幼儿园老师的演讲稿锦集八篇
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演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在生活中,演讲稿使用的情况越来越多,相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧,下面是小编收集整理的幼儿园老师的演讲稿8篇,欢迎大家分享。
尊敬的老师,亲爱的小朋友们:
大家早上好,我是小二班的张老师,
又到了星期一升国旗的日子了。上个月的10月16日,你们知道是什么日子吗?哈哈,大家都不知道吧,告诉你们,是世界粮食日。这这可是世界性的节日哦。
1981年起,世界粮农组织把每年的10月16日定为“世界粮食日”,也许,我们的一些小朋友已经不太愿意吃这些每天都能吃到的白米饭了,缠着父母要去吃肯德基、麦当劳。而就在昨天,今天,明天地球上仍有很多人吃不饱、由于全球人口数量不断增长,粮食的数量却没有增加,所以就会有越来越多的人挨饿,许多国家,有很多小朋友没有饭吃,也没有面包、馒头吃,每年约500多万儿童因饥饿和营养不良而夭折,可是我们有很多小朋友们却不懂得爱惜粮食,你们觉得,我们应该怎么做呢?怎样的行为猜是爱惜粮食的行为?
我们要节约每一粒米,每一粒粮食,不能随意的把饭菜倒掉,吃饭的时候也要把碗里的饭粒吃干净,更不能挑食,这样才能让更多的人吃到粮食,我们要从小做起,节约粮食,让世界上更多的小朋友都能吃饱。
下面请小朋友们准备做早操。
尊敬的各位领导、老师们:
爱是儿童最为重要的心理“营养素”。心理学家通过对儿童发展的观察和研究,得出了这样的结论:在儿童发展的过程中,最为重要的,不是人们普通认为的充足的食物,而是爱和关怀。当我怀着对未来无限美好的憧憬,怀着对孩子无限的热爱,溶入欢乐的孩子群体中时,我对自己说:“一定要让孩子喜欢我。”这是我班主任工作的定位。从那以后,我就以满腔的热情和真挚的爱心去接近孩子,了解孩子,和他们一起游戏,一起唱歌、跳舞,一起快乐高兴,一起伤心难过,一起度过那风风雨雨的春、夏、秋、冬。如今,在孩子眼中,我不仅是他们敬畏、严厉的老师,还是他们的知心、慈爱的朋友、“妈妈”。在我的眼中,孩子也不仅仅是天真、幼稚的孩子,还是我生命中不可或缺的一部分。而使我们紧紧怀抱在一起最重要的养料就是——爱。
在一张张可爱的笑脸,一双双期盼的眼睛面前,我做大朋友和孩子交流,教他们折小鸟,画小花,念儿歌,拍皮球,耐心、热情地引导他们,让他们尝试成功,感到快乐。孩子们愿意听我讲,也乐意把自己的想法讲出来。当孩子们想唱歌,我就让他们放声尽情歌唱;想跳舞,我就为他们伴奏,让他们在优美的音乐中翩翩起舞;想听故事了,我就讲给他们听;做游戏时,我也做“大灰狼”、“小白兔”、“小熊”,和他们打成一片一起玩乐,一起学习。我把自己的爱全部倾注在对孩子的教育中,让孩子们在爱的怀抱中健康成长。
活动中,我以热情、宽容的态度尽最大可能允许他们按照自己喜欢的方式去自主学习、操作与探索,孩子的学习成为真正的主动学习,学习取得了积极、有效的效果,使教育真正做到尊重幼儿。有个孩子叫康康,他在绘画活动中表现特殊:每当老师讲解完作画要求,孩子们兴致盎然地开始画画时,只有康康呆坐在那里一动也不动。老师上前询问时他总说:“我不会画,老师帮我画。”前几次,我总以“你看别的小朋友都是自己画的,康康也要自己画,好吗?”来回答他。结果总以不画告终,而当他看到别人漂亮的画时又好生羡慕。
