瘦身厨房瑜伽 打造动人S曲线
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【导读】:母其弥雅,被称为“亚洲最美瑜伽教练”,近日,弥雅拍摄了一组厨房瑜伽,教你做饭也能练出S型曲线!大家一起跟着瑜伽美女教练来学习吧!
母其弥雅,被称为“亚洲最美瑜伽教练”,“瑜伽第一美女”。容貌清丽、阳光、健康,典雅的东方气质中透着时尚的现代气息。
17岁起修习瑜伽,多年的瑜伽修习使她拥有完美的黄金比例身材。无论是台上台下,她都是人们目光的焦点。
近日,弥雅拍摄了一组厨房瑜伽,教你做饭也能练出S型曲线。
其实瑜伽很简单,就如清晨的第一缕阳光抚过你的脸庞,新鲜的空气浸入你的心脾,为自己和家人做一顿可口的早餐,满心欢愉得享用这一刻,这愉悦之感就是“瑜伽”!健康生活从一天的早餐开始,而美丽心境则从每天早晨的厨房瑜伽开启。
厨房瑜伽是一种时尚生活方式,它将瑜伽体式、呼吸、冥想等精髓融入到厨房生活中,主张从心境的舒适出发,在创造美食的同时通过生活化的瑜伽动作缓解压力,最终获得心灵的放松和自由。
瑜伽无处不在,生活随时可慢,随时随地可练习。
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