准妈妈应不断提高自身修养早教

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准妈妈应不断提高自身修养早教，科学证明，在妊娠期间对胎儿反复实施良性刺激，可以有效促进胎儿大脑的良好发育，对提高智商非常重要，现在为大家分享准妈妈应不断提高自身修养早教。

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怀孕后，许多孕妇往往容易变得懒散，什么也不想干，什么也不愿想。于是有人认为，这是孕妇的特性，随它去好了。殊不知这是非常不利于胎教的。我们知道，孕妇与胎儿之间有信息传递，胎儿能够感知母亲的思想。如果怀孕的母亲既不思考也不学习，胎儿也会深受感染，变得懒惰起来。显然，这对于胎儿的大脑发育极为不利。如果孕妇始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。因此，为了你腹中胎儿的智力发育，要勤于动脑，在学识、礼仪、审美、情操等方面提高自己。

在安静的环境里，多看一些优秀的文学作品，便会从中汲取无尽的营养，充实、丰富、美化你的语言。用诗一般的语言、童话一般的境地，向你腹中的宝宝描述人间的真、善、美，这样就会激发他的生长，培养他的美感。

温馨提醒：高尔基把语言称为“一切事物和思想的衣裳”。这“衣裳”应该比你们给宝宝准备的花裙或童衫更美，更有价值!

读一本好书

有人说：“读一本好书，就像是与一位精神高尚的人在谈话。”书中精辟的见解和分析、丰富的哲理、风趣幽默的谈吐，都会使人精神振奋，耳目一新。准妈妈相对休息时间较多，闲暇欣赏一本好的文学作品，母子都会受益。

1、一本好书，母子受益

孕妇通过阅读书籍，可以产生敏捷的思维和丰富的联想。医学研究表明：母亲的思维和联想能够产生一种神经递质，这种神经递质经过血液循环进入胎盘而传递给胎儿，然后分布到胎儿的大脑及全身，并且给胎儿脑神经细胞的发育创造一个与母体相似的神经递质环境，使胎儿的神经向着优化方向发展。因此，孕妇阅读有益的书刊，就犹如为子宫中的胎儿服用了超级维生素，使胎儿健康发育。和胎儿“欣赏”文学作品。

2、书籍的选择

读书是为了保护准妈妈心境宁静，情绪稳定，准妈妈不宜看那些低级下流、污秽、打斗、杀戮的作品，世俗人情写得过分悲惨凄厉的文学作品也不宜看。

应当看一些轻松、幽默、使人向上的作品，如《居里夫人传》、《小木偶奇遇记》、《克雷诺夫寓言诗》、《塞外风情》、《长江三日》、《三毛流浪记》、《西游记》、《儒林外史》、《钢铁是怎样炼成的》，以及安徒生、格林童话等。

一些儿童文学作品，如《克雷诺夫寓言》、《伊索寓言》等，欣赏过程中会使自己回到童年时代，产生童心和童趣，无形之中培植了准妈妈的爱子之心。

《木偶奇遇记》等写得生动有趣，既幽默又富于感情色彩，不仅能化解孕期的烦乱心绪，而且有助于领悟儿童的心理特征，使自己成为一位称职的母亲。

另外，朱自清、冰心、秦牧等作家的散文作品优美隽永，耐人寻味，也应欣赏。除此，吟咏古典诗词，也能令人得到美的熏陶。

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孕妇强身食疗

自医学界指出非典型肺炎特效药可能影响胎儿后，很多孕妇都怕受到感染，以致每次上班出街，都担惊受怕。为求自保，除了做足“防炎”措施及作适量运动外，也可从饮食着手，提高免疫力。

正气足可抗病毒

妇女怀孕后，由于生理状况有变，身体负担大大增加，以致抗病能力下降。若果平日身体不够健康，心肝脾肺肾的毛病就会乘机侵袭。“邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干”，在中医的观点，气虚者会让病毒（即邪气）累积结集，相反若果抵抗力（即正气）强，就会令身体起”防御“作用。

孕妇一般身体较虚弱及易于湿热，所以进补处方主要是针对这两个问题。现在市面上有不少防治各种病毒、增强抵抗力的中药处方，孕妇最好不要随便买来服用，因为部分药材可能会影响胎儿，为安全计，最好先请教家庭中医师。

五大药材须加注意

薏米虽然薏米的营养价值高，且有强健脾胃去湿气的'效用，但孕妇切忌服用。有医师表示，薏米有堕胎作用，在临床上，薏米及天花粉注射液可用作人工流产术。

天花粉天花粉有清热生津、消肿排脓的效用，不过，跟薏米一样会对胎儿造成生命威胁。

板蓝根市面上常用板蓝根来抵抗非典型肺炎，但此药材对某些孕妇来说，可能较寒凉，不宜在未经医师指导下服用。

贯众味苦微寒，能解邪热之毒，可治产后血气胀痛，但较寒凉，孕妇不宜在未经医师指导下服用。

川莲药性较寒凉，可能影响孕妇及胎儿身体。

备注：以上只列出常见的孕妇忌用药材，为安全计，服中药前，最好先向中医师查询是否适合。

增强孕妇抵抗力食疗

清热解毒利咽茶

煮法：沙参、麦冬、玉竹、石斛四钱、芦根、茅根、夏枯草、银花、菊花、黄芩及岗梅根各适量，3碗水煲成1碗水饮用。如较热气，可考虑加入板蓝根适量同煲。服法：连续饮3日。主治：口干口苦、喉干稍痛、干咳少痰。备注：如孕妇有发烧、头痛、喉咙痛及咳黄痰，则不宜服用，要尽快看医生。

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准妈妈注意：孕前排毒要谨慎

有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。另外，吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。吸烟还可引起胎儿的发育障碍，导致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿，还能使孕妇发生前置胎盘、胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症。过量饮酒可损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，导致不排卵和无月经。如果在妊娠期饮酒，还会危及胎儿。

据科学家报告，妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。