就这一情况我进行了分析:康康虽然年龄比同龄幼儿小一些,但他在智力、动手能力等各方面学习能力都不落后于其他幼儿。他不是不会画画,也不会画不好,关键在于他对绘画缺乏自信心。找到了问题的症结后,在组织绘画活动时我改变了策略:一次,在讲解完饼干的画法后,康康再次要求我帮他画画,我就对他说:“来,老师陪你画。”于是,我一边握住他拿笔的手,一边则用语言鼓励他(他运笔时我的手不用力):“小手握住笔,眼睛看好,用点力变(画)!变(画)!变(画)!看漂亮的饼干变出来了!”初次看到自己也能像同伴一样画出东西来,康康感受到了成功喜悦的快感——他大声地哈哈笑了起来。
我从他的笑容里看到了他对画画的自信心萌芽。从那以后,我按照上面的方法陪他画了一段时间,康康慢慢地不再要求老师帮他画画了,最后他养成了独立作画的习惯(绘画时不用老师陪在身边)。如今康康对画画已有了较浓的兴趣,能像其他小朋友一样充满自信的画画了。康康的改变让我从中受到了不小的启发:当幼儿在集体活动中有特殊的行为表现时,教师要善于去发现,及时分析情况,在爱心与宽容中采取措施给予相应的教育,这将在无形之中使幼儿受到支持与鼓励,从而培养起孩子对活动的.自信心和积极性。
我是名平凡的幼儿教师,在幼儿教育这片沃土中,已经走过了十五个春秋。也许在别人眼里,我的工作不过是路边一棵微不足道的小草,没有鲜花的芳香,没有大树的绿荫,然而正是这份默默无闻的工作,使我脚踏实地地走到了今天。
每天清晨我站在门口迎接孩子,从家长手中牵过一只只小手的时候,我觉得牵过的更是一份莫大的信任和嘱托。孩子们像小星星般簇拥着我,使我深深地陶醉。从喝水、吃饭、睡觉等生活常规的培养;从动物、植物到宇宙等神奇世界的探索;从对幼儿全面观察到个体分析;从教育环节的涉及到新课题的研究……琐琐碎碎,点点滴滴,我在孩子的成长中体味生活,在孩子的笑声里寻找快乐。
每天和孩子们朝夕相处,该怎样和他们交朋友?怎样才是他心目中的好老师?我在与孩子们的交往中总结出,要让孩子喜欢你,首先要爱孩子,和孩子交朋友,给每个孩子母亲般的温暖。是的,爱那些聪明伶俐乖巧漂亮的孩子容易,而要爱那些调皮、爱打闹的孩子并不是一件容易的事,要为此付出双倍的劳动和艰辛。我班有个叫英杰的小朋友,经常打小朋友,对老师十分抗拒,家长都不愿把自己的孩子放在他身边。为此我努力寻找他身上的可爱之处,用和蔼的微笑、赞许的眼神给他爱与关怀,慢慢的孩子们开始接受了他,他也快乐的融入了我们的大家庭。
在工作中,我为孩子们付出了很多,可他们更给了我莫大的安慰。当我站在椅子上擦洗电扇的时候,孩子们跑过来帮我扶着椅子说:“老师,这么高你可要小心点,”当我带着孩子到外面散步时,孩子会不约而同大声地告诉我:“老师,小心,别绊倒。你后面有个轮胎。”这是多么朴实无华的语言,多么感人的场面。我想这是用多少金钱也买不到的真实感情啊!
孩子们的天真,孩子们的火热,孩子们的爱时刻感染着我,我清楚的知道自己从事的是阳光下最光辉的职业,我所走的是一条充满青春气息的绿色道路。我带给孩子们的爱应该是真挚的、无私的爱。
我作为一名平凡的幼儿教师,事业的路还很长很长,我会以全部信心和努力,伴随着一批批精灵般的小天使们,走过那幼年时的时光,走过那幼年的路。
各位家长朋友们,大家好。
