的呢2
真正临产时的宫缩,刚开始往往并不强烈,除了肚子发紧、变硬,还有点像是来姨妈时的肚子疼,有的人是先出现在腹部,有的人会先腰疼。随后这种疼痛会慢慢加强,间隔也越来越短。
经过一段时间后,宫缩会变得规律,5-6分钟一次,一次大概持续半分钟左右。子宫收缩时的疼痛会像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,有腰酸和排便感。
一般来说,第一胎妈妈从规律宫缩开始,要经历10-12小时的宫缩,才能达到宫口开全,进入下一产程,这是孕妈妈要经受宫缩疼痛最漫长的阶段。如果是已经生过宝宝,二胎、三胎的妈妈,时间就会短一些,大部分需要6-8个小时。
随着产程的进展,宫缩会越来越频繁,越来越剧烈,等到子宫口全部打开,在产床上分娩的时候,甚至一两分钟就有一次这样的宫缩,疼痛强度也会越来越强,这种状态一般要1~2小时,直到胎儿娩出。
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