孕妇吃什么可以清肺化痰

孕妇吃什么可以清肺化痰，许多孕妇在孕期间，出现有痰的情况。而孕妇有痰对胎儿的监控影响是很大的。而且孕妇是不能随意吃药的，可以通过食疗来化痰。那么孕妇吃什么可以清肺化痰？

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1、百合米汤

百合在中医理论里一直是被认为有化痰作用的，百合也可以养肺，吃百合米汤可以止咳祛痰。

孕妇可以把百合放入米粥中熬煮，配合一些红枣瘦肉，效果会更好，对孕妇的身体没有什么坏处，而且能补充营养。

2、枇杷糖水

一般人都知道咳嗽的时候来瓶枇杷止咳糖浆就会药到病除，但是对于孕妇来说就不容易了，孕妇不能随便吃药，特别是会上瘾的止咳糖浆。

这个时候可以选择喝一些枇杷糖水，把纯天然的枇杷烹制成鲜甜可口枇杷糖水，这样喝起来对于孕妇的身体健康和胎儿都是没有什么影响的。

3、梨

我们大家都应该知道梨是“百果之宗”，它有很好的清热润肺、生津止渴的功效，是属于特别天然的祛痰水果。怀孕的妈妈们不想随随便便吃药，就可以多吃一些梨，可以有效的缓解有痰的情况。

4、萝卜葱白

孕妇如果感觉有痰的话可以吃一些萝卜葱白，将萝卜煮熟，再放写葱白和姜，煮成一碗汤喝，这样也是可以有效缓解有痰的情况的。

5、燕窝

燕窝的营养价值极高，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用能补充丰富的营养，滋阴润肺，化痰止咳，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇有痰影响胎儿吗

咽下去的痰对宝宝是没有影响的喔，但宝妈喉咙有痰，说明喉咙有些炎症，对孩子是不好的。如果经常觉得喉咙有痰，应根据自己的体质选择一些化痰的食物来达到化痰效果。

如果是热性体质的可以选择一些寒性的食物，如水梨、白萝卜、百合、荸荠等，如果是寒性体质的可以选择性温的食物如杏仁、橘皮、海哲皮。白木耳性平，寒性热性体质的孕妇都可以吃。

孕妇清肺化痰要注意什么

1、孕妇是属于比较特殊的人群，体质异于常人，所以在生活在要多加保暖，要避免一些可以导致感冒咳嗽的情况出现。

2、孕妇要保证睡眠，如果晚上睡不着的话白天也要找时间睡觉。

3、孕妇最好不要去人比较多的地方，这样也能避免因为别人的感冒导致的疾病传染。

你知道孕妇吃什么可以清肺化痰了吗？建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高免疫力。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。

具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用；

不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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清肺化痰食物有哪些？

1、海蜇

海蜇又名水母、海蜇头。每100克海蜇头含有多种营养成分，特别是碘含量特别高。

海蜇性平味咸，入肺、肝、肾经，经常食用能够有效清肺热、润肠道。主要治疗因肺热导致的咳嗽痰多，痰热哮喘等症状。但要注意的是脾胃虚寒者要慎食海蜇。

2、青黄杏

杏子果肉含有多种营养成分，包括蛋白质、多种维生素等。杏子性温味甘酸，入心、肺、大肠经，经常食用能够有效清肺润肺，定喘生津。但是要注意的'是苦杏仁有毒，不宜过量内服。

3、白砂糖

白砂糖主要是含蔗糖，还有蛋白质、氨基酸、维生素等等营养成分。白糖性平味甘，入肺、脾经，食用能够清肺热、养肝益脾、补中缓急等等；

主要主料肺燥咳嗽、舌干口渴等等症状。既然是糖类食物，高血压、糖尿病、高血脂等都不宜过多食用。

4、梨子

梨子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素、矿物质。我们用梨子来生津清肺，化痰止咳主要是食用冰糖蒸梨。秋天到了，燥气入侵，不妨多吃点梨清肺哦。

5、萝卜

萝卜也叫萝白，具有健胃消食、清肺化痰、清热解毒、生津止渴等等功效。萝卜中含有人体所需的大量的微量元素和维生素，萝卜能够清肺火、化痰热的作用，故秋天不妨多吃。

秋季润肺注意事项

1、少吃辛辣油炸食物

秋天气候干燥，极易引起上火，所以，人们在日常饮食中，应多吃一些清热润燥的食物，如雪梨、冬瓜、萝卜、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。

并且要尽量少吃辛辣油炸食物，如炸鸡腿、炸薯条、火锅、麻辣烫、茴香、八角等食物或香料。

2、忌过量饮食，防止多余热量产生

由于秋季天气由热转凉，食物丰富，一般人往往都会进食过多。造成摄入热量过剩，进而转化成脂肪堆积起来，使人发胖，我们俗称“长秋膘”。

其实，这样的饮食方式是绝对不可取的，过多的食物摄入不但会造成脂肪囤积，还会给脾胃带来严重负荷，阻碍消化系统运作，最终导致各类健康问题。

3、注意天气变化，及时添衣

秋季昼夜温差大，从健康的角度来说，不宜因贪凉而脱得一丝不挂或衣着过于单薄。

由于夏季营养流失较大，所以身体会变得脆弱。如果这时，不注意做好保暖工作的话，随时都可能引发某种潜在疾病。尤其是女性朋友，秋季保暖工作格外重要，万不可拿健康换风度，等到周身病痛时方才后悔！

4、注意加强锻炼

秋季是收获的季节，也是养生的季节，由于气温逐渐下降，秋高气爽，故而是人们进行户外活动的最佳时期。建议你可以选择一些喜爱的运动来健身，如晨跑、散步、爬山等都是不错的选择。

但需要注意的是，秋季气候干燥，昼夜温差大，为细菌和病毒提供了良好的滋生、传播环境，它们会充斥在整个空气中。

所以，在进行户外活动时一定要做好防护措施，避免细菌或病毒进入口腔内引起慢性支气管炎和哮喘等呼吸道疾病。

5、及时补水，防止秋燥

秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，容易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便干结等症状，因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。

除此之外，为了防止皮肤干燥你还可涂擦一些护肤霜。但应注意口唇干裂时不可擦甘油，更不可用舌经常舔嘴唇，以免口唇干燥皲裂情况加重。