首先感谢各位能在百忙之中抽出时间来参加这个聚会,因为孩子的缘分,才使咱们今天有机会相聚在一起,共同交流和探讨教育孩子的心得体会。这样更能加强老师与家长之间的联系,相互交流孩子在校园及在家的情况,以便我们能够及时调整工作,提高教育教学质量,总之一句话,就是“一切为了孩子”。这是我们教育的一个根本出发点。我也相信,有了这个出发点,我们的家长会一定能够达到预期的效果,取得圆满的成功!今天我就抓紧时间借此机会来交流一下与孩子有关的各方面的问题。
一、安全工作方面
1、幼儿园主要工作就是安全方面的教育 所以我们坚持每天晨检,保证幼儿不带危险物品入园,如发现情况及时处理,并教育幼儿,并与其家长沟通。
2、平时注意预防烫伤幼儿,都是我们老师帮助幼儿接开水 待 温热时再给幼儿喝 并提醒幼儿随时注意别烫着。
3、坚持每天午检,中午值班,加倍照看好幼儿,不忽视午休的幼儿,尤其是服药幼儿和体弱幼儿。巡视幼儿是否有不良的睡眠习惯、是否生病等等,并及时给予妥善处理。
4、下午离园时候组织幼儿安静的集体活动,如念儿歌、听故事、看电视等。对于不认识的人来接幼儿 我们一定要打电话给该幼儿家长 确定后在放人 。防止幼儿走失和拐骗幼儿现象发生。
5、严格执行卫生安全消毒制度,保证教室每天开窗通风、保持干净;保证桌椅的安全、卫生;定期消毒玩具;保证幼儿的水杯每天清洗;保证寝室干净、并按时消毒。在天气好的时候让家长或是我们自己帮幼儿晾晒被褥,及时预防传染病的发生。严格填写考勤单,及时清点人数。
6、户外活动时,认真检查活动场地的安全性,及时排除不安全因素,保障幼儿安全。
7、教育幼儿自觉的排队洗手、喝水、小便, 不得插队 拥挤等。
8、为确保上下楼的安全,教育幼儿做到不推拉、不跳台阶。一级一级慢慢上下,不推不挤小朋友。
9、教育幼儿不跟陌生人走,不吃陌生人给的东西。懂得不能随便离开成人或集体。
10、提醒幼儿不将手放在门缝间、桌子间、椅子间、以免挤伤。
11、教育幼儿不把纸团、扣子、拉链等塞到耳、鼻、嘴里。
12、在教学活动中渗透有关的安全知识,让幼儿知道110、120、119紧急呼叫电话的号码和用途,遇到紧急情况,能呼叫求救。
二、卫生方面
我园有三个班 但是每个班都没有保洁阿姨 虽然这样 我们老师也是坚持每天早上打扫卫生,保持室内外的整洁,幼儿的水杯要求家长每天清洗一次,玩具每周消毒一次。椅子定期擦洗等,保证了幼儿舒适、整洁的生活和学习环境。教育孩子们 饭前便后要洗手 孩子们各方面与上学期相比进步很大,已经能较好的适应幼儿 园的集体生活。特别是自理能力有了很大的提高。
三 ,常规方面
由于中班孩子身体发育迅速, 孩子有太多的精力想发泄,活泼好动的他们在课堂常规上就出现了两个问题:1、部分孩子的注意力不集中,总喜欢想一些或做一些与课上无关的事;2、一些孩子在举手发言方面比较被动,而有的孩子很希望发言却忘了要举手,想说就说,十分的随意。比如,田克树 其实她是个很能说会道的,很爱表现自己的孩子,他每次回答老师的问题都声音响亮,但唯一的缺点就是爱插嘴,或者是举了手在那喊“我我我”,很明显可可的常规意识还不是很强。在这方面我们班做得较好的幼儿是焦恒阳 彭文慧 小朋友,他们上课真得很棒 另外就是排队,排队基本能做到静, 快 ,起 , 这个训练主要是靠音乐的力量, 我们班共分为 苹果宝宝, 和蜜蜂宝宝 ,上次厕所喝水都是分组去 只要老师唱33 32 1 ....
