如何帮助孩子戒掉夜奶
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如何帮助孩子戒掉夜奶,很多妈妈都习惯在晚上宝宝喂奶,这是制服宝宝哭哭啼啼不愿睡觉的法宝之一。可是夜奶其实是不利于宝宝成长的。下面一起来看看如何帮助孩子戒掉夜奶。
如何帮助孩子戒掉夜奶1
什么情况下断夜奶?
家长需要根据自身的情况、宝宝的情况,以及宝宝的生长发育情况进行判断,科学的正确的断夜奶,常见的断夜奶一般存在以下两种情况。
第一种情况:宝宝为了安抚而吃的奶。宝宝夜里醒来吃奶量很少,低于白天的量,或者是安抚后就继续入睡,说明夜奶对宝宝来说是个心理需求,这个时间点家长就可以尝试的给宝宝断夜奶了。
第二种情况:着实困扰到妈妈的睡眠。很多妈妈因为夜奶睡眠不好,晚上夜奶白天上班,身体亚健康,情绪也受到影响。如果觉得夜奶严重影响了生活,就可以着手开始断夜奶。
如何科学正确的给宝宝断夜奶?
如果宝宝喝母乳,断掉夜奶是有一定的困难,此时的宝宝吃夜奶除了解决温饱问题还有很大的安抚需求,建议妈妈和宝宝分床睡,夜间由其他家人照顾宝宝,来减少宝宝对妈妈的依赖。
如果宝宝是喝配方奶,家长需判断宝宝对夜奶是心理需求还是习惯性需求,如果决定要断夜奶了,可以从逐渐稀释奶液浓度入手,慢慢从夜间喂奶改为夜间喂水,直至宝宝完全戒掉夜奶。
大家在选择断夜奶方法的时候,需要考虑一下当前宝宝的夜奶频次,以及宝宝的性格特质。性格温和、对改变接受度高的宝宝,可以尝试多种方法同时进行,比如夜奶减次和减量(单次)同时进行。对于性格倔强,抗拒改变的宝宝,调整夜奶的步伐需要放的更缓和一些,比如说亲喂的宝宝,要延长夜奶时间间隔,也建议从十五分钟二十分钟开始,慢慢拉长。
断夜奶前与断夜奶期妈妈及宝宝注意哪些事项?
1、孩子大约2-3个月大的时候,就能在夜间保持5-6个小时不吃奶了,掌握这个知识点就可以减少妈妈夜间醒来喂奶的次数,只要宝宝夜间睡眠不醒就不要吵醒他夜奶,部分家长担心宝宝饿,夜里叫醒宝宝喂奶是不科学的,还容易使宝宝对夜奶产生依赖,从而导致孩子月龄越大反倒夜醒越频繁,夜奶频繁,不仅会降低大人,孩子的睡眠质量,还会埋下宝宝得龋齿的隐患。
2、 母乳喂养宝宝,妈妈可以观察记录宝宝夜奶规律,有意识地延长每顿夜奶的`间隔时间,慢慢让宝宝习惯,并逐步拉长间隔。可以从30分钟开始,然后调整到1小时,最后到天明。这种情况对于家长的耐心和坚持要求更高,时间相对较久,需要配合其他的断夜奶的方法才能达到完全取消夜奶的效果。
3、瓶喂的宝宝,家长先记录每次夜奶的量,然后每晚减少 30 毫升。如果当整晚总奶量在 30~60毫升,家长可以考虑彻底取消这 1~2
次夜奶。母乳亲喂的宝宝,家长先记录每次夜奶的哺喂时间。如果是 20 分钟,可以先考虑依次减少到 15 分钟。接下来的几天里,每天缩短 3~5 分钟,直至彻底取消。
4、1周岁以上的宝宝可以采取直接取消夜奶,一口都不给吃。如果是母婴同睡,并且母乳亲喂的妈妈,在就寝之前一定要穿盖严实,避免让宝宝轻易的掀开妈妈的衣服自助夜奶。一定要有一次成功的信心。家长的犹豫、妥协和反复,反而会使宝宝不知所措,增加没必要的哭闹。
妈妈要态度温和,立场坚定。没有奶喝一定会哭,但家长的情绪一定不要被宝宝的哭闹所影响,千万不要训斥宝宝,不要动怒,不要凶,只要坚持住了第一晚,大家就已经成功了一大半,接下来几天孩子还会出现哭闹情况,妈妈要坚持住,戒夜奶就会成功戒除夜奶。
5、 如果宝宝哭闹不停,首先要调整的是家长的期待——断夜奶不是一件轻松的事情,需要非常多的耐心和坚持,另外,回顾自己的方案——所用的方法是否兼顾宝宝夜奶频次以及宝宝的性格特质,最后一点也最难,全家人保持一致战线,杜绝动摇军心的队友。
6、很多宝宝就算是夜晚不吃奶也还是定点醒,因为已经形成了生物钟。断夜奶后,宝宝如果每晚只有一次定时醒的情况,可以「提前唤醒再睡」——通过提前在习惯性夜醒点之前,给给宝宝翻个身,略微唤醒宝宝一点,再让他继续去睡。
宝宝如果有多次定点醒的情况,需要改变家长对宝宝夜醒的处理方式。尽量用拍睡的方式哄睡,这个时候如果你用抱睡,那夜醒的依赖将从奶睡转移到抱睡,又是一个新的坑。
不管哪一种方法,都不是一朝一夕就能改变的,除了充分了解宝宝选择更好的方式,更需要的是坚持。有的时候成功就在眼前,但放弃坚持就前功尽弃。对于妈妈来说,戒夜奶真的是一场心理和身体的持久战,需要一起战斗的队友(老公也行,互相激励的朋友也行)能共同鼓励支持,渡过难关。
如何帮助孩子戒掉夜奶2
1、调整睡眠时间
小宝宝的睡眠是有周期的,一个周期在60分钟左右,周期结束后会自动醒来,如没有饥饿感或尿意,便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中,请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时,这时期大多数婴儿夜间不吃奶,能睡长觉,持续睡6小时以上。
若宝宝夜间要醒3~4次,醒来要抱或要吃奶,达不到目的,就会哭闹,这便是不良习惯。对于这样的情况,应减少白天睡眠时间,夜间睡觉前2~3小时不睡,并适当推迟入睡时间。
