孕38周应该注意的问题
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孕38周应该注意的问题,每个孕妇的身体状况不同,宝宝的身心健康生长发育最能触动家长的心了,在这期间应该注意观察,还需要注意很多事情的。以下分享孕38周应该注意的问题。
怀孕38周注意事项:了解分娩过程
怀孕38周时,准妈妈大多还没有分娩,此时应和准爸爸一起了解下分娩的过程,了解待产时医疗上的所需程序,也能帮助准妈妈清楚地知道每个步骤的作用,并能确实配合医护人员进行分娩。
怀孕38周注意事项:警惕胎膜早破
怀孕38周,在没有其他临产征兆时,如果突然感觉到有较多的液体不断从阴道排出,称为早破水,此时要尽快平卧,抬高臀部,打电话给医生。
实际上,分娩是既痛苦又幸福的时刻,常会因一些突发情况而致使生产过程陷入困境。如果在分娩前能对分娩的意外事件有所了解,作出明智抉择,与医生充分配合,就可以使危情化险为夷。
怀孕38周注意事项:少吃多餐
怀孕38周,准妈妈吃得太饱,会感到不舒服。如果长时间没有进食你会感觉头晕晕的,因为胎儿从你的体内吸食了很多的葡萄糖来满足自己的发育。所以,孕妇需要做到少食多餐,可以多吃一些新鲜的水果或吃个鸡蛋来补充能量,抽屉里也可以放一些干果。
注意:怀孕38周时,准妈妈不能饮用碳酸饮料,不然会造成肿胀。饮食西瓜会直接影响到睡眠的质量,不要吃一些会影响到情绪的食物,像咖啡、油炸食物,特别是食物里面有含那些饱和脂肪酸会改变身体里面的激素分泌,引起非常多的不舒服。
怀孕38周注意事项:适当运动
怀孕38周时,尽管你的身体越发沉重,但是一定要记住,产前经常做力所能及的活动对即将到来的分娩有很大帮助。
这时准妈妈可适当的运动,最好选择散步,这不仅能使肌肉力量得到锻炼加强,还可帮助骨盆运动,有助于分娩时减轻疼痛。建议准妈妈每天散步1小时左右,分两次进行。
怀孕38周注意事项:停止性生活
怀孕38周,离分娩越来越近了,这个时候如果同房很容易造成早产,而且子宫容易张开,从而感染细菌,所以要停止性生活。
此时,准爸妈可以筹备孕产所需的物品,以免到时候慌手慌脚。平常可以进行盘腿坐的训练,练习鼻子吸气口呼气,为临盆做好准备。
怀孕38周注意事项:防止产前焦虑
现在崇尚只生一个孩子好,很多女性都是第一胎,没有生孩子的经验,孕妇们很容易考虑得太多,引起产前焦虑症。比如孕妇们会担心宝宝是否长得健康,会担心将来要怎样照顾宝宝,有的女性还会担心自己的身材如果不能恢复该怎么办才好。
这些问题都是孕妇们很可能会考虑到的问题,如果过于焦虑,将会影响到正常分娩。家人们要及时的和孕妇沟通,做好孕妇的心理工作,让孕妇们安心。
怀孕38周注意事项:准爸爸要做好准备
孩子的来临是家人们最开心的一件事情。那么最应该担起照顾孩子的重任的人就是准爸爸了。当妻子怀孕38周的时候,准爸爸需要有一定的心理准备,由于自己的老婆会随时分娩,要和妻子待在一起,防止意外的发生。
准爸爸最好是陪在准妈妈的身边,尽量把去外地出差的事推掉,以便随时听从妻子的召唤和吩咐。此时,一定不要慌了阵脚,只有调整好心态,保持信心,才能将这份乐观的情绪传递给准妈妈。
怀孕38周注意事项:为母乳做好准备
怀孕38周时,准妈妈要每天清洗乳房,适当按摩。身体也要保持清洁。保证充足睡眠,养精蓄锐,为即将到来的分娩做好心理准备及保持体力和精神。
1、孕妈咪可能又开始经历腿部水肿,这是怀孕必经之路,尤其是在末期。尽管如此,如果是额外的手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿,妈咪还是要尽快咨询健康管理师。这很可能是患上妊娠高血压综合症/血毒症。由于宝宝进入骨盆,膀胱受到挤压,妈咪不得不增加去卫生间的次数。此阶段妈咪可与伴侣及健康管理师商量,如果是个男宝宝,出生后是否施行包皮环切术。
2、现在想要在晚上舒舒服服地睡个好觉可真是不容易了。所以白天你要尽量多休息,这可能是你能够毫无顾虑地放松下来的最后机会了。继续注意宝宝的胎动。虽然现在他的活动空间已经很小了,但应该还会继续运动。
3、脚部肿胀在最后几周是很正常的,但是如果你注意到手部和脸部出现肿胀、体重的突然增加、持续或剧烈的头痛、视力模糊或眼前出现斑点、上腹部疼痛等症状时,要立即去医院就诊
因为这些都是一种被称为先兆子痫严重疾病的前兆;别忘了在这个时候提醒你的另一半也好好放松一下,做一些宝宝出生后他可能没有时间做的事情。这个时候也是让他新爸爸通常会有的5个误区的时候。
孕38周宝宝在肚子是什么样子
怀孕38周,离分娩的日子越来越近了。现在你的体重大约增加了10.9kg,宫高大约在30.5cm-38.5cm之间,腹围大约在89cm-100cm之间,在孕期最后几周,你的手脚看起来会非常肿胀,这些都是正常的情况,会在分娩后消失的。胎儿胎长约47.5cm,胎重3100g。
双顶径的平均值为9.08±0.59cm,腹围的平均值为30.63±2.83cm,股骨长为7.20±0.43cm。这周,胎儿身上覆盖着的一层细细的绒毛和大部分白色的'胎脂逐渐脱落,皮肤皱纹逐渐消失。这些分泌物会被胎儿随着羊水一起吞进肚子里,在肠道中渐渐变成黑色,在胎儿出生后排出体外,也就是“胎便”。
孕38周应该注意些什么呢
1、饮食合理:在怀孕38周的时候,大多数的胎儿都已经入盆了,这样子宫对胃部的压迫就减小了,孕妇的胃口就会变得好起来。这个时候孕妇要注意多吃一些蛋白质含量高的食物,像大豆、鸡蛋等等,而且要注意铁元素的补充。这个时候不要节食,但是也不能吃太多,避免营养过剩,胎儿体重增长过快。
2、着装要注意:一般到了孕晚期,多数的孕妇都会出现水肿的情况,尤以四肢最为严重。所以这个时候孕妇最好能穿宽松一点的衣服,选择平底、防滑的鞋子,这样也能减轻一些脚部的水肿情况。
衣服的材质要选择透气性好、棉质的衣服,尤其是内衣。到了孕晚期,孕妇参加产检也更频繁了。建议最好是穿上下衣分开的衣服,尽量避免穿裙子,这样在做B超或胎心监护等检查的时候就可以避免尴尬。
3、清洁工作;怀孕后,孕妇的分泌物就增多了,尤其是在孕晚期,有时候孕妇自己都能闻到难闻的味道。所以孕妇一定要注意私处的卫生,要勤换内裤,及时的清洁。但是尽量不要经常使用那些清洁剂,用清水洗就可以了。
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