坐月子第八周的时候需要注意什么
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坐月子第八周的时候需要注意什么?我们都知道坐月子是要很注意自己的自身情况的,要是坐月子没有坐好,有可能会对以后的健康造成影响,那么对于坐月子第八周的时候需要注意什么,下面跟小编一起来看下吧。
坐月子第八周的时候需要注意什么1
月子第八周产妇已经基本恢复孕前状态,恶露已经全部排尽,子宫也恢复到了原来的状态,伤口恢复良好只留下淡淡的疤痕。许多夫妻迫不及待要开始性生活,但产妇审视自己身体的恢复情况,如无异常才开始性生活。
不少产妇认为产后只要恶露干净了,夫妻就可以同房。其实这种想法是错误的,产后恶露持续时间一般为2周至4周,此后恶露虽已干净,但子宫内的创面还没有完全愈合,分娩时产妇消耗的体力也没有复原,抗病力差。若过早同房,则容易导致感染,发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。
一般说来,产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复,而妇女分娩后对性生活的兴趣,也要到第3个月才能明显增加。所以,产妇即使身体恢复顺利,也应两个月以后再同房。
产后同房的避孕措施要做好。由于产妇在产后至少要一年后子宫才恢复好,所以在这一年内最好不要怀孕,如果是剖腹产要三年以后再考虑。过早受孕有流产的可能,即使不流产胎儿发育也受会影响,所以如果怀孕了最好趁早做人流,如果不超过7周最好是药流。产后两个月怀孕对妈妈的身体和胎儿的正常发育都有不良影响,因此此时同房应做好避孕工作,最好采用安全套,不要服用避孕药,以免药物影响乳汁质量。若没有生下一胎的打算,顺产产妇在产后3个月、剖腹产产妇在产后6个月时最好到医院上环,能有效避孕。
坐月子第八周的时候需要注意什么2
冬天坐月子应该注意什么
1、四肢
身体发冷体现最明显的地方就是四肢,很多人在冬天时四肢都会发冷,无论怎么样都是无法暖和起来的。因为四肢距离心脏的位置是最远的,供血时间是最长的,所以四肢容易发冷。根据科学研究,脚底汇聚了身体众多经脉,可以根据脚底穴位判断身体哪个位置出了问题,所以双脚特别需要注意保暖,脚一冷会影响到全身器官。在冬天时,晚上可以用热水泡泡脚,平时可以用暖宝宝或者穿上厚袜子,厚鞋子。
2、脑袋
脑袋是人体的最重要部位之一,所以宝妈们要十分注意头部的保暖。在冬天的时候气温低,风比较大,脑袋吹风吹多受冷了就容易导致头疼,而且头部神经和血管比较多,受冷后会导致全身性的发冷。小编在这里建议宝妈在冬天的.时候尽量不要出门,在室内的时候也要注意头部的保暖,头部受冷后很容易落下病根以后的日子里时常头疼,这可不是一件小事情。
3、身体重要器官
在冬天时很容易受冷的一些器官主要有腰和心脏部位,心脏受冷会导致供血不足而全身发冷,腰部受冷会导致腰疼,而且这些部位受冷后抵抗力会下降导致生病。平时的时候需要多注意,穿着的衣服要以保暖为主,不要为了美而穿着单薄的衣服。
4、脖子部位
在冬天的时候很多宝妈没有注意的一个部位那就是脖子,脖子平时都是没有衣物遮挡的,但是坐月子期间就要注意脖子的保暖了。脖子受冷之后会引起肺部感染导致感冒,长期受冷会导致血管收缩,所以冬天的时候宝妈们最好用围巾把脖子包起来。
冬天如何正确暖暖的坐月子
1、衣服要保暖舒服
冬天时一定要穿着保暖的衣服,不要为了漂亮去牺牲温度。产后坐月子时宝妈容易出汗,所以平时的衣服要透气可以选择全棉衣服,而且出汗之后要及时更换衣服。有不少宝妈坐月子的时候就是一直躺在床上盖着被子,出汗之后又不更换衣服,这样子很容易导致着凉的,这时建议用毛巾擦拭身体,然后更换干净的衣服。
2、洗澡要注意别着凉
宝妈坐月子时其实是可以洗澡的,在不少地区有一些观念就是坐月子不能洗澡要一直躺在床上,这样下来一段时间人体会发臭导致疾病的。坐月子洗澡没问题,不过需要注意的一点就是要保暖好,在浴室洗澡需要注意通风,切记不要完全密封。
3、日常饮食需谨慎
坐月子是宝妈补充营养的时候,毕竟生了孩子之后流失了不少营养,平常的时候可以多煲汤,吃一些营养价值高容易消化的食物,这样可以快速恢复。需要避免的食物主要就是寒性食物,海鲜和辛辣食物是切记不要吃,这样不仅影响自己身体还会导致母乳变化。
4、室内温度暖和通风
在冬天坐月子最不好的一点就是温度低比较冷,宝妈们又不能一直躺在床上被窝里,所以室内的温度一定要控制好。室内比较冷的话可以用取暖工具来制热,还有一点就是不要把所有房门都关闭,要让空气流通进来,但是不要直接让封吹着宝妈。
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