幼儿的基本动作主要包括哪些
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幼儿的基本动作主要包括哪些,孩子对于父母来说是很重要的,孩子安全出生后,家长的长期照顾就开始了!当然,作为一个初学者的家长,他们对孩子的身体和发育都很关心,下面看看幼儿的基本动作主要包括哪些。
有走、跑、跳、钻爬、投掷、平衡、攀登和翻滚。
基本动作练习是人体走、跑、跳、投掷、攀登动作和发展平衡能力的练习。幼儿园体育的主要内容之一。基本动作的发展能使肌肉得到锻炼,提高机体的活力,促进幼儿身体发育和身体健康。
培养幼儿对空间和时间的定位能力,使幼儿动作准确、协调和具有表现力,形成优美、正确的姿势。基本动作的发展还与发展幼儿各种心理过程有密切联系。
幼儿走步的动作要求
幼儿走步动作应逐步做到:上体正直,自然挺胸,肩部肌肉放松,眼看前方;两臂前后自然、轻松摆动,向前摆动时,肘关节稍弯曲;向前迈步方向正,两脚落地要轻,步幅大小适宜、均匀;精神饱满,节奏感强;集体走时,学会保持适宜的间隔、距离。
各年龄班幼儿走步动作的要求与游戏
幼儿跑的动作要求
幼儿跑步动作应逐步做到:上体正直稍向前倾;积极向前抬退、用力后蹬,落地轻而稳;两手半握拳,两臂屈肘前后自然摆动;眼看前方,用鼻子或口鼻同时呼吸,自然而有节奏。集体跑步时,学会保持适宜的间隔、距离。
各年龄班幼儿跑步动作的要求与游戏
幼儿跳跃的动作要求
幼儿跳跃动作种类很多,无论那种形式跳跃动作,都包括预备、起跳、腾空、落地四个阶段。
预备阶段包括原地和助跑两种方式。原地预备动作是屈腿、体前屈、两臂后摆;助跑动作要求是轻松、自然、不减速。起跳有单脚和双脚两种:单脚起跳时,
起跳腿用力蹬直,摆动腿快速向起跳方向摆起;双脚起跳时,两腿用力蹬地,摆臂跳起。
腾空阶段要保持身体平衡、完成规定任务。
落地也有两种形式:单脚落地要继续向前跑几步缓冲;要屈膝缓冲,保持平衡。
一、幼儿园体育活动的总目标
1、培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯
2、促进幼儿身心正常、协调的发展,增强其体质。
3、培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动·乐观、合作的态度,发展幼儿活泼开朗的良好个性,并在活动中逐步养成幼儿良好的运动卫生和安全意识,提高幼儿的保护意识和能力。
二、幼儿园体育活动的主要内容
身体练习是幼儿体育活动最基本也是最重要的途径和手段。
而所谓身体练习则是指为锻炼身体、增强体质、增进健康所采取的各种动作过程。幼儿身体练习的基本动作主要包括身体活动的基本动作,如走、跑、跳跃、投掷、平衡、钻爬、攀登等人体最基本的活动技能;体操动作,如头颈部的屈、
转、绕旋动作,上肢的屈、伸、举、绕环等动作,下肢的踢、蹲等动作,躯干的屈、转、绕旋等动作及跳跃等全身性动作;排队和变化队形中还有一些原地动作(如立正、稍息,原地踏步、向右或向左转等)和行进间动作(如立定、切断分队走、左右分队走等)。
根据身体练习中动作类型的不同,我们通常将幼儿园体育活动的主要内容分为以下几个方面:
基本动作及游戏。
基本动作主要包括走、跑、跳、投掷、平衡·钻爬、攀登等。在体育活动中,由于幼儿基本动作的练习主要是通过游戏来进行的,因此各动作类游戏,如走的游戏、跑的游戏、跳的游戏、钻爬和攀登类游戏等,便成为幼儿园体育活动中主要的活动内容。
基本动作是人们生活所必须的动作,是人体最基本的活动能力。在体育游戏中进行基本动作练习,既能使幼儿身体得到锻炼,促进各器官系统的生理功能,促进幼儿的生长发育和身体健康,又能调动幼儿活动的积极性,促进心理过程的`发展。
基本动作和游戏练习的目标是:“调动幼儿参加基本动作和游戏的积极性、主动性,逐步提高动作的灵敏性、协调性,促进生长发育,培养正确姿势;学习与体育活动有关的粗浅知识,调节情绪,培养活泼开朗的性格;培养勇敢、
顽强、不怕困难的精神及团结友爱、遵守纪律等优良品德;促进幼儿独立生活和活动能力的发展。”
学前期的幼儿已初步掌握了多种人体所必需的生活和运动技能,但各种身体活动基本技能的发展还不成熟。比如,走步时常常出现低头含胸、脚擦地、脚抬得过高、身体左右摇摆和摆臂及迈腿动作不协调等现象;跑步是常常出现低头、弓腰、挺腰腹、
仰头、左右摆臂、张嘴呼吸等问题;跳跃时常常出现双脚不会同时起跳同时落地、不会运用摆臂助跳、全脚掌着地落地重、身体不能维持平衡等错误动作;练平衡动作时,常常出现胆小、害怕、
低头望脚、身体摇晃、动作不协调、不均匀、不连贯等现象;投掷时常常出现不会挥臂、肘低、不会以身助力等问题;钻爬和攀登时,易出现低头、过早抬头或抬体触碰障碍物等错误动作。
在体育活动中科学地选择有关身体活动的内容,尤其是通过游戏的方式加强幼儿基本动作的练习,及时纠正幼儿动作中的错误是非常重要的。
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球的玩法:
(1)定点拍球:练习单手、双方拍一下接一下,转身等方式拍球。
(2)滚球:滚过弓形门,两人互相滚球,滚球击物,滚球击人。
(3)传球:幼儿排成一路纵队,将球从头上、左右体侧、胯下由前向后或由后向前传递。
(4)抛接球:自己向上抛球,自己接着,向上抛球由低逐渐增高。二人以上互相抛接球。
(5)赶球走(跑):幼儿手持木棍,把球从场地的一端,边拨边行进到场地的另一端。
(6)夹球行进:幼儿把球夹在两膝处,学企鹅走;两人背对背或脸对脸夹球学螃蟹走。
(7)运球走(跑):边拍球边向前行进。
(8)投球:将球投入篮内(或容器内)或投向某物体(野兽)。
(9)踢球:将球踢向某地方或某方向。
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