四 教学方面
从开学初到现在,我们园内侧重点在于幼儿的养成教育。养成教育是培养孩子良好行为习惯的教育。一共有一下几点 1 礼貌教育 我发现我们班的孩子基本上都很有礼貌,看见老师能主动问早,问好,离园能主动跟老师说再见。有的孩子甚至能用英语与老师问好,我们班呢还 有个别幼儿 还是需要在老师或家长的提醒下向老师问早道别。
2 我们还将注重培养幼儿良好的学习习惯——倾听的习惯。让幼儿养成良好的倾听习惯,比如字宝宝书和英语 以及我们六大领域上面的儿童诗 是早读的主要内容 并且要求小朋友养成手指字 耳朵听眼睛看书不出声的好习惯 对其今后的发展相当重要。它是幼儿进入学习的重要手段。
4 就是写字的培养 首先学会握笔 再让他喜欢写字 还有你要告诉她,现在上中班长大了 要学习新本领 那就是写字 学会写字的小朋友,老师会在你的作业本子上面画棒棒糖 或聪明星。 你会写字就表示你很厉害 ,很聪明。 但是一次就不要写太多了 特别刚刚开始的时候 只要他一写字你就要表扬他,他们写字就相对于落后一点 因为他小手部的肌肉力量小,对于这样的小朋友 我们也不会刻意的去要求
五, 家长配合工作
1 、为让 幼儿 能参加晨间活动和不耽误正常的教学活动,请家长注意接送时间,希望各位 家长 能尽量让孩子在8:30前到园。如果因为一些特殊原因来园迟到,请您轻声的和孩子道别 ,不要影响其他孩子的正常活动。
2 、如果您的孩子在家出现情绪不稳或身体不适时,请您在送孩子入园时及时告诉 老师 ,以便我们能多关注孩子,避免意外事故的发生。生病的孩子需喂药的,请 家长 一定要将药亲自交到 老师 的手上,交待清楚药的用法用量。
3 、孩子都是家里的宝贝,在家里饭来张口、衣来伸手,现在 幼儿即将 进入中班下学期,要有一定的独立能力和生活自理能力,这样有助于孩子更好地适应集体生活。在家早晚睡觉穿脱衣服可让孩子们自己完成,并指导鼓励孩子把衣裤叠放整齐,让孩子的自我服务能力得到锻炼,尽量要求孩子做到自己的事情自己做。
4 、 每天让孩子说一说幼儿园的事情,家长还可以和孩子一起谈论一下每个人的优点和不足,例如:可以说一下爸爸妈妈和自己的三大优点、三大缺点,如果父母的自我谈论非常符合现实,孩子在分析自己缺点时也会实事求是,这样就比家长的训教要有效得多。
7 、 要定期和老师沟通,现在大多数时间是我找您,我希望大家能定期的来找我,有针对性的说说孩子阶段性的情况,所以不管您是打电话还是面谈,我都会与您知心的去交流的 。在这里我想特别说说何诗宝宝的家长 诗行呢也是特别爱动的小孩子 之前因为点点的小矛盾闹的不愉快,,我感觉就是沟通不到位 经过一段时间的观察 感觉进步了好多 没有以前那么爱跑了 每天放学我就会告诉诗行他爸爸今天怎么怎么样 家长就好适当的批评 哪里值得改进 哪里值得表扬 这样教育孩子就会有很大长进的
8 、为了我们的主题活动完成的更好,还是离不开各位家长的支持,希望 家长 抽出一点你宝贵的时间和孩子一起完成我们家庭的作业。另外我们要还教育孩子要有爱护书本习惯 在这里我特别要表扬都书杰妈妈 书杰宝宝的作业本子她细心的用透明较把本子的封面全都粘一遍 这样不容易撕破 从发给他到写完几乎都还是新的 我觉的有这样细心的妈妈是很难得的 所以我想把我们最热烈的掌声送给她 当然还有其他家长也做的不错 因为时间关系我们就不一一说明了。
9 、为了孩子的健康及食品安全,幼儿园已经统一规定不让幼儿带小吃 像热气的那些啊 孩子吃了就没有胃口吃饭了,还有就是泡泡糖 请您配合。
10 、开学初我们指导幼儿进行了整理小书包的,引导孩子不带与幼儿园学习无关的东西(如、玩具、小手链等等),希望您能每天晚上和孩子整理一次书包。
拥有良好的美德,做个有礼貌的大人,虽然我们不能去做伟大的事,但我们可以用伟大的爱去做些小事。给自己的孩子做个榜样。要知道每一个成功的孩子背后都有一位成功的家长,教育好孩子是我们共同的责任,需要我们共同努力。因为我们有一个共同的信念和目标——一切为了孩子。
为了我们的工作能够做的更好,希望各位能给我们提出宝贵的建议和要求。感谢各位家长 对我们工作的支持和理解,以后有问题也希望能及时与我们沟通和交流。最后,我代表全体老师衷心祝福您:家庭幸福!事业成功!孩子健康快乐成长!
