儿童喂饭问题
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儿童喂饭问题,进食是人类最原始的本能之一,饿了孩子自己肯定会吃,所以家长们没必要在喂饭这个事情上太费心,只需适时引导孩子自己进食即可,那么家长该注意儿童喂饭问题有哪些呢
儿童喂饭问题1
1、不利于锻炼孩子的自理能力
我们都知道,让孩子学会自理是宝宝在上幼儿园之后要学习的重要本领,而独立吃饭正是其中的重要一课。
若是家长执着于喂孩子吃饭,不仅不能培养孩子的独立性,还会打乱孩子在幼儿园养成的好习惯,得不偿失。
2、导致孩子饥饿饱胀的感觉失衡
喂饭以别人为主导,孩子只能被动的吃。
吃多吃少不能自己掌控,导致孩子的进食量与饥饱程度不匹配,造成饥饿饱胀感觉失衡,容易出现营养不良或营养过剩。
3、不利于孩子手口协调性发展
吃饭是一项需要手眼口脑协调的活动,需要大脑、眼睛、嘴巴、手指的共同配合才能完成,这个过程可以充分促进和刺激大脑组织的发育。
而喂饭则会剥夺孩子锻炼的机会,影响孩子整体协调性的发展。
4、让孩子丧失进餐乐趣
喂饭是填饱孩子肚子最便捷的方法,却降低了孩子吃饭的主动性。
吃饭本来是一件高兴的事,但若是由别人主导,会让孩子产生一种“被强迫”的感觉,带来心理压力,久而久之,会对吃饭十分抗拒。
5、不利于孩子专注力的培养
相信家长们都有这样的体验,在给孩子喂饭时,宝宝总也不专心,一会扭头看看这边,一会转身看看那边,就是不能安心吃饭。
这也是喂饭带来的危害之一:不利于孩子专注力的培养,容易让孩子养成三心二意、不认真的性格。
只要五招,让孩子好好吃饭
1、一定不能喂饭
首先,父母一定要坚定要让宝宝独立吃饭的决心。
筷子用不好可以先用勺子,瓷碗太危险可以先用不锈钢碗或木碗、、、创造一切让孩子可以自主学习的条件,千万不要因为怕麻烦而选择喂饭的方式。
2、充足的睡眠+适量的运动
良好的睡眠和适量的运动可以让宝宝的肠胃保持在最佳状态,充分消化吸收,孩子自然会胃口好,食欲旺盛。
正常情况下,宝宝们在幼儿园一天的活动量已经足够,家长只需要让孩子保证充足、良好的睡眠就可以了。
3、孩子爱挑食?用点小手段
有的孩子比较挑食,不爱吃蔬菜。我们可以利用不同食物的搭配组合出有趣的图案(如小兔子、小熊猫),激发孩子的进食乐趣,或者通过有趣的故事引导,让宝宝均衡饮食。
4、家长以身作则,健康饮食
在日常的家庭生活中,父母一定要做到规律、健康饮食。
吃饭时间安排上尽量和幼儿园的时间相同,少给孩子吃零食,以身作则,给孩子树立好榜样,养成良好的饮食习惯。
5、给孩子立下吃饭的'规矩
给孩子立下餐桌上的规矩,让孩子知道,吃饭就是吃饭,不能三心二意、东张西望,也不能想吃就吃,不想吃就不吃。
杜绝孩子对待吃饭随意的态度,才能帮助孩子养成良好的进餐礼仪和习惯。
当然,饭桌上的教育只是一部分,除此之外,父母平时也要有意识地多给孩子灌输“好好吃饭,长得更快,变得更聪明”之类的观点,潜移默化的教孩子好好吃饭。
不仅在幼儿园,老师不喂饭,在家里,家长也要锻炼孩子自己吃饭,让孩子良好的饮食习惯和规律延续起来,才是解决孩子饮食问题的正道。
儿童喂饭问题2
4招让娃好好吃饭
有的妈妈对此不以为然,孩子的成长习惯养成不是一天两天就能搞定的,还有妈妈会说
“孩子就是不好好吃饭,不喂怎么行?”
我敢说多半是被你们惯出来的,下面教你们4招让娃好好吃饭,放了他们吧,别再喂了!
减少零食,从家长自己做起。
“言传不如身教”,孩子模仿能力极强,家长饮食习惯不健康,自然会影响孩子。零食可以给,却不可过量,尤其垃圾食品应尽量不给,以免影响孩子吃正餐。
增加趣味,促进孩子的食欲。
让孩子一起参与做饭的过程,如买菜、洗菜等,在食物做法上要尽可能有变化,选购孩子喜爱的餐具,让孩子自己进食等等,都会增加孩子吃饭的乐趣。
充足的睡眠,适量的运动。
这会使孩子的胃肠道功能保持在最佳状态。
固定开饭时间。
开饭时间一到,家人尽量一同在餐桌上用餐。给孩子适量的饭菜,家人吃完时要同时收走孩子的食物,无论吃完与否,不再给任何零食。
做到正餐定时给,过时不候。久而久之,孩子便会养成定时、定量吃饭的习惯。
儿童喂饭问题3
孩子喂饭的六大坏处
1、 喂饭容易导致孩子不能将食物充分咀嚼,导致孩子牙齿的正常发育甚至脸部肌肉发育会受到影响;
2、 喂饭会给孩子带来不同程度的心理压力和伤害。因为一边喂饭,一边催促孩子快吃,长时间下去使孩子吃饭成为一种负担,甚至对吃饭有抵触情绪,并出现厌食,挑食,边吃边玩的现象。
3、 长时间喂饭会造成孩子的注意力不集中,从而会影响孩子自制力的培养,进而影响今后的学习。
4、 有的家长为了让孩子吃饭,会和孩子讲条件。这样会使孩子逐渐意识到,通过吃饭可以让他获得他想要的东西。
5、 有的孩子长时间不能自己进食,对今后动作平衡的建立会有一定的影响。比如,使用筷子是一种很好的协调平衡的动作训练。如果孩子4~5岁了仍不能自主吃饭,这对孩子将来的平衡协调及智力都有不同程度的影响。
6、 不同的孩子,饭量大小不一,对食物的需求不一样。有时孩子已经吃不下了,但家长还是想方设法让孩子多吃,甚至应用填鸭式喂养,这样过量喂饭和喂食物,有可能使孩子的胃容量增加,易导致儿童肥胖症。
如何让孩子自己吃饭?
1、 养成正确的就餐习惯。父母要明确地告诉孩子,吃饭就是吃饭,要规规矩矩地坐在饭桌前,定时定量。千万不要让孩子养成一边吃饭一边看电视或玩玩具的坏习惯。
2、 正确认识孩子的吃饭问题,不能因为孩子一时吃的慢,或者是挑食,就马上批评打骂。
3、就餐气氛要轻松愉悦,吃饭时父母可以和孩子多谈论哪些食物好吃,哪些食物有营养,从而唤起孩子对吃饭的兴趣。
4、 不要强迫孩子吃饭。孩子如果不想吃了,就不给他吃。如果中途肚子饿了,只有到下一顿的饭点了才能吃,让孩子真正意识到:不好好吃饭就意味着挨饿。有过挨饿的体验,孩子自然就会按时吃饭了。
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