睡前,吃饱奶,把尿,放在小床上,不要抱,让他自己入睡。半夜醒来时,不给吃奶,可能会哭闹,让孩子哭1~2分钟,给予安慰。如果再哭。等1~2分钟再安慰,以后等更长时间再安慰,坚决不给吃奶。次日,夜间再延长等待的时间,坚持3~4天,孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯,能睡长觉了。
宝宝白天睡得不要太久,妈妈要尽量多带宝宝去户外活动,适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量,这样容易断夜奶。
2、不着急、不心软
妈妈要下定决心断夜奶,夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯,也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭,妈妈就心软,给宝宝喂奶,宝宝就养成喝夜奶的习惯了,所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持,宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯。
有时候宝宝哭闹,也不一定是因为他很饿,也可能是想要吸吮的感觉,可以给他个安抚奶嘴吸吸,起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移注意力。
3、要有计划
从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了,要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次,让宝宝慢慢习惯。
4、可以延迟一顿
可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟,到10点左右,把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来,先哄他,给他水喝,不要喂奶,妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝,用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时,宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点,慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。
5、及时添加辅食
因为4~6个月后,母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加。
在添加辅食的初期,辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右;在添加辅食的中期,婴儿8~9个月时,辅食提供的热量约占全部食物热量的一半,这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件。宝宝到了该添加辅食的年龄,就给他喂足辅食,在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时,可以喂点米粉、粥或者奶糕,以免夜里饿,夜间就不必喂奶了。
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第一、睡前吃饱。宝宝之所以习惯性在夜间醒来之后吃奶,主要是因为饥饿。如果宝妈想要让宝宝戒掉夜奶,就应该让宝宝睡觉之前吃饱。如果宝妈的乳汁分泌已经减少,睡觉之前可以让宝宝吃一顿奶粉,只要能够吃饱喝足就能减少吃夜奶的次数,之后便会慢慢改掉吃夜奶的习惯。需要注意的是戒掉夜奶一定要循序渐进,可以慢慢减少吃夜奶的次数,然后才能慢慢戒掉夜奶。
第二、添加辅食。奶粉喂养的宝宝到了4个月以后就可以添加辅食,而母乳喂养的宝宝6个月以后也可以开始添加辅食了。对于月龄已经比较大的宝宝而言,白天应该多让宝宝吃辅食,只有吃饱了才不会想着吃奶。宝宝想要吃奶的时候可以适当喂一些奶粉,可以减少吃奶的次数,这样就能慢慢断掉吃夜奶的习惯。
第三、多加运动。白天可以多带宝宝进行一些户外活动,让宝宝在外面多玩耍多运动,这样到了晚上时就会感觉特别累,而且也会睡得特别香。一般白天的时候如果宝宝的体力消耗比较大,晚上的睡眠质量也会比较好,只要晚上不醒来就不会吃夜奶。
宝宝刚出生时差不多每隔两三个小时就需要吃一次奶,然而随着月龄不断增长,每次的进食量会不断增加,之后吃奶的次数也会慢慢减少。为了让宝宝拥有一个好的睡眠质量,家长可以慢慢戒掉宝宝吃夜奶的习惯。睡觉之前要尽可能让宝宝吃饱,平时也要添加辅食,保证营养的均衡摄取,这样才能延长宝宝的饥饿时间,便能改掉宝宝吃夜奶的习惯。
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