发烧后恢复期怎么调理
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发烧后恢复期怎么调理,很多人发烧过后都还是十分虚弱的,这时候不能掉以轻心,不能吃辛辣油腻的东西,还需要在饮食上下功夫,保证退热后的身体调理健康,下面一起看看发烧后恢复期怎么调理
发烧后恢复期怎么调理1
发生以后应该如何退烧呢?吃退烧药恐怕是大多数人的做法,但是你知道吗,退烧药物中的很多成分对我们身体伤害也是存在的。
发热时首先要请医生诊治,不要乱用退热药。因为发热只是疾病的一个症状,对高热的对症治疗是必要的,但查明病因是根本。在医生明确诊断之后,认为可以在家治疗者,护理上要注意如下几方面:
1、高热病人必须卧床休息,减少肌肉活动,减少消耗和热量产生。
2、多饮水,成人每日不少于3000毫升(指无静脉补液者)。水分能促使毒素排泄。可以选用糖盐水、淡茶水、各种水果汁如西瓜汁、梨汁、澄汁、柑汁等,忌饮用啤酒、浓茶、咖啡。
3、室内要通风。夏天要使室温尽量降低,可采用室内放置冰块。室温低有利于大量体热经传导辐射散发,有利于降温。
4、用冷水或冰水湿敷额部,可降低头部温度,保护脑细胞。家中如无冰袋,可用热水袋装冰水枕于头部。有畏寒或寒战的病人则不使用冷敷。
5、高热病人消耗大,消化能力差,如不是消化道疾病所引起的发热则不必禁食,食物要易消化有营养,可以选用牛奶、豆浆、蛋花麦片、蛋花藕粉等。发热病人口苦,有时不喜甜食,可以选用鱼片汤、肉末粥、肉末挂面,高热期不必勉强进食,因可能诱发恶心呕吐。退热之后,食欲恢复时要增加营养,少食多餐,促进身体恢复。
6、退热过程常伴有大量出汗,更要干净毛巾擦拭,及时更换衣服,防止着凉感冒。人的`体温是由大脑中的体温调节中枢来控制的。当人的机体免疫功能下降,抵抗力降低,身体受到外来刺激或病毒、细菌侵袭时,就很容易发烧。
引起发烧的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃体炎、风湿热、结核病等。如果发热症状较轻,在家中护理即可,以免在医院交叉感染。
发烧后恢复期怎么调理2
一般发烧后头晕虚弱无力,怎么恢复比较快呢?发烧后头晕无力可能还是感冒导致的现象,因为发烧就会引起四肢乏力,甚至会伴有头晕等不适症状。
这些都是感冒并未完全恢复导致的,患者可以继续服药以稳固病情。而且因为机体发热时,耗氧量也会增加,热退后便可能会出现头痛,头晕和乏力等症状,这其实是正常的现象。
患者要多喝热水,注意休养。还要注意饮食,要多吃新鲜的蔬菜和水果,以增加营养。还要注意保暖。必要时需要及时就医治疗。
发烧后头晕无力也有可能是发热引起的现象,患者应多喝水,同时可以冰敷额头。如果病情一直不能缓解,就应及时查明发热的病因,进行合理的医治,以免病情反复或加重。
同时患者也要及时调整饮食,保持营养均衡,补充身体所需。还要适量参加活动,以提高体质。只要长期坚持,调整好心态,并能避免受凉熬夜或劳累,便能促进机体尽快恢复正常。
而且发烧后头晕无力也可能是出汗引起的虚脱的症状,这个就需要及时补充水分和电解质。患者要多喝水,也可以进行静脉点滴治疗。发烧会损伤身体,患者可以遵医嘱服用一些滋阴益气的中药,也可多吃补品,像西洋参炖红枣等都是补益气血的好选择。
患者还要注意劳逸结合,要多饮水,饮食也要富含营养。同时也要注意观察自己的体温,以免病情反复。饮食宜清淡,尽量少吃辛辣油腻的食品,也要避免剧烈活动。
一般经过大量喝水,再喝点温热的葱姜蒜水,然后泡脚出汗后,便能尽快恢复正常。如果感到疲乏,虚弱,可以吃点鳝鱼,补虚而不上火。因为发烧消耗了机体的很多能量,所以应适量补充营养。只要坚持,体力很快便能恢复如初。
发烧后恢复期怎么调理3
如果长期低烧,身子恢复以后可能会出现比较虚弱的状态,这时就要不断的加强锻炼,每天晨跑,可以去健身房,当然最好去野外自然环境中的锻炼。
其次可以通过饮食方面加以调理,包括多喝排骨汤、鱼头汤等,不断增加蛋白质,增加营养。当然也一定要注意饮食结构层次多样性,合理膳食,也能增强免疫力,增强免疫力之后,同时身子骨虚弱症状就可以很快消除。
另外的话,要注意多喝水,注意保暖。感冒分为狭义和广义之分,狭义上指普通感冒,是一种轻微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。广义上还包括流行性感冒,一般比普通感冒更严重,额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛,全身性症状较明显。
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