轻松解决宝宝便秘的方法
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你知道怎么轻松解决宝宝便秘吗?便秘这个问题是所有人会遇到的,不仅仅是成年人,宝宝也是可能遇到的。宝宝的肠胃发育还不成熟,不能随便使用泻药,那么解决宝宝便秘的问题呢?下面就带你看看轻松解决宝宝便秘的方法。
轻松解决宝宝便秘的方法1
1、饮食调理
治疗宝宝便秘,最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构,使饮食多样化,让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最后,要注意补充水分,每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或者冷开水,这样可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说,可以适当服用药物治疗。推荐阅读: 2岁宝宝便秘可以吃药吗
另据专家介绍,宝宝便秘多以虚症为主,治疗时可以服用一些润肠通便的药物,如麻仁润肠丸。当儿童大便干硬卡到直肠时,可以用灌肠的方法灌注一些清肠露、开塞露等临时解决问题。
2、生活习惯调理
若发现儿童长期便秘,那就应找出真正原因。这时,治疗儿童便秘还应注意,改善饮食是个重点。控制食用麦片、蛋糕、饼干等市售儿童食品;诱导其多喝水;胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米、良品等纤维食物应是其常见的桌上菜。另外,改变生活习惯也很重要。培养其早睡早起和晨起排便的好习惯,坚持一段时间之后,便秘会有所改善或痊愈。如便秘特别严重者可在医生指导下使用泻剂,但切不可自行多用久用泻剂,否则,便秘未除,更添新恙。
3、排便习惯训练
1时间安排:主要借助胃结肠反射的“餐后早期反应”及“餐后晚期反应”安排小儿排便。
2方法:耐心讲解排便训练的意义,嘱患儿每日晨起饮水或早餐后30min坐便盆5~10min,便器应有适宜高度,使双膝水平高于臀部,双足应着地以便用力,并学会排便用力,同时可加入意念,想象粪便在肠管内移动,避免排便时久蹲、久坐及强努而导致疲劳。
3指导家属填写排便日记,准确记录灌肠及排便频率、便量、粪便的性状、费力程度、每次如厕时间、是否辅助排便、有无污粪等,动态观察改善情况。
4若治疗有效应给予鼓励,边鼓励边耐心治疗,即使排便不成功亦不应责备患儿。
4、其他方法
用按摩腹部的方法可以解除便秘症状,具体的方法:成人用手掌顺时钟方向按摩孩子的腹部,每日1~2次,每次按摩3分钟。也可在每天早晨给小儿喝一杯盐开水,增加肠蠕动,对改善便秘有效。
如果小儿几天不解大便而难受哭吵时,家长可以切一小长条肥皂,蘸些水用手搓成圆柱形,塞入肛门。也可以用小拇指戴上橡皮手套后涂些凡士林或石蜡油伸入小儿肛门,或采用市售开塞露进行通便。但这些方法不宜常用,还是应该以培养按时大便习惯为主。
最好的方法还是要及时就医,避免家长使用不正当的土方法和道听途说的方法来做,也不要讳疾忌医,小孩的.肠道是极其脆弱的,不要错过了最佳就诊时间。
轻松解决宝宝便秘的方法2
1、给宝宝喝足够的水
宝宝喝水要少量多次地喝,不要到了渴的时候才喝,也不要用果汁代替白开水。
2、多吃富含纤维素的食物
红薯、土豆、南瓜、空心菜、西兰花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、蓝莓等都属于富含纤维素的食物,宝宝要多吃哦~
3、按规定的比例冲调奶粉
有的家长怕宝宝吃不饱,常常在冲奶粉的时候多加一勺奶粉,或者把一平勺,变成一满勺,这都是不合适的,按规定的比例冲调奶粉,宝宝才能远离便秘。
4、足够的活动量
家长可以多带宝宝做做运动,比如,简单的爬、走,都有助于宝宝肠道蠕动,帮助排便。
5、腹部按摩
家长可以以宝宝肚脐为中心,顺时针按摩10次,休息5分钟。反复进行3次。这也有利于帮助宝宝排便。
6、让宝宝养成良好的排便习惯
宝宝到可以开始如厕训练的时候,可以每天让宝宝在马桶上坐一会,最好是饭后。如果没有大便,坐一会儿就可以起来。
那为什么是饭后如厕训练呢?这是因为人在进食后,肠道的蠕动会增快,促使粪便的推进,并产生便意。所以,对于便秘的宝宝,可以让宝宝饭后10分钟左右去蹲一蹲,会更容易排便,有利于宝宝建立自主排便的习惯,从而改善便秘。
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