如何钻爬蹦跳增强益智力

如何钻爬蹦跳增强益智力，智力的遗传性不可改变，将现在出现的问题解决好，孩子才有可能发展得更好，孩子的个性发展和父母有很大的关系，孩子的教育问题是每个家长都在操心的，下面跟大家分享如何钻爬蹦跳增强益智力。

如何钻爬蹦跳增强益智力1

亲子健身操（2-6个月）

每天定下一个固定时间，最好是孩子醒后或饭前饭后一小时，让他跟着轻柔的音乐节拍，在妈妈的帮助下做简单的屈臂、伸臂、抬腿、曲腿、俯卧、坐起等体操动作。每次坚持10-15分钟。

游泳（4-18个月）

在特定的水域中，如大洗澡盆或浴缸，准备一些能在水上漂浮的、色彩鲜明的玩具。家长帮助孩子佩戴好浮具。下水后，使孩子头部向上，面部出水，身体保持直立姿势，让其自主地进行全身运动。

钻拱桥（8-12个月）

大人双腿跪下，两手撑在地上，形成一个“拱桥”，让孩子迅速地从“拱桥”下面钻爬过去。如果孩子爬得不够快，就将身体往下轻轻一压，让孩子意识到慢了就会过不去。熟练后，孩子的快速钻爬能力会大大提高。

爬高上低（1-2岁）

父母和孩子一起搬出家中的各种高矮不一的椅子（不能用折叠椅），让孩子自由摆放（不要叠放），引导孩子想办法爬上不同高度的椅子。在活动中注意引导孩子用不同的语言表达，如“我爬上来了。”“我爬到最高的椅子上了”等等。

扑蝴蝶或蜻蜓等（1-3岁）

把孩子带到野外或平坦的草地上，用自制的网让孩子去扑捉飞舞中的蝴蝶或蜻蜓。能否捉住不重要，重要的是在过程中让孩子跑来跑去，跳上跳下，培养他的灵敏性和反应力。

跳房子（2-4岁）

在地上画出一幢有多个房间的`楼房，也可将有数字或动物、水果造型的PV板铺在地上，先由父母发令，孩子跳入相应的房子内，再交换角色进行。等孩子跳得熟练后，增加游戏难度，如作连续跳跃；或先投沙包入房子内，再跳进房子；也可先跳进房子，再接沙包

如何钻爬蹦跳增强益智力2

有益智力发育的食物

1、大豆。大豆和豆制品是儿童营养的最佳食品。大豆中的大豆球蛋白是一种优质植物蛋白质，其中含有多种氨基酸。用大豆榨成的豆油中还含有丰富的营养价值很高的必需脂肪酸和磷脂，有助于儿童脑髓的发育。

2、牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质，其中以酪蛋白为主，其次是乳白蛋白和乳球蛋白。奶脂中还含有容易消化吸收而且营养价值很高的必需脂肪酸和磷脂，对于儿童的脑髓发育很有帮助。

3、鱼类。鱼肉中富含丰富的蛋白质，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白，还含有不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、维生素B12等成分，都是脑细胞发育必须的营养物质。

4、蛋类。鸡蛋中的蛋白质，吸收率高，蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶的作用，释放出来的胆碱，直接进入脑部，与醋酸结合生成乙酰胆碱，乙酰胆碱是神经传递介质，有利于智力发育，改善记忆力。同时，蛋黄中的铁、磷含量较多，均有助于脑的发育。

5、动物内脏。动物的肝、肾（腰花)、心、脑等内脏含有丰富的优质蛋白质和磷脂等营养物质，对儿童脑髓的发育有一定的促进作用。

为了促进孩子的脑髓发育，除了多进食以上食品外，在小儿断奶之后，特别是在1—4岁时，还要注意有足够的其它营养素配合，才能保持各类营养物质之间的平衡，促进智力的发育。