爱心按摩方法促进宝宝健康成长
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爱心按摩方法促进宝宝健康成长,当我们在外奔波忙碌了一天,回到家时,都希望爱人帮自己按摩,以缓解全身心的疲倦,殊不知其实宝宝也是需要按摩的,爱心按摩方法促进宝宝健康成长。
爱心按摩方法促进宝宝健康成长1
一、热身运动
这是进行按摩的初始。抚触者坐在地板上伸直双腿,让宝宝仰面躺在抚触者腿上,头朝抚触者双脚的方向。为了安全起见,可以在腿上先铺上毛巾。
在胸前打开再合拢他的胳膊,这能使宝宝放松背部,能够更好地呼吸。然后上下移动宝宝的双腿,模拟走路的样子,这个动作能刺激宝宝大脑两侧。
二、胸膛和躯干
抚触者两手分别从宝宝胸部外下侧向对侧肩部轻轻按摩,然后由上而下反复轻抚宝宝的身体。如果宝宝有不高兴的表现,那不妨换下一个姿势。这个动作能够促进的宝宝呼吸循环。
三、胳膊和双手
抚触者用一只手轻握宝宝一只手并将他的胳膊抬起,用另一只手按摩宝宝这只手的胳膊,从肩膀到手腕,然后再到每一个手指。轻轻地打开宝宝手掌和手指,并轻轻揉擦。然后转内一只手做同样的动作。这可以增加宝宝的灵活性。
四、腹部
抚触者先用整个手掌从宝宝的肋骨到骨盆位置轻轻按揉,接着用手指肚自右上腹滑向右下腹,再从左上腹滑向左下腹。腹部按摩可以帮助宝宝排气、缓解便秘。
五、腿部和脚部
抚触者先用一只手扶住宝宝的一只脚踝,把腿抬起,接着用另一只手按摩宝宝抬起的腿。按摩从臀部开始,一直到脚踝,然后用手掌抚摸宝宝的小脚丫。小脚丫的按摩采取从脚后跟到脚趾自下而上的顺序。之后,再换另一侧做同样的动作。按摩腿脚能够增强宝宝的协调能力,使宝宝的肢体更灵活。
六、背部
如果宝宝不介意俯卧,可以试着让他面朝下躺在抚触者腿上。然后抚触者用手掌从宝宝的脖子到臀部自上而下进行按摩。如果宝宝不喜欢俯卧,那也可以让宝宝平躺着。抚触者用一只手托起宝宝的臀部,另一只手轻轻地从宝宝的脖子处慢慢向下揉搓宝宝的脊梁骨。背部按摩有助于增强宝宝免疫力。
七、脸部
全部的按摩也可以从脸部开始。让宝宝先看清楚抚触者,再进行身体其他部位的按摩。如此宝宝会比较有安全感。
用两只手指收宝宝前额的中心向两侧抚摸。然后,顺着鼻梁向鼻尖滑行,再从鼻尖滑向鼻子的两侧。多数宝宝会喜欢这个手法,他们以为是在做游戏。但是如果你的宝宝觉得不舒服就先停止做这个动作,隔天不妨再试一次。
这套按摩动作也可以在床上进行,同时要时刻注意宝宝的情绪。
爱心按摩方法促进宝宝健康成长2
一、给宝宝按摩的好处
1、可促进情感沟通
婴儿按摩不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁,还有利于宝宝的健康。婴儿按摩具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。
2、体重增加
通过皮肤上的按摩刺激,可以增加迷走神经活动,使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素,这有助于食物吸收,所以按摩可以让宝宝的体重增加。
3、解除烦躁
按摩可以降低某些压力激素(ACTH),并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时,身体会产生压力激素,这时免疫力会下降。通过按摩可以让宝宝的压力激素(ACTH)降低,免疫力恢复,放松情绪。
4、安抚情绪
按摩可以促进宝宝的EQ发展,所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定后,1岁以下婴儿的死亡率从30%降至10%。如果宝宝出生3个月中都没有被拥抱或抚摸,情绪发展会显得容易暴躁。
5、减轻疼痛
按摩可以让疼痛减轻,这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝,借着按摩可以让他安静下来。例如胸部按摩可以使呼吸顺畅,腹部按摩可以消除胀气。
6、安然入睡
一项研究显示,接受按摩的婴儿大部分能安然入睡,而且也比较少哭闹,不安情形大幅降低。
7、增进亲子感情
按摩可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心,在充满爱的呵护下,宝宝会觉得被重视,也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿,宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱,也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。
二、为宝宝按摩,妈妈该如何准备
宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先,宝宝的按摩力度一定要轻,以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管,所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。
其次,宝宝抚摩的方向也与成人迥异。为宝宝按摩时,按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体,然后从躯体向外抚摩到四肢。
这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。成人按摩是顺着体液回流的方向,有力地沿四肢向心脏移动。尽管宝宝的按摩是按照从上往下的方向进行的,但多数的按摩动作是抚摩或轻柔的`捏。捏的时候要轻,以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下,手指要滑动一下,然后再捏一下。
爱心按摩方法促进宝宝健康成长3
一、给宝宝按摩的好处
1、增进母婴交流,促进神经系统发育;
2、改善宝宝消化系统功能,增进食欲;
3、加深宝宝睡眠深度,延长睡眠时间;
4、缓解宝宝的不安情绪,减少哭闹。
从新生儿阶段就开始给宝宝按摩,对宝宝的智力发育、生长发育、情绪安抚、入睡、减轻疼痛、促进早产儿身体恢复等都有帮助。拿智力发育来说,一项“婴儿期抚触对儿童智力发育影响的效果观察”的研究发现,出生后 0~2 个月开展抚触的儿童,比不做抚触的儿童智能发育指数(MDI)高 7.4 分。
更重要的是,抚触可以帮助家长们从孩子生命的最早期,建立良好的亲子关系。这种安全感和信任感会让孩子在未来的生活和社交中,更加自信、勇敢,表达意愿也更加强烈。
二、如何给宝宝做按摩
接触过的新手妈妈,最担心的是:“宝宝这么小,这么嫩,万一力度掌握不好,伤害到了宝宝怎么办?”其实给宝宝做抚触并不难,每个爸妈都能轻松上手,就拿背部抚触来说手法如下:
1、婴儿俯卧位,双上肢交叉于胸前支撑头部,避免面部贴于床面;
2、用双手指腹以脊柱为中心向两侧腋中线横推;
3、用指腹沿脊柱两侧向下滑行。
三、注意事项
1、主要手法是指腹滑动法,做 3~5 次;
2、宝宝翻身俯卧时,双手在胸前交叉,注意不要让宝宝的脸塌在床面上;
3、小月龄宝宝支撑时间短,抚触时长可适当缩短。
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