怎样帮助小孩集中注意力
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怎样帮助小孩集中注意力, 其实大部分的小孩子都会存在着注意力不集中的问题,而且这样的情况其实是很容易导致学习成绩下降的。以下来了解怎样帮助小孩集中注意力。
怎样帮助小孩集中注意力1
想要让孩子注意力集中,可以使用以下两个方法:
1、让孩子多做自己感兴趣以及能够让孩子开心起来的事情,比如玩一玩游戏,常用的游戏有垒积木、拼拼图,或者做运动,比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等等。这些游戏及活动都可以让孩子能够集中注意力,锻炼毅力等等;
2、一定要学会循序渐进的方法,比如给孩子设定一个可以达到的目标,比如每过一个星期,让孩子的学习注意力提高10分钟左右。目前情况下孩子学习只能够持续20分钟左右,就会出现注意力分散的问题。
逐渐让孩子在接下来的一个星期内,学习时间能够增加,最关键的点在于增加的时间一定要让孩子可以完成。
以上这两个方法是比较有效,如果孩子出现了严重的注意力不集中的问题,还要及时就诊。尤其是出现了多动症的问题,也要及时服药治疗。
如何训练小孩注意力?
儿童发展方面的专家指出,一般来说,4、5岁孩子的注意力维持时长应该是他们的年龄乘以2到4(分钟),甚至更长。这种概测跟其他育儿准则一样,也需要具体情况具体分析。
“注意力持续时长的问题需要放在具体情境中讨论,”加利福尼亚大学的小儿科医学博士尼尔·罗哈斯(Neal Rojas)说道,“具体情境到底是刚起床时、在中午、午睡前还是晚睡前,不同的情境中的结果是不一样的。注意力持续时长是有弹性的。”
为了让孩子培养注意力,家长首先应该向孩子奉献出自己的注意力。“家长习惯于止步不前。我们的注意力通常很分散。”罗哈斯博士这样说道。“如果我们的注意力是很分散的,我们就无法回过神来;我们自己做不到,就不能要求孩子做到。”
他还指出,在给出明确而简洁的指导时,保持肢体上的亲近能够帮助孩子提高专注程度。
让孩子保持专注的最好办法是在肢体上保持亲近。不要在厨房或者客厅向他们吼出问题。你应该走到孩子面前,跟他们进行眼神接触,让自己的姿势保持在与视线水平的位置,或者触摸他们的肩膀,说‘我需要你现在就这么做。’
如果我停下来看着我的孩子说:‘艾利克斯,看着我,你现在需要做什么?’他会回答‘阅读’。然后我会说‘那就做给我看看。’
家长应该限制孩子看电视的时间,因为多看电视会降低孩子的注意力保持时长。美国儿科学会建议儿童每天的屏幕时间(包括看电视、视频,玩电脑、手机、游戏)不要超过一到两个小时。并且,2岁以下的幼儿不应该有任何屏幕时间,接触任何娱乐媒体工具。
怎样帮助小孩集中注意力2
如何帮助小孩建立注意力1
帮助孩子建立一个注意力的好习惯。
1、多用开放式问句
对孩子说话时,不要只有“是”或“不要”的选择性语言,应该多一些开放式的问句,让孩子通过思考答案来培养注意力。比如吃饭时,不要只是问“吃不吃”,可以说“今天吃什么呢?
米饭,面条,还是面包?” 向孩子提出问题,让他回忆大人刚刚说过的内容,并思考应该如何做出回答,这个思考的过程就是在培养注意力。比如刚讲完故事,就可以问几个和故事相关的问题,答对了就给予奖赏,要让孩子明白,只有集中注意力听故事,才能正确地回答问题和获得奖赏。
就这样,孩子知道了专心的好处,下次就会更专心听故事。
2、足够的睡眠
睡得好、精神好,情绪才稳定,白天时才有良好注意力!尤其是婴幼儿,在睡眠中仍在进行学习与认知,而且睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期,这正是婴幼儿重组信息所不可或缺的时间,因此,务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。
如果幼儿白天睡得太多,晚上就难以入睡,难免连带影响大人的睡眠质量,这时就必须调整孩子白天的活动,让孩子多活动,以减少睡眠时间,晚上则加强营造睡觉气氛,协助孩子入睡。
3、尊重孩子的步调
孩子的能力发展不尽相同,很多时候父母也未必了解孩子发展到何种地步,这时不妨多观察孩子的表现,如果明显看出是孩子所喜欢的活动,就让他玩久一点,这正是他展现注意力的时候。
另外,视孩子的发展速度调整教养步伐,毕竟小孩子的动作还不灵活,本来就很难跟上大人的脚步,与其催促他,倒不如放慢我们自己的脚步。
4、父母以身作则
孩子最初的学习对象就是父母,想要孩子专心吃饭,自己却边看电视边吃饭,孩子也很难不学父母吧?要让孩子专心,父母就得从自己做起,比如从头到尾好好完成一件事,而不是想到什么就做什么;
要孩子专心做事时,父母也陪着做,而不是在客厅看电视、大声谈笑。总之,别让孩子产生“为什么爸妈可以,我却不可以”的想法,这样才有助于他达成各项学习目标。
5、找出孩子的兴趣
兴趣是产生和保持注意力的主要条件!最了解孩子的应该是父母,所以请善用自身的观察力,从孩子的反应中找出令他有兴趣的事物,兴趣越浓,稳定、集中的注意力越容易形成。
虽然孩子的专注时间不算长,但是一旦碰到让他真正有兴趣的东西,那么不论是高兴的。表情,还是投入关注的时间,都会与不感兴趣的事物有明显差别。所以,父母要切实掌握孩子喜好的差异,以便作为学习时的诱因。
如何帮助小孩建立注意力2
注意力不集中的负面影响
做作业速度过慢
注意力不集中的孩子与其他孩子做同样数量的作业,要比班上最快的孩子多花一倍的时间;与一般学生比,也要多花将近一半的时间。
不愿意动脑筋
做一道难题需要很长时间的连续思考,而注意力不集中的孩子思考时间不能持续很久,往往会半途而废。长久下去,他们会失去克服困难的.信心和勇气。
影响思维敏捷性、思维速度和书写速度
由于拖拉、注意力不集中,因此学习任务稍微加大,这类孩子就会觉得时间不够用,而且学习会很被动,常常落在其他同学的后面。
怎样帮助小孩集中注意力3
小孩子注意力不集中怎么办1
1、营造适合读书的环境
提升孩子集中读书或看故事的注意力是很重要的,父母为了提升孩子读写时的注意力,应该给孩子营造良好的读书氛围。那么作为家长应该如何给孩子营造一个好的读书环境和氛围呢?
