家长如何知道宝宝缺锌
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家长如何知道宝宝缺锌,锌元素是宝宝生长发育过程中,所需的一种重要微量元素,所以很多家长非常注重给宝宝补锌。但摄入过多锌元素,也会增加肾脏排泄负担,那么家长如何知道宝宝缺锌?
家长如何知道宝宝缺锌1
宝贝缺锌6大表现
1、消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易厌食,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等。
2、反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌。
3、生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小。
4、免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝贝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。
5、智能发育落后缺锌会使脑细胞中的'DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智能发育。
6。化验检查锌水平低缺锌的宝贝,血清锌往往在11.47umol/L以下。
宝宝补锌餐
油淋莴笋:
原料:嫩莴笋、葱丝、花生油、盐、味道
制作步骤:
1将莴笋去皮洗净,切成细长条状。烧锅加水,待水开后,放入莴笋,大火滚开后关火。
2将莴笋捞起,放入盛有冷水的容器中,过水后捞出放入盘中。撒少许盐、味精腌制。
3热锅下油至80度左右,淋入摆放好的莴笋上,撒上葱花即可。
推荐理由:清淡爽口,制作简单。其含锌量约7.86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍,对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。
萝卜番茄汤:
原料:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、葱、花生油、盐、味精
制作步骤:
1胡萝卜、西红柿去皮切厚片。热锅下油,倒入胡萝卜翻炒几次,注入清汤,中火烧开。
2待胡萝卜熟时,放入西红柿,加上各味调料。
3把鸡蛋打散倒入,撒上葱花即可。
推荐理由:此汤含锌量约35.55毫克。西红柿有清热解毒的作用,所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品;对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效。
药物补锌慎而又慎
必须经过医院检查,确诊为明显缺锌的宝宝,方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间,不可超过2—4个月,复查正常后应及时停药。当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小,使用不当,很容导致过量,诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。
家长如何知道宝宝缺锌2
1. 宝宝体内缺锌,指甲上会长有白色斑点,手指端容易出现倒刺。个别宝宝还出现不规则红白相间的舌苔,俗称地图舌。
2. 缺锌还会影响宝宝食欲,日常饮食中容易出现挑食,偏食,常会因为没有明显的饥饿感,而不主动进食。
3. 严重缺锌还会出现异食癖。有些缺锌比较严重的宝宝,喜欢吃一些异物。比如,啃玩具,咬指甲,吃纸屑,扣墙灰泥土吃等。
4. 头发稀疏生长缓慢。宝宝缺锌还常会造成头发,发质不好,发黄,干枯,稀疏,头发生长缓慢。
5.缺锌还常会出现反应较慢,注意力不集中,学习和模仿能力差,智力发育滞后。
6. 缺锌宝宝容易有口腔溃疡,并且身体抵抗能力和免疫力不足,容易感染疾病,经常出现感冒发烧,扁桃体炎,支气管炎,或呼吸道感染。睡觉容易有虚汗,盗汗,自汗现象。
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