怀孕了能不能吃西瓜呢
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怀孕了能不能吃西瓜呢,妊娠反应的强弱要看个人的体质,怀孕的时候经常会有忌口的食物,孕妇可以多去散散步,怀孕期间的饮食应当以清淡为主,现在分享怀孕了能不能吃西瓜呢,相信你已经有了答案。
怀孕了能不能吃西瓜呢1
西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素c等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。
西瓜瓤肉含糖量一般为5~12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐,能降低血脂软化血管,对医治心血管病,如高血压等亦有疗效。西瓜皮及种子壳所制成的西瓜霜,能够治疗口疮、口疳,牙疳,急性咽喉炎待喉症。西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的`效果。
妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇,常吃西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖分,有补充能量、保护肝脏的作用。
综上所述,怀孕了可以吃西瓜,但要注意适量,西瓜毕竟是寒性食物,过量食用,对胎儿不好,祝好孕!
孕期可以选择一些营养的补充品,例如:
同奥 亚叶酸钙片:妊娠期巨幼细胞性贫血。
美澳健 叶酸钙铁片:补充钙、铁、叶酸。
汤臣倍健叶酸亚铁片:补充铁和叶酸。
怀孕了能不能吃西瓜呢2
孕妇食用西瓜到底有哪些具体的好处。
1、满足日常活动所需要的营养物质
我们都知道,西瓜中除了几乎不含有脂肪以及胆固醇以外,含有人体所需要的各种营养物质,而孕妇在怀孕期间,身体能量消耗比较多,所以适当的食用一些西瓜,可以满足日常活动所需要的营养物质。
2、防止妊娠呕吐
我们都知道,孕妇在怀孕初期,由于妊娠反应,常常将刚吃下去的食物立刻呕吐出来,这样长期下去,会导致孕妇营养不良。而西瓜具有很好的止吐、除腻的作用,所以孕妇这个时候适当的吃一些西瓜,可以起到预防妊娠呕吐的作用。
3、消除妊娠水肿
孕妇在怀孕的时候,活动比较少,所以在怀孕的末期,有可能会出现水肿、高血压等症状,这个时候不妨适当的吃一些西瓜,可以起到利尿消肿、降低血压的作用,对于孕妇来说非常不错。
4、预防贫血
西瓜中含有丰富的铁元素,而孕妇在怀孕期间经常会出现不同程度的贫血,这个时候如果能够吃一些西瓜的话,对于预防缺铁性贫血具有很好的效果。
以上这几点就是孕妇在怀孕期间吃西瓜的一些好处,所以各位准妈妈们可以放心的吃西瓜,不过需要注意的时候,吃西瓜一定要适量,同时如何是处在哺乳期的话,最好不要吃西瓜,以免伤害身体健康。
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