怀孕妊娠反应的对症食疗方法
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怀孕妊娠反应的对症食疗方法,孕育一个生命的过程是艰辛的,怀孕初期还是需要关注身体状况的,怀孕期间有很多禁忌的食物,怀孕期间应当少穿紧身衣,现在分享怀孕妊娠反应的对症食疗方法技巧。
怀孕妊娠反应的对症食疗方法1
妇女怀孕初期,时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状,中医认为这是因月经闭止,冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆,影响胃气和降所致,一般视为是妊娠应有的反应。
妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后,1-3个月期间,出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷,甚至恶闻食味,或食入即吐等症状而言。产生这些症状的`原因,主要是由于平素胃气虚弱或肝热气逆,受孕后冲脉之气上逆,致使胃失和降,或引动肝热气火上冲所致。
因妊娠恶阻是以呕吐为主要见证。故在饮食方面,均以清淡、稀软、容易消化的食物为主,避免闻臭、腥、腐、香窜食品,少食或不食油腻厚味。
胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的,则宜多吃蔬菜和水果。进食方法,以采取每次少量多次进餐为好。
一、胃气虚弱:
妊娠2-3个数月,呕恶不食,脘腹胀闷,或食入即吐、全身乏力、头晕思睡、舌苔白、舌质淡、脉滑无力,可选用健胃和中,降逆止呕的食品调治。
1、姜汁米汤:取生姜汁5-7滴,入米汤内,频频饮服。
2、橙子煎:橙子1个,洗净,切4瓣(带皮),加蜂蜜少许,煎汤,频频饮服。
3、砂仁藕粉:砂仁1.5克,木香1克,共研面,和藕粉、白糖一起冲食。
4、扁豆汁:白扁豆10克,煎汁,送服砂仁粉1.5克。
二、肝热气逆:
中医认为胎前多热,故妊娠恶阻以肝胃热居多。一般症见呕吐苦水或酸水,胸胁及脘腹胀满,嗳气、善太息(俗谓长出气)、头晕且胀、烦急易怒、苔微黄、舌边尖红、脉弦滑,可选用清热和胃,凉血安胎的食品调治。
1、西瓜汁:西瓜绞汁,频频饮服。
2、绿豆饮:绿豆50克,煎汤,频频饮服。
3、枇杷饮:鲜枇杷叶10克(刷去毛),鲜芦根10克,水煎取汁代茶饮。
4、雪梨浆:大雪花梨1个,切薄片,水煮片刻,放凉后,不拘时频饮。
怀孕妊娠反应的对症食疗方法2
妊娠反应大的怎么办
其实很多准妈妈在怀孕后6~10周,会出现程度不一的妊娠反应,严重者可能由于没胃口、呕吐而出现脱水、代谢性酸中毒,导致母体营养缺乏,影响胎儿发育。故在孕早期学会一些方法应对妊娠反应,很有好处。
①根据个人喜好选择食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变,因此,无论酸、辣、咸、淡,都应尽量满足孕妇的喜好,以确保营养充足。
②按需进食。进食时间不必拘泥于一日三餐,可调整为少食多餐。如每天少量进食5~6次,每次隔2~3小时,或觉得饿时就吃点东西。食物可选择容易消化的,如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等。
③充分休息,调整情绪。压力过大,过度关注妊娠,可能会加剧晨吐症状。
④适度锻炼,做一些诸如散步、骑车之类不太剧烈的运动,对缓解妊娠反应有一定帮助。
⑤穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
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