范玮琪丰胸减肥秘诀
本文已影响2.3K人
本文已影响2.3K人
【导读】:[导读]不久前传出范玮琪答应黑人求婚的消息,那么范大美人是否已经做好了成为新娘的准备了呢?准新娘在减肥、美体方面有哪些心得,让我们一起来看看!
[导读]不久前传出范玮琪答应黑人求婚的消息,那么范大美人是否已经做好了成为新娘的准备了呢?准新娘在减肥 、美体方面有哪些心得,让我们一起来看看!范玮琪高挑的身材
长长的脸型,长长的直发,长长的身姿,爽朗的笑声后面一种大气而稳健的气质便不经意地流露出来。哈佛的求学背景、高挑的身材优势,范玮琪的人生本来可以有更多的选择,但读经济的她在大二时还是义无反顾地选择了音乐。范范是天生的瘦美人,就像那些拼命减肥的女士一样,她拼命想长胖些,可再怎么吃也没有效果,真真让人羡慕。
范玮琪瘦身:扔掉零食 蔬果减肥法
比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥,多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法,又瘦又健康!
水果:苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉。
蔬菜:冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。
把手边的零时扔掉,努力地吃这些又健康又有营养的蔬菜水果,是双鱼座最好的减肥秘方。
范范的美胸秘诀:
范范透露,她出道9年以来,没再穿过泳装 ,一来是对“A罩杯”身材没信心,再来是公众人物怕丢脸,就连姐妹们和男友也没见过。
范范的瑜伽 丰胸 操:
第一招、挺胸伸展
丰胸瑜伽
Step1、人直立,深吸气,两脚分开与肩同宽,两手相握放在头后侧,挺胸、抬头。
丰胸 瑜伽
Step2、上身向左侧尽量弯曲,同时配合缓慢吐气,达到极限后停留2秒,返回Step1。
Step3、换转右侧重复该动作,该套动作重复10次。
第二招、交叉提胸
Step1、深吸气,两肘部弯曲,用两手放在对侧肩部。
Step2、将右侧手肘慢慢抬高到极限,同时配合缓慢吐气,再返回Step1动作。
Step3、换左侧手肘重复该动作,该套动作重复10次。
第三招、扩胸挺胸
Step1、人直立,深吸气,两脚分开与肩同宽,双手握拳后弯曲肘部抬高到胸同高。
Step2、两手慢慢伸直往前推,使力量集中在胸前,同时配合吐气,慢慢回到Step1的动作。重复该套动作10次。
第四招、托胸丰胸
Step1、人直立,深吸气,两脚分开与肩同宽,两手握拳后侧平举,并打开前臂,使肘部成90度角。
Step2、吐气的同时,双手用力向前推,掌心向前,保持该动作5秒,然后慢慢放下双手。重复该套动作10次。
第五招、画圈丰胸
Step1、人直立,两手向前伸直,掌心向前。
Step2、保持双手伸直,两手在胸前向内画圈。重复该套动作10次。
范玮琪晒裸胸抱儿子照 小家伙超萌
杨幂减肥不减胸 独家丰胸秘籍曝光
范玮琪产后积极减肥 范范的歌曲
五个小秘诀让你减肥不减胸
范冰冰减肥方法食谱秘诀大揭秘 范冰冰怎样减肥20斤真相
小胸该如何丰胸?最快丰胸小秘诀
经期丰胸的最快方法 4个丰胸秘诀变C罩杯
范玮琪意外摔倒是怎么回事 范玮琪意外摔倒伤得严重吗
范玮琪下巴缝15针怎么回事 范玮琪下巴怎么了
两个最有效丰胸秘诀 双乳立变丰满
张韶涵被曝拒收范玮琪结婚喜饼是怎么回事 张韶涵范玮琪什么时候开始撕逼的
妈富隆能丰胸吗?丰胸终极秘诀
范玮琪老公是黑人:范玮琪老公资料简介
陈建州维护范玮琪是怎么回事 陈建州维护范玮琪事件经过
减肥不减胸 10个减肥秘诀瘦出窈窕身段
梁静茹范玮琪是拉拉吗 梁静茹范玮琪是什么关系
范玮琪和张韶涵怎么回事 范玮琪张韶涵为何不和
张韶涵谈范玮琪造型一脸嫌弃 蒙面唱将猜猜猜范玮琪张韶涵同台
张韶涵和范玮琪怎么了 张韶涵和范玮琪有什么恩怨
一句话伤到范玮琪是怎么回事 谁的一句话伤到范玮琪
如何减肥丰胸 减肥丰胸的方法
范玮琪张韶涵为什么不和 范玮琪张韶涵不和事件原因始末
范玮琪背叛友谊怎么回事 范玮琪背叛友谊具体情况