最重要的是父母要以身作则,当孩子读书做功课的时候,父母要避免大声讲话,应该将电视、电脑音量调低,尽量确保孩子在书房中是听不到外界干扰的声音,这样,孩子才会聚精会神地做事情。
2、订好计划
有的孩子吃饭吃到一半就跑去看电视,做功课还没完成心里就想着看动画片,这样一心二用,导致孩子注意力不集中。所以,你想自己的孩子提升注意力,你就要与他做好约定,规划好做事情的计划。
例如,你可以和孩子商议,制定吃饭时间为半小时,饭后休息十分钟就立刻做功课,根据每天作业量,规定孩子完成作业的时间。当孩子做完作业后,可以休息半小时,这半小时,孩子可以选择玩自己喜欢的游戏,但是不能超时。
3、逐渐延长孩子专心时间
由于孩子对外界事物都有好奇心,做事情普遍缺乏耐心,因此,父母想提升孩子的注意力,就要想法设法逐渐延长孩子专心做事情的时间。
如果你发现孩子对某样事情只能专心对待20分钟,例如,孩子做功课通常20分钟后就想着看动画片或者玩玩具,这个时候,家长可以鼓励他“要不我们再做一题,大概5分钟,做完这题就休息一下”,慢慢可以延长到15、20分钟。
另外,如果你的孩子是没有可“定力”,你可以在在书桌前放定时器或闹钟,提醒孩子需要在这段时间里完成事情。
4、让孩子的大脑喘口气
人如果长时间一直专心做某件事,他就会很容易觉得累,因此,小孩子做事情超过半个小时,父母可以带动他们动起来,做做小游戏,休息一下,让大脑喘口气。
当孩子告诉你,他已经把老师布置的功课做完,这个时候,父母可以借机抽查一下,对孩子提问作业里的内容,如果发现孩子只是敷衍了事,你就可以要求孩子继续把该做的功课补齐。
小孩子注意力不集中怎么办2
一、孩子注意力不集中的原因
1、孩子睡眠不足或感到疲劳
孩子注意力不集中,父母首先应该考虑的是孩子自身身体素质原因。孩子的睡眠质量和时间对于孩子第二天的生活、学习有重要作用,如果孩子晚上睡眠迟,睡得不好,第二天起来容易感到疲惫。
如果孩子疲惫,他们做事情就提不起劲,好似整天处于昏昏欲睡的状态。最明显的是上课的时候,本来老师讲课的。内容十分精彩,可是,孩子由于感觉疲劳,他们不知不觉就在课堂上睡着或者思想开小猜,导致老师的批评。
2、孩子不善于转移注意力
孩子对于周围的事物都存在好奇心,他们看到平常没见过或者一些新奇的东西时,他们就会对某样东西着迷而放弃本来注意的东西。当老师或者父母问起他刚刚注意的东西是什么时,他可能会问非所答。
例如,当孩子在看完一个有趣的动画片后,可能受其中某些情节的影响而忽视了妈妈的提问,妈妈问他关于功课或者学习的事情,他会出现分心现象,不知道如何回答妈妈的问题。
3、外界环境干扰
每个人都需要在一个安静的环境下学习或者工作,他们才容易专心致志完成一件事。如果长期在繁杂、喧闹等环境下生活,容易使孩子的注意力不集中。因此,孩子注意力不集中,有时候也是受外界环境干扰。
例如,当孩子正在书房做功课,但是,他听到客厅的电视机在大声播放电视剧,此时,他就会被电视的声音吸引,从而导致他不专心做功课。
4、父母或老师的教育内容、方法不符合孩子的年龄特点
孩子在成长阶段,学习能力和接受新事物的能力还在不断提升,所以,他们对教育内容太深的东西不能理解;容易对太浅或缺乏新鲜感的事情,失去注意力。
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