亲爱的小朋友:
你们好!我是中四班的李老师, 明天就是六一儿童节了,每当“六一”儿童节的时候,你们都兴高采烈地欢度着自己的节日。那一张张笑脸,一阵阵歌声,都充满了幸福和快乐。但是你是否知道这“六一”节的来历?是否知道当年确定儿童节的时候,是因为世界上有无数的少年儿童在战争中被夺去了幼小的生命。那是在第二次世界大战期间,1942年6月,德国法西斯枪杀了捷克的一个名叫利迪策村的16岁以上的男性公民140余人和全部婴儿,并把妇女和90名儿童押往集中营。村里的房舍、建筑物均被烧毁,好端端的一个村庄就这样被德国法西斯给毁了。 为了悼念利迪策村和全世界所有在法西斯侵略战争中死难的儿童,反对帝国主义战争贩子虐杀和毒害儿童,保障儿童权利,1949年11月国际民主妇女联合会在莫斯科召开执委会,正式决定每年6月1日为全世界少年儿童的节日,即国际儿童节。
今年的儿童节你们都准备好了吗?你们都准备了哪些节目来欢度节日的?(幼儿讨论),幼儿园为小朋友们准备了好玩的游园活动,到时班里的老师会组织你们去各个班级参与游戏,期待能够看到你们的精彩表演,还有丰盛的礼品等着你们呢!老师也在这里祝全体小朋友们六一儿童节节日愉快。
亲爱的小朋友们:
早上好!
今天我在国旗下讲话的内容是《参加体育锻炼,做个健康的小朋友》
小朋友你们知道现在是什么季节吗?秋天,秋天的天气一天比一天冷了,等秋天过了就到冬天,冬天的时候最冷。
好多小朋友每天早上来上学的时候都很怕冷,有的小朋友都不愿意起床,怎么办才好呢?我告诉大家一个好办法:就是要多参加体育锻炼,早晨起来跟爸爸妈妈跑跑步,到幼儿园做早操,多运动,我们的抵抗力就会增强,身体就越来越棒,如果我们还能注意卫生、多晒太阳、多喝水,我们就能远离疾病,祝我们幼儿园的所有小朋友都成为健康快乐的小朋友!
今天的升旗仪式到此结束,现在先请小小班的小朋友们按顺序回教室。
各位领导、各位老师:
大家好!
首先感谢领导、老师们在百忙之中能够抽空来参与我们的竞职演讲。我叫xxxx,今年xx岁,中共党员,大学本科学历。今天我要竞聘的岗位是幼儿园科研组长。我的竞岗优势有以下两点:
(一)具有多年的组织管理经验。
我从事幼儿教师工作11年,担任团支部书记兼推普组长6年,在6年中,我始终保持高昂的工作热情。一方面积极组织青年教师进行理论学习,提高师德修养,提升政治素养。另一方面,围绕以“二期课改”教育为主的幼儿园中心工作,充分发挥青年教师主力军的作用,为幼儿园的教育教学工作出谋划策。
在6年的工作中,我积累了大量的管理经验:首先,支部工作经历培养我具有一双慧眼,善于发现教师身上蕴藏的潜能,善于发现教师身上的亮点、闪光点和弱点,并能扬其所长,避其所短;其次,支部工作经历培养我敢于实践、大胆创新。曾与支部团委一起策划组织过许多大型活动,如:“迎奥运,室内趣味运动会”、“扬五四传统,展青年风采,迎世博盛会”主题活动、社团活动、迎新活动等。第三,支部工作经历让我学会了如何与人沟通,如何与上级领导进行沟通,如何与青年教师进行沟通,有效沟通是尊重人格、消除隔阂、增进友谊、形成共识的一剂良方;第四,支部工作经历培养我具有办事稳妥,处世严谨的工作态度,在处理各种大小事务中,我小事从来不用领导费心,尽量自己独立解决,在大事面前,我懂得征求他人意见,相信集体的力量,而不会盲目的独断专行。第五,支部工作经历培养我具有良好的组织协调能力。我善于将心比心,善于联络感情,能够与人团结共处,这有助于我更好的深入青年,开展工作。
(二)具有扎实的课改实践经验及理论水平。
从事幼儿教师工作11年中,我工作踏实、勤奋。我注重学习课程纲要,钻研教材教法,把新课程的理念和多年的教育教学经验有机结合,我勤于学习,善于反思,不断总结工作中的得与失,将知识内化为经验,将计划实施成行动。
我曾担任幼儿园音乐社团的组长,定期研究园级音乐课题,加强教师对课题过程性的研究,提升教师教育科研水平。如:在研究课题《幼儿园音乐欣赏教学的实践与研究》时,我组织社团成员从研读课题内容着手,分析解读“什么是音乐欣赏”“为什么要在幼儿园中进行音乐欣赏教学的实践与研究”等重点问题,并学习相关资料,了解“音乐欣赏活动的作用”,知道“如何指导音乐欣赏活动”,帮助青年教师积累开展音乐欣赏教学活动的理论知识。在社团活动中,我积极承担实践任务,公开音乐欣赏、展示活动等,并组织社团成员针对活动中目标的制定、教师的指导策略、幼儿的回应、兴趣激发、幼儿各种认知感受能力的提高等方面展开了激烈的研讨,各抒己见。活动引发了成员们更开放性的思维,为青年教师开拓了眼界,丰富了经验。我们将社团活动中积累的许多优秀方案汇编成了我园的园本音乐教材《健康歌》,为教师的音乐教学提供了参考和帮助。
我曾获得以下荣誉:
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我的工作设想:
1、理论与实践相结合,提高自身的科研水平及素养。
