夫妻要怎么增加受孕机会
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
夫妻要怎么增加受孕机会,很多的夫妻想要怀孕的时候,都需要进行备孕,备孕的时候一般为几个月或者是一年,想要怀孕必须改变很多的不良习惯,下面小编为大家解答夫妻要怎么增加受孕机会,让我们一起去看看吧。
夫妻要怎么增加受孕机会1
1、健康的饮食规律,全面的营养摄取
恰当饮食,改善营养平衡,保持一个健康的体重很必要。男性体内的锌缺乏会导致睾丸激素分泌过低,减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物等,而女性则可以常喝清茶,研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的概率会提升7倍。
2、戒掉烟酒和其他不健康的食物
较多的酒精能够影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵子可与精子结合形成畸形胎儿,而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差不利于胎儿的.发育;烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,当中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎儿畸形,有些有害诱变物质会导致男性精子数量下降,甚至阳痿。
3、女性锻炼适度、告别节食
很多女性为了保持身材而坚持修身运动锻炼,对饮食也做相应节制。但在怀孕之前应先停止瘦身计划,因为女性的脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的还可能会导致女性失去怀孕的能力。
4、穿宽松、舒适的内外衣裤
在准备怀孕之前,夫妻双方尽量选择舒适、宽松、透气性好的内外衣裤,因为男性的精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,而女性如果经常穿紧身裤也会影响血液循环和汗液、分泌物的正常排泄,不利于创造个好的孕育环境。
5、避免洗澡水过热,减少桑拿次数
热水在汽化时会产生一种叫氯仿的致癌物质,并随蒸气被身体部分吸收,对计划中宝宝的健康埋下隐患。因此,准备受孕的话,在洗澡时尽量不要用温度过高的热水,在34℃左右为宜。另外,精子的适宜温度是35、5℃-36℃,比体温低1℃-1、5C,温度过高会影响睾丸的精子质量,特别是桑拿浴,会造成死精,所以在计划怀孕三个月前,准爸爸最好是告别桑拿浴。
6、计算排卵期
想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。排卵预测器是提升受孕机会的好帮手,它能迅速而准确地检测到尿液中黄体激素是否增加,从而计算出是否到了排卵期。
7、利用最佳时期
受孕前一个月内,同房次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功。而且,男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨最为活跃,并且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。
8、停止避孕药的服用
想要生宝宝的女性,至少应提前三个月停止服用避孕药。这样,生理周期才能恢复正常,才能更好地计算出受孕时间。
9、选择恰当的姿势
研究表明,男上女下式的姿势能够使精子更加深入地到达子宫内部,如果女性有性 高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。需要注意的是,在准备怀孕以后的性生活中不要使用人工润滑剂、甘油,这样有可能会杀死精子,导致不孕。
夫妻要怎么增加受孕机会2
1、心情愉快
有的妇女结婚多年不孕,多方治疗无效,因此整日闷闷不乐,一旦收养一个孩子,思想包袱一解除,精神愉快后,不久便怀孕了。这是什么原因呢?原来,妇女排卵是受精神因素的影响的。如果心情不愉快,精神紧张,便可导致内分泌紊乱,抑制排卵,一旦心情畅快了,又会恢复排卵。所以,不孕妇女不宜忧虑重重,怨这怪那,要心平气和,保持乐观,这是怀孕的基本条件。
2、维持适当的体重
研究发现,妇女体重低于标准体重的5~l0磅,就有可能引起不孕。所以,妇女在准备怀孕期间,一定不要节食,要注意营养,以维持适当的体重。
3、减少颠簸
法国妇产科专家发现,过度颠簸会影响激素的产生,女子每周平均跑动30英里以上者,月经周期和排卵的规律就要发生变化,影响受孕。因此,在受孕期间,妇女要减少剧烈活动,男性要少骑自行车,骑车过久,使睾丸不断振荡,有可能影响生精功能。
4、碱性溶液灌洗阴道
性交前用碳酸氢钠(小苏打)溶液灌洗阴道,这样可提高受孕率,因为妇女的宫颈分泌的黏液会阻止精子进入,使用小苏打溶液清洗阴道后,可以使宫颈黏液变稀薄,有利于精子的通过。具体方法是用1%的小苏打溶液500毫升倒入盆中坐浴阴部,浴后即进行同房。
5、讲究同房体位
同房时可用枕头或其他软物垫于女方臀部,使其身体呈头低臀高位。同房后,女方再仰卧半小时,这样可防止精液从阴道流出,促使精子进入子宫腔内,增加受孕机会。
怎样才能增进夫妻感情
中国夫妻需要加强哪些交流
怎样增进夫妻感情
怎样可以增进夫妻感情
夫妻怎样聊天增进感情
怎样增进夫妻间的感情
夫妻备孕增加受孕率的10个小窍门
最容易的受孕性生活频率 备孕夫妻看过来
夫妻怎么加深感情
五个条件增加受孕成功率
不孕夫妻科普 详解人工受孕全过程
夫妻卧室放什么增加运气 夫妻卧室放什么东西可以增加运气
夫妻生活太平淡怎么办 如何增加夫妻感情
夫妻感情怎么维系增加 这几点可以定要做好
夫妻之间要不要查看对方手机
夫妻酒后受孕 怀上的宝宝能不能要
恩爱夫妻黄晓明夫妇现机场 baby穿平底鞋显孕味
吹风机可舒缓“老病痛”!4原则解酸痛增加痊癒机会
新年好孕气 备孕夫妻一定要看
夫妻吵架会增进感情吗
怎么增进夫妻之间的感情
两种体位最易受孕 备孕夫妻试一试
备孕夫妻必知 4招呵护精子提高受孕率