孕期女人情绪不正常原因是什么
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孕期女人情绪不正常原因是什么,孕妈的精神情绪,不仅会影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等,而且还会通过神经体液的变化调节,影响胎儿的血液供给、心率、 呼吸和运动等许多方面。下面看看孕期女人情绪不正常原因是什么。
怀孕早期身体是有一定变化的,首先身体内的激素水平会上升,导致孕吐,头晕无力都现象,都会造成孕妇情绪不好,这是正常现象,不要有心理负担,要保持良好的心态对胎儿也是有好处的,多出去散散心,看一些有意思的电视节目,另外要注意饮食营养的补充。
怀孕了情绪很不好跟许多因素有关,比如孕期的雌孕激素水平增加,给身体带来一系列的变化,妊娠反应的加重和各种不适,都会使孕妇的情绪不好。还有很多女性并没有做好怀孕的准备,突然意外怀孕,心里很茫然,不知道该怎么办,
担心自己是不是接触了不利于胎儿生长发育的因素,担心宝宝会不会畸形,担心自己会不会流产,各种焦虑。妊娠期出现的相关的并发症,以及家庭因素、经济因素、缺乏家人的理解和支持、
传统观念对男孩子的希望都会导致怀孕后情绪的不佳,所以一定要让孕妇放松情绪,和自己亲密喜欢的人待在一起,保证充足的睡眠,可以经常外出,去散步,缓解心情的焦虑,必要的时候可以练习瑜伽,治愈心里的茫然。
孕妇情绪波动大主要是有以下几个方面的原因:
1、因为内分泌的急剧变化,尤其是怀孕期间因为生理的变化,很容易让孕妇产生脾气暴躁、爱发脾气、坏脾气等等问题。甚至有一些敏感多疑,也就是自己的爱人,或者自己公公、婆婆的言行,哪怕是很小的事情都有可能让自己觉得烦躁,甚至有时候觉得无法接受,这主要是因为内分泌变化引起来的。
2、主要的原因是因为孕妇在怀孕期间很可能会发生家庭关系的矛盾、夫妻关系的矛盾,尤其是夫妻关系和婆媳关系,很容易引起孕妇脾气暴躁、情绪波动大,这些不良情绪有时候还可能比较明显。如果产生了忧伤、焦虑、恐惧、愤怒等波动,需要积极的调整。
3、有一些孕妇的坏情绪已经比较严重了,比如心情低落、开心不起来,甚至悲观消极,已经影响到自己的日常生活以及人际关系,还有可能是产生了孕期抑郁症的问题。
如果是以上几方面的原因,一定要积极的调整、积极进行干预,如果是自己调整不过来,最好是寻求心理咨询师的帮助,或者选择与自己的爱人、婆婆、公公好好的沟通和交流,寻求家人的理解。当然如果因为自己怀孕期间不好的情绪,甚至有不想要孩子的念头,就必须积极进行心理治疗了。
1、没有准备好:意外怀孕的女性,因为没有做好做妈妈的准备,可是想生下来,所以在孕期情绪就会时好,时坏。有些孕妇可能家里的经济条件不是很好或者和老公之间有点矛盾,所以就会动不动的大哭大闹。
2、压力大:孕妇会因为怀孕身体发生变型,原本苗条的身材现在变得很臃肿,孕妇就会担心老公会嫌弃自己,或者担心孕期老公出轨,所以压力太大,就会导致孕妇情绪波动大。
3、激素水平改变:怀孕后女性身体内的激素水平会发生改变,从而就会导致女性出现敏感、情绪不稳定的情况。
4、太在意胎儿健康:怀孕后孕妇是又高兴又担心,会担心胎儿营养跟不上,担心婴儿发育不好,担心胎儿缺氧等等,甚至担心胎儿的性别不是家人希望的,这样会给孕妇带来紧张的情绪,导致孕妇一会心情好,一会心情差。
怀孕之后情绪波动大,其实和孕妇体内激素水平改变有直接的关系,随着怀孕时间的进展,孕妇体内雌激素,孕激素水平就会增加,这样就很容易出现与经前紧张综合征相似的症状,比如说孕妇会抑郁、敏感、情绪不稳定等。
虽然说激素水平变化是孕妇情绪波动的原因,而外界的因素也有可能导致孕妇情绪发生变化,有些孕妇发现自己怀孕的时候,既高兴又担心,特别担心自己身体能否让宝宝健康发育,胎儿是不是健康的,究竟是男宝宝还是女宝宝,尤其是一些年龄较大的孕妇,更容易产生紧张的情绪。
还有就是孕妇的生活压力,人际关系其实也可能会造成一定的心理影响。在怀孕期间,蛋白质和脂肪合成增加,孕妇身体也会发胖,这些体型的变化也会让很多爱美的孕妇感觉非常不安。会特别担心自己的丈夫是不是已经嫌弃自己了,甚至有些孕妇也会怀疑自己的丈夫是不是有外遇或者其他的情况,而这些都会容易影响到孕妇的情绪。
有不少女性在怀孕之后情绪波动比较大,很容易哭泣,首先是因为激素分泌的影响,而除了激素之外,外界的`因素也会导致孕妇情绪发生变化,比如家庭关系不是特别和睦,经济压力比较大,
孕妇人际关系发生了问题,工作不是特别顺利或者丈夫对妻子不是特别关心。这些其实都会对孕妇以及宝宝的发育造成极大的影响,有些问题我们完全可以在备孕阶段解决,因此大家打算要孩子的时候,不仅身体需要做好准备,整个家庭也应该做好准备。
1、怀孕反应让我痛苦
严格说来,早孕反应是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现,孕吐与心理因素有密切的关系。有些神经质的孕妇反应更为明显。如孕妈妈厌恶怀孕,则绝大多数会孕吐并伴体重减轻,否则,则相反。这说明情绪与孕吐有密切关系。如果孕妈妈本身性格外露,心理和情绪变化大、
不稳定,还会发生剧烈孕吐和其他反应。此外,社会因素和家庭因素也会影响孕妈妈情绪导致强烈的孕吐反应。如单位是否有孕妇照顾政策、工作量大小、丈夫和公婆对孩子性别的期待、丈夫对怀孕的参与程度等等。
2、担心备孕期间的疏忽会影响胎儿健康
因为做了在怀孕时不建议做的事情,比如服用药物、烫头发等,就一直耿耿于怀。其实大可不必,想想你周围的人,是不是很多宝宝都很健康可爱?是不是绝大多数的宝宝都没什么严重缺陷?其实,比较有害的是你的胡思乱想,只要放松心情,宝宝一定会健康出生。如果实在担心可以咨询医生,由医生判断药物影响的程度。
3、害怕自己当不好妈妈
别人也不是天生就会做妈妈的,还不是后来学的。人生就是不断学习的过程。在担任一个新角色前,不少人都会怀疑自己的能力。想想你以往那些干得漂亮的事,你就会把一切都处理好的。从现在开始从心理和知识上作准备,一点都不晚,有信心就能养出聪明健康宝宝。
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