新《纲要》要求我们成为研究型的教师,作为幼儿园的科研组长,首先要提升自身的科研素养,才能为其他教师服务。所以对我来说,要多进行理论学习,多向身边有经验的教师请教,夯实自己的理论基础。要将理论与实践相结合,通过实践,来反思、梳理、总结经验,提高理论功底,提升科研水平。
2、提高对科研工作的认识,服务他人,共同成长。
科研工作的首要任务应该是服务于幼儿园,服务于教师,服务于幼儿。在幼儿园工作中,我们应通过科研来帮助教师解决课堂实践中的实际问题和难题,可以为不同层次的教师进行服务,如:对青年教师而言,要帮助他们克服教育教学中的各种难题;对经验型教师而言,可以通过科研来帮助他们提炼教育教学经验,提升科研水平,发挥他们的优势;对骨干教师而言,要注意发挥他们的辐射作用,带动其他教师共同进步。
3、注重过程管理,注重创新实践,突显实效。
以往我们的科研工作应该说是非常有效的,也在我们科研组长的带领下取得了不少成绩。在传承优势的前提下,如何进一步创新我园的科研工作,我觉得是值得思考的问题。首先我觉得要传承经验,继续以社团为载体开展课题研究,在这一基础上,我可以拓展社团研究的范围,从研究学习课程发展到对运动、游戏、生活课程的研究,解决教师四大板块教育教学的实际问题。其次,我觉得可以进行“档案管理制”,设定课题档案管理人,针对实际情况,收集及时有效的数据、信息、资料,进一步加强课题的过程性管理,力求做到实效。最后,我觉得在科研工作中要少做表面文章,要将理论学习简单化。很多教师对一些枯燥乏味的理论学习有厌倦心理,所以我觉得要改变学习方式,提高学习效率,如:可以利用教师的“说课”“文章诊断”等形式,促进教师反思、交流,提升理论功底和水平。
今天我竞聘的是一个可以和大家共同研讨教育教学真问题,可以为大家服务的岗位。 如果我能荣幸的成为科研组长,我将珍惜这个机会,用心,用情、用实际行动做好工作。希望大家能给我这个机会。谢谢!
最后,值此新春佳节来临之际,祝大家新年快乐,身体健康,虎年吉祥!
亲爱的小朋友们:早上好!
冬天来了,天气越来越冷了,因为怕冷,许多同学都不愿意多动。其实,参加冬季体育活动,特别是室外的体育锻炼,对于我们小学生而言,是相当有必要的。
首先,参加冬季体育锻炼,可以加速我们身体的新陈代谢,增加体内热量的产生,从而提高身体抵御寒冷的能力。所以,坚持冬季锻炼的人,他的抗寒能力特别强,比一般人要强8-10倍。
其次,冬季体育锻炼,大都在室外迸行,由于不断受到冷空气的刺激,我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。
再次,冬季体育锻炼,接受阳光的照射,可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道,阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体具有消毒作用;同时,它还能促进身体对钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长发育。我们小学生正处在长身体阶段,多参加户外锻炼,多接受阳光的照耀,尤为重要。
冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。跑步、武术、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等,都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外,课余,可根据实际情况以及自己的个人爱好,选择不同的项目进行。
从上周开始,学校组织我们全校同学进行晨跑。下面,就以跑步为例,说说冬季常育锻炼的注意事项:
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。
2、跑步时,眼睛看好前面的同学,不要盯着地上;手应该积极摆动,切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上,有的同学一边跑,一边讲话,这样非常不好,因为你张着嘴巴,就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。
4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打鱼,两天晒网”。
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。 最后,我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
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