不同的胎教适合的周数
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不同的胎教适合的周数?很多女性在怀孕期间都是要很注重胎教的,做好胎教对宝宝是有好处的,其中不同的时期适合的胎教是不一样的,下面分享不同的胎教适合的周数。
不同的胎教适合的周数1
1、胎教营养成分
合适周数:获知孕期刚开始
务必重视平衡的营养搭配,搞好休重操纵,对于怀孕期间的不一样环节,做重点式的营养补充。
怀孕期间1至3个月:填补叶酸片和维他命,摄入非常容易消化吸收、清淡的菜,可缓解怀孕早期的不适感病症。
孕中期:因孕妈妈的胃口提升,应留意填补含有蛋白、钙、天然植物人体脂肪的健康食品。
孕晚期:应操纵水和盐份的摄取量,并监控器休重的提升。
2、歌曲胎教
合适周数:孕期第16周刚开始
提议母亲挑选缓解、柔和、明亮节奏、柔和当然、有周期性、节奏感和母亲心率相仿的歌曲或曲子:莫扎特的EQ歌曲、自然界的江河、溪水声、蝉鸣小鸟叫声等全是非常好的挑选,具备抚慰胎儿、调整白天黑夜规律性的功效。母亲应尽量减少听嘈杂或不善的歌曲(胎儿不太喜爱听见高振动频率的声波)。
3、抚摩胎教
合适周数:孕期第20周刚开始
爸爸妈妈用力轻轻地抚摩胎儿或轻轻地敲打胎儿,根据孕妇肚皮传递给胎儿,产生触感上的刺激性,推动胎儿触觉神经和人的大脑的生长发育。爸爸妈妈用力在腹腔抚摩胎儿,用手指对胚体轻触一下,胎儿会采取行动。可边触碰,边讲话,加重一家人的情感。
4、潜意识胎教
合适周数:孕期第28周刚开始
准妈咪在怀孕期通过想像来刻画小宝宝的品牌形象,这一品牌形象在某种意义上,将与将要出世的胎儿类似。一些准妈咪很担忧胎儿出世后,是否有人体上的残缺不全,常常惶恐不安,比不上在屋子里贴一些可爱宝宝的肖像或相片,能够协助孕妈妈维持开心的情绪。
5、健身运动胎教
合适周数:孕期第20周至36周
在完成时,准妈咪务必把握好姿势的力度与运动强度。
孕妇能做一些胎儿小体操运动,在觉得到宝宝胎动时平卧、满身释放压力,用两手从上向下、从左往右,不断柔和地抚摩腹腔,有时候,还可以用手指推压胎儿,并觉得胎儿伴随着指压按摩缓缓的.肠蠕动。此外,准妈咪每日做适当的健身运动,有助于顺产,并降低生产制造时会阴部全身肌肉损伤。
6、阳光照射胎教
合适周数:孕期第32周刚开始
胎儿的视觉效果生长发育大概要到36周大时,才可以对阳光照射的刺激性造成反映。每日用手电紧靠肚子一闪一闪地直射胎儿的头顶部,每一次不断2至五分钟,胎儿出世后的姿势个人行为、视觉效果作用及对白天黑夜的区别也主要表现得较为强。
不同的胎教适合的周数2
不同的孕期进行不同的胎教
一、音乐胎教:怀孕4个月
怀孕近4个月的时候,孕妇就需要开始进行音乐胎教了,因此此时期的胎儿的听力已经有了很大的发展。对胎儿的音乐胎教一定要选择合适的胎教曲目,节奏要舒缓、轻柔。
二、运动胎教:怀孕1至2个月
怀孕1至2个月的时候,孕妇就要开始运动胎教,这个时间段的孕妇会有一定的早孕反应,但是孕妇除了要加强休息之外,就是要进行运动胎教,来增强身体的素质。孕妇主要进行的运动胎教就是做一些孕妇体操、散步等。但是,一定要避免剧烈运动。
三、营养胎教:自怀孕开始
孕妇的营养胎教开始的时间就是孕妇怀孕的时间。因为孕妇怀孕后,身体的各方面条件会发生相应的变化,这个时间孕妇需要的营养也更加全面,所以,要对孕妇从一开始怀孕就要进行营养胎教。
四、对话胎教、抚摸胎教、游戏胎教
怀孕7至8个月的时候。这个时候的胎儿胎动强烈,可以很好地感受到外界的刺激,并且可以针对外界的刺激作出相